Ọtụtụ mgbe, ntutu isi adịghịzi adị mgbe ọ dị n'afọ, mgbe ọ mụsịrị nwa, n'ihi mgbanwe mgbanwe nke ahụ na hormonal. Maka gburugburu ebe obibi, enwere ike inwe ihe dị iche iche, mana ị ga-ama mgbe nsogbu ndị dị otú ahụ dị, nke a pụtara na ahụ enweghị mmanụ na vitamin.
Ntutu isi, ihe na-achọ isi nri mgbe nile, karịsịa enweghi vitamin, ọ bụ palpable, n'oge oyi, mgbe a na-ezo ntutu isi n'okpuru okpu. Ruo n'ókè ụfọdụ, ọ ga-ekwe omume ịkwụ ụgwọ maka enweghị vitamin na nri kwesịrị ekwesị. Ọnọdụ dị mkpa maka ntutu iji bụrụ ahụike ma mara mma, bụ nri nri. Ma nke a abụghị mgbe niile.
Ọ ghaghị ịbụ ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya nke ntutu isi. Ị nwere ike iji shampoos, balms, malite na-ewere vitamin. Ihe mgbagwoju anya nke mineral na vitamin nke bu iji weghachite odidi nke ntutu isi di iche iche, bu iji mee ka oganihu ha sikwuo ike na ime ka ntutu eto. Ha na-agụnye vitamin, ndị dị oké mkpa maka ọnọdụ ọma nke ntu na ntutu.
Vitamin A - retinol na beta-carotene enyere ntutu aka.
Vitamin B2 - riboflavin ga - enyere aka mee ka ntutu dị mma.
Vitamin B8 - inositol na-enyere aka igbochi ntutu isi.
Vitamin B8 - biotin, vitamin H nwere ike ichedo isi awọ, nyere aka igbochi alopecia,
Vitamin B9 - folic acid, folicin, vitamin M, vitamin V ga-enyere aka mee ka isi awọ bụrụ isi, ma ọ bụrụ na i were ya na paraaminobenzoic na pantothenic acid.
Vitamin F - abụba abụba nyere ezigbo ọnọdụ ntutu.
Paraaminobenzoic acid weghachite agba nke isi awọ.
A na-eji tocopherol mee ihe na seborrhea.
Na enweghị vitamin PP - niacin, B12 - cyanocobalamin, B1 - thiamine, ntutu isi adịghị ndụ ma na-etolite nwayọọ nwayọọ.
Uwe dị ezigbo mkpa maka ihe ndị ịnweta ịnweta dị ka ígwè, calcium, magnesium, selenium, zinc, iodine. Ọ bụrụ na ahụ adịghị enwe ihe ndị a, mgbe ahụ, ọ na-akpata ntutu isi. Ọnọdụ dị oké mkpa maka ọdịdị ntutu - ntutu isi mma nke ọma. Iberibe isi nke ntutu isi na-eme ka ọ bụrụ ọmarịcha ejiji isi. Ọ bụghị ihe na-egosi na ị na-elekọta ntutu isi kwesịrị ekwesị. Ma mgbe enwere nsogbu ọ bụla - ọnụ ọgụgụ isi awọ na-abawanye ụba ma ọ bụ ntutu isi daa, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye ọkachamara ma nwee usoro ọgwụgwọ ụfọdụ.
Masks maka ntutu.
Ọ bara uru tupu ịsachaa ntutu isi niile na ntutu na mmiri ara ehi ma ọ bụ kefir. A na-atụ aro ka ị mee 2 ma ọ bụ 3 ugboro n'izu, ihe nkpuchi ọgwụ, na maka mgbochi ị nwere ike itinye nkpuchi otu ugboro n'ọnwa. Iji nweta mmetụta kachasị mma, ịkwesịrị ịgbanwuo ihe mkpuchi dị iche iche.
Mpempe akwụkwọ mmanụ iji mee ka ntutu dị ike.
Were 50 grams nke mmanụ ihe oriri, teaspoon nke ihe ọṅụṅụ birch ma ọ bụ obere tụlee nke lemon ihe ọṅụṅụ, kpoo ya na mmiri bat na ugboro atọ ngwakọta na mgbọrọgwụ nke ntutu, jide ruo awa abụọ. Itucha na shampoo na itucha otu tablespoon nke apụl cider mmanya ma ọ bụ na otu liter mmiri, tinye ole na ole tụlee nke lemon.
Ihe a na-ewu ewu maka ịgba ume bụ oge henna. Kpọmkwem na nkwakọ ngwaahịa ị nwere ike gụọ uzommeputa. Ihe nkpuchi nke henna nwere ike itinye ntutu isi na-eme ka ntutu dị ike ma ghọọ ụba.
Masks maka ntutu isi na ntutu.
- Were nri rye na soak na whey ma ọ bụ mmiri ọkụ, kpo ya ka ọ bụrụ na ị na-enwe nnukwu ude mmiri, tent na isi ma tinye aka na ntutu isi, maka ọkara otu awa, wee saa ntutu gị na mmiri ọkụ.
- Yolk vzobem, tinye otu teaspoon mmiri na vtrem n'ime akpụkpọ ahụ. Itucha na mmiri na infusion nke herbs (nettle, chamomile) ma ọ bụ na mmanya (kwa liter mmiri ị chọrọ tablespoon nke mmanya).
- Sprout ma ọ bụ kefir ga-enye ntutu isi na-enwu ma na-egbuke egbuke, na-eme ka ntutu dị ike, nyere aka igbochi dandruff. Anyị ga-etinye ntutu isi na anyị ga-asacha akpụkpọ anụ. Kpuchie ihe mkpuchi plastik, tie akwa akwa ma ọ bụ ịchafụ maka minit 15 ma ọ bụ 20. Mgbe ahụ, anyị na-asacha na mmiri.
Masks maka ntutu mmanu.
- Were otu tablespoon nke mọstad ntụ ntụ, tụgharịa na otu iko mmiri, tinye maka 5 ma ọ bụ, maka nkeji 30, na ntutu. Mmiri mmiri na-adịghị ọcha na-enweghị shampoo na ncha, mgbe ahụ, sachaa acidified na mmanya mmanya ma ọ bụ ọgwụ infusion.
- 100 grams chopped pasili, wunye otu teaspoon nke vodka na teaspoons abụọ nke mmanụ na-atụgharị, ma chere ruo minit 15 ma ọ bụ 30 na mgbọrọgwụ nke ntutu. Sachaa ntutu isi gị na ụzọ mbụ.
- Iji mee ka ntutu isi dị ike, jikọta àkwá ahụ na 1 ml nke vitamin B1 ma ọ bụ B6 ngwọta, ma ugboro atọ na mgbọrọgwụ nke ntutu, jide oge. Mmiri na mmiri ozuzo, acidified acid ma ọ bụ infusion nke herbs.
Ọrụ (biotin) nke vitamin H.
Dị ka a maara, biotin na-ekere òkè dị mkpa n'ime carbohydrate metabolism mgbe ọ na-eme hormone nke pancreas na insulin. Nakwa biotin gụnyere mmepụta nke glucokinase, ọ na-enyere aka ịmalite glucose metabolism. N'ime imeju, a na-emepụta glucokinase, a na-echekwa biotin n'ebe ahụ. Nke a ga-adị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị, bụ nke na-etinye ọdịnaya nke glucokinase n'ime imeju.
Biotin na-enyere aka imetụ protein, na-etinye aka na abụba na nkwonkwo nke abụba abụba. Ebe biotin nwere sulfur, ị nwere ike ịkpọ ya vitamin nke ịma mma maka mbọ, ntutu na akpụkpọ. Onye ga-anara sọlfọ ahụ na akpụkpọ, ntutu na mbọ. Biotin bụ ezigbo ihe ngwọta, bụ nke sọlfọ na-ebu.
A na - ahụkarị mkpụrụ osisi na ntutu akpụkpọ anụ, ọ na - achịkwa abụba nke abụba ma na - emetụta ọdịnaya nke abụba na akpụkpọ ahụ. Ọ na-eme ka akpụkpọ ụkwụ ahụ ghara ịchọta ya, ọ nwere ike imeziwanye ọdịdị nke ntutu na imeziwanye usoro ha.
Anyị zutere ndị nkpuchi maka ntutu isi, megide ntutu isi na iji mee ka ntutu dị ike. Ya mere, anyị maara ihe nkpuchi nwere ike ime maka ụdị ntutu isi gị, ihe vitamin maka ibu na ike nke ntutu nwere ike iji.