Ugbu a, ọtụtụ ndị mmadụ na-ebi na ụzarị afọ, n'ihi ya, a nri zuru ezu ma ọ bụ nri ụtụtụ, ma eleghị anya, a ụkọ. Ọtụtụ mgbe, onye agụụ na-agụ, na-emeghe friji, anaghị eri nri, ma na-ejide ihe niile na-abịa. Mana ndị ọkachamara egosila na e nwere ihe oriri ndị na-adịghị akwado maka afo efu. Kedu ihe bụ ngwaahịa ndị a?
Osisi Citrus nwere ike ime ka gastritis, kọfị na mmiri ara ehi - nkume na bunches, na mmiri - enweghị mmasị. N'ezie, ị maraworị na nri ụtụtụ bụ nri kachasị mkpa, yabụ n'ụtụtụ anyị na-eri nri ụtụtụ kwa ụbọchị, ma ọ bụghị mgbe niile na ọ bara uru. Ugbu a, anyị ga-edozi ma chọpụta ihe oriri ndị a na-apụghị iri na afọ efu na ihe mere.
Kọfị. Mgbe anyị na-aṅụ kọfị anyị na agụụ na-agụ, ọ na-ewe iwe mucosa afọ. Gị onwe gị na-amalite ịzụlite ihe ọṅụṅụ nke gastric, ma ọ bụrụ na i wetaghị nri ndị ọzọ, mgbe ahụ, ọ na-amalite ịmalite ime ihe ike na ihe ọjọọ, ya mere ọ na-eme ka ụbụrụ ahụ dị njọ, n'oge na-adịghịkwa anya ị ga-atụ anya ụdị ọrịa ahụ na-adịghị mma dị ka gastritis. Ọzọkwa, caffeine nwere mmetụta na-adịghị mma na gallbladder. Ọkụ ahụ na-ekpuchi ma tụfuo bile ahụ nke ahụ anyị kwesịrị iji nyere aka na-egwu nri. Ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ kọfị na afo efu, ọ dịghị ihe ọ bụla ị ga-agbanye, ya mere bile na-agagharị na ahụ. Na mgbakwunye na mmiri ara ehi, kọfị anaghị adịkwu nro. N'ihi na mgbe anyị jikọtara tii na kọfị na protein ndị na-enye mmiri ara ehi, anyị na-enweta ogige ndị a na-adịghị edozi ahụ, ya bụ na ha na-etolite nkume na akụrụ.
Sugar . Enweghi ike ime afo na afo efu. Onye na-esi ísì ahụ na-etinye ya n'ahụ ozugbo ma n'otu oge ahụ na-eme ka ihe ọkụkụ na-eme ka ọ ghara ịdị irè. N'ihi nke a, insulin amalite ịzụlite. Ya mere, ọbara shuga dara n'ime ọbara, anyị na-echekwa kama ume na njupụta, ike nke enweghị mmasị na ike ọgwụgwụ.
Akara. Ha na-abụkarị ebe mbụ n'ime ndepụta nke ngwaahịa ndị na-adịghị eme nke ọma na afo efu. Enwere otutu potassium n'ime ha, ya mere, ọ bụrụ na ị na-eri ha na afọ efu, ọrịa obi nwere ike ibili n'ihi nsogbu na nghazi calcium na magnesium n'ime ahụ.
Citrus mkpụrụ ya . Vynaveraka amalarị na ị gaghị aṅụ ihe ọṅụṅụ oroma maka nri ụtụtụ. Na citrus, ọtụtụ acid, bụ nke na-amalite ngwa ngwa na-eme ka ụbụrụ mucosa ghara imebi. N'ezie, ọ bụrụ na ị naghị arịa ọrịa afo ma na-enwe obi ụtọ mgbe ị na-eri egbugbere ọnụ na-egbuke egbuke, mgbe ahụ ị gaghị ege ntị na ndụmọdụ a. Ma ọ bụrụ na ị nwere ọnyá afọ, gastritis ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ nke tract gastrointestinal, mgbe ahụ site na ịṅụ ihe ọṅụṅụ oroma ma na-eri citrus na afo efu ka a ga-ahapụ.
Pears. Nna nna anyi maara na pears na-eri nri n'ime afo efu bu ihe ojoo, ya mere, ha kwuru na oburu na ha eri ugwo maka nri ututu, o ga-abia nsi, ma oburu na nri anyasi, site n'igwe mmiri. Na ihe niile n'ihi na pearsheet enwere ọtụtụ eriri eriri, nke na-emetụta ụfụ na-eme ka ụbụrụ mucosa. Karịsịa, ọ dị mkpa iji zere pears na ederede dị oke ụda, n'ihi na ha nwere oke eriri dị nro.
Persimmon. Na churmesoderzhatsya eriri na-esiri ahụ anyị ike, nke ọzọ, ha na-ewelata motility nke eriri afọ na afọ. Ozu ahu biara na steeti ahu mgbe ha na ekwu na o "eguzo." Karịsịa ọgaranya dị otú ahụ eriri bụ ike astringent persimmon.
Nri oyi. Ha na-enwe ike imebi arịa dị n'ime afo. N'ihi ya, ọbara ọgbụgba na-akpata ọgba aghara, ya mere, a na-akụghasị usoro nile nke mgbaze nri. Ya mere, ị nweghị ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ oyi mgbe ị risịrị nri, ma ọ bụ tupu ya - ọ ka mma ịṅụ otu awa mgbe mmadụ abụọ nwụsịrị.
Garlic. Ọ dị ka ihe na-esi ísì ụtọ, ya mere, ọ na-eme na afo, yana caffeine, na-eme ka a zygomatic afụ na afo mucosa.
Tomato. Mkpụrụ akwụkwọ ndị a na-emetụ afọ agụụ na-agụ, nakwa dị ka persimmon.
Yist. Efere nchịkọta Prikoedaniya ma ọ bụ ihe ndị ọzọ dị na yist, afọ na-emepụta gas dị na mmiri, ya mere ọ malitere ịba, nke na-adịghị mma. Ọ gaghị abụ ihe amamihe dị na ya iri nri afọ na-adịghị mma - nke a ga-eweta nsogbu ahụ ike gị.
Yoghurt. Onye ọ bụla na-ekwu na yogọt nwere ọtụtụ nje bacteria bara uru nke na-enyere aka nri nri. Ma ọ bụrụ na nje bacteria na-abanye n'ime afọ na afo efu, mmiri gastric ga-ebibi ha, ma ị gaghị enwe mmetụta dị mma ọ bụla. Ya mere, afọ agụụ na-agụ afọ yogọt adịghị emerụ ahụ, ma ọ bụ ihe efu. Gbalịa rie ya naanị mgbe i risịrị nri.
Ụtọ nduku. Ọ nwere tannins nke na-enyere ihe ọṅụṅụ gastric ahụ, nke na-eme ka anyị nwee mmetụta na-adịghị mma.
N'ezie, ọ kachasị mma ka ị ghara iri anụ na-ese anwụrụ na nri mkpọ mkpọtụ , mana na afọ na-abaghị uru.