Kedu ka nwata si eme agadi?
Nwanyị anaghị enwe afọ ndụ, kama ọ bụ ụzọ ndụ na àgwà. E nwere ndị dị afọ 35 bụ ndị ga-enye ndị dị afọ iri abụọ afọ mmalite, mana enwere ndị na-eche ma dịka mgbe ha dị afọ 25. N'ụzọ dịka, ọ dị mfe mgbanwe mgbanwe oge mgbe afọ 30 gasịrị, ma otu nwere ike ịka nká.
Anyị na-anọchite anya nhọrọ nke ndụmọdụ na-emerụ ahụ, ọ bụrụ na ị na-eso ha, mgbe ahụ na 30 i nwere ike lee 45, ma anụ ahụ na nke uche. Ma oburu na ijide onwe gi ma mee ihe ozo, gi ga adi nma.
Echiche ọjọọ
Chee echiche banyere oge gị
Nchegbu na-agbanwe agbanwe mgbe nile, ndị ọzọ na-aghọta na nwanyi a agabigawo ọtụtụ ihe ná ndụ ya. Enwere otu ụzọ isi mee ka ịka nká, gbalịa ka ọ nabatara na nke a maọbụ afọ ahụ, otu esi ele anya karịa afọ 30. Dịka ọmụmaatụ, n'ime iri afọ anọ, ọ dị mkpa iji gbanwee akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ ụkwụ na-enweghị akpụ ụkwụ ma na-eji ejiji na-enweghị ntụpọ. Ihe ka ọtụtụ n'ime ụmụ nwanyị emeela otú ahụ, n'ihi ya, ọ dị gị mkpa irube isi n'ọtụtụ ndị chọrọ.
Ihe ọ bụla i mere, ọ gafeela gị.
Ịgbalị ime ihe ọhụrụ bụ ihe mgbaru ọsọ nke ntorobịa, ma ọ bụrụ na ị nọworị maka ..., mgbe ahụ, ọ ka mma iji nwayọọ na-ebi ndụ gị, zuru ike ma ghara imegharị ihe ndị na-adịghị mkpa. Ọ bụrụ na ị kpebie itinye obe n'elu onwe gị, mezie njikere maka ụgwọ ezumike nká.
Mkpesa nke ndụ
Nke a ga-emenye ndị mmadụ ụjọ site n'aka gị, ị ga-elekwa anya nke ọma. Dị ka ndị ọkà mmụta sayensị si kwuo, ndị mmadụ na-adịghị enwe obi ụtọ mgbe niile, na-eme mkpesa mgbe niile, na-elezi anya ma na-eto eto. Were usoro a maka ihe edeturu, nke a ga-ezu iji lee afọ 10 toro.
Web site
Tinye oge buru ibu na kọmputa. Nkwurịta okwu na netwọk mmekọrịta na-anọchite anya nkwurịta okwu na-adịghị, ọ dịghị mkpa ka gị na ndị enyi gị nọrọ, na-anọ oge n'okporo ụzọ. Ka ị na-anọdụ na kọmpụta ahụ, nke ka mma. Ị nwere ike na-eto ngwa ngwa. Ndị ọkà mmụta ahụ na-ekwu na ịrụ ọrụ ogologo oge kwa ụbọchị na kọmputa na-eme ka ụda olu dị njọ, na-ebute ọdịdị nke wrinkles. Ya mere, gụnyere ICQ, mepee ọkacha mmasị ọkacha mmasị gị ma nwee nká. Usoro ịka nká amalitela.
Gbalịa dị ka o kwere mee
Obere ihe ị na-agagharị, ka ọ na-eme ka ahụ dịkwuo ọkụ, na-eji nwayọọ nwayọọ na-eme ka ụbụrụ na-adịwanye njọ. O zuru ezu iji dina ala ruo afọ abụọ n'ihu TV ma nye gị agadi na nká.
Riley n'ihi ihe ọ bụla
Ọ bụrụ na n'okporo ámá gafere n'ụkwụ, gbanwee iwu ahụ, ụlọ oriri na ọṅụṅụ adịghị arụ ọrụ, nke a bụ ihe ngọpụ maka mgbakasị na mmegide. Ọ bụrụ na ihe mgbaru ọsọ gị bụ ịka nká n'oge, gbanyee ihe niile ị na-eme. Iwe iwe ma kpasuo ya iwe mgbe mgbe.
Àgwà ọjọọ
Bie ndụ gara aga
Ka ị na-eche banyere nsogbu, mkpesa ndị gara aga, gbasara oge gara aga, okenye ị ga-ele anya. O zuru ezu iji nwee nkụda mmụọ ruo ọnwa ole na ole, ihu ga-aghọkwa ihe mkpuchi nke iru újú ma jiri nwayọọ na egbugbere ọnụ dị ala n'egedege ihu. Ahụmahụ ndị na-adịghị mma na-eme ka ike gwụ gị, ị na-arịa ọrịa ma na-eyi ya ngwa ngwa.
Rie nri na efere ngwa ngwa site na ihe ndi ocha
Nke a bụ ụzọ a pụrụ ịdabere na nke a pụrụ ịdabere na nke a ga-esi jide ya ruo afọ nke paspọtụ. Nnukwu ibu na-emezi agadi, mgbe ahụ na nri ngwa ngwa ọ dịghị vitamin dị mkpa iji nọgide na-enwe ụda akpụkpọ anụ. A na-achọta nnukwu ọgwụ nke phosphorus na nri ngwa ngwa, na ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ nke na-akpalite ọrịa akụrụ, mee ka ịka nká na ụmụ nwanyị. Nchịkọta gị - maka nri ụtụtụ, hamburger na Coca-Cola, maka nri ehihie, fries french, nri si nri site na brobe cube, cutlets si ngwaahịa ndị a kwụsịrị. Ọ bụrụ na ị na-eri nri a maka otu afọ, enwela oge iji leghachi azụ, dịka ị ga-emehie maka nne enyi gị.
Enwela ụra zuru ezu
Dị ka ndị ọkà mmụta sayensị si kwuo, nedosyp na-adịghị ala ala na-eme ka usoro ịka nká dịkwuo elu. Ya mere, ọ bụrụ na ị gaghị anọgide na-eto eto, ịrahụ ụra dị ka o kwere mee, kpọtụrụ ya na nkata. E nwere ọtụtụ ụzọ tupu oge ịmalite ịka nká, na-aṅụ sịga, na-aṅụ nnukwu kọfị, na-eme ka solarium mee ihe. Ma na njedebe nke uzommebe ikpeazụ - anya dị nro, ọ nwere ike ịgbanye gị na onye okenye - na-akwụsị ịmasị ịma mma na ihe ịtụnanya na ihe ọhụrụ, ekweghị na ịhụnanya, kwụsị inwe olileanya maka ihe kachasị mma na ịmụta ihe ọhụrụ, egbula ịhụnanya.