Iji mee ka imeju dị ọcha site na usoro ọkachamara a maara amara nke mba anyị, Gennady Petrovich Malakhov, oge kachasị mma bụ 10-13 ụbọchị ọnwa (tupu ọnwa zuru ezu). Iji mee nke a, ị ga-aṅụ ihe ọṅụṅụ ọhụrụ tupu oge ụtụtụ, mgbe ahụ, ị ga-enwe nri ụtụtụ, ọ dịkwa mfe ịnweta nri ehihie. Mgbe otu awa ma ọ bụ abụọ gachara, ị ga-etinye ọkụ ọkụ na mpaghara ebe a na-eme achịcha. Ọ ga-adịrị mma ịgbanye mmiri mmiri a na-ekpo ọkụ ma soro ya na-agagharị ụbọchị dum (ya bụ, ruo oge 20:00). Na mgbede - a ga-ewepụ ihe ngwọta nke citric acid na mmanụ oliv na ogo 30-35.
Ụdị mmanụ a na-adabere na ndidi na ịdị arọ ya. A na-asacha otu mmanụ na-ekpo ọkụ na otu ihe ọṅụṅụ (ma ọ bụ 2 na 2). Mgbatị ọzọ nkeji iri na ise - ọzọ anyị na-emeghachi site na mmalite. Ọ bụrụhaala na mmanụ na ihe ọṅụṅụ adịghị.
Ọ bụrụ na mberede, e nwere ọgba aghara, mgbe ahụ ịkwesịrị ichere ntakịrị (ruo mgbe ọdịiche nke mgbaàmà a). Mgbe ahụ, ịkwesịrị ịga n'ihu usoro ahụ. Ọfọn, ọ bụrụ na ọgbụgbọ ahụ adịghị agabiga, ị ghaghị ịkwụsị ịṅụ mmanụ na ihe ọṅụṅụ. Ma anyị anaghị ewepu mmiri mmiri ọkụ.
Ihe ndị ị ga - eme iji mee ka nhụcha dị ọcha dị na nke a ghara ịkwụsị. Mgbe ị na - aṅụ ma bọta na ihe ọṅụṅụ (n'ụzọ, nhazi nke bọta na ihe ọṅụṅụ kwesịrị ịdị ihe dịka 100-300 ml), mgbe otu elekere ga - adịrị gị mma (ọkacha mma - na ikiri ụkwụ), mechie oghere aka ekpe (nwere ike ịbụ owu) na-eku ume n'ụzọ ziri ezi site n'aka nri. Obere ose na-ekpo ọkụ - na ọnụ nke ire, ma na imeju imeju ị ga-etinye onye applicator Kuznetsova (ị nwere ike iji nkedo ígwè). Ihe a niile iji mee ka ike na okpomọkụ na imeju nweta ume.
Anyị na-eme ụdị omume ndị a: na inhalation chere na anyị na-eduzi akụ na-enwu n'ime imeju imeju. Breathing bụ ngwa ngwa ma dị nro (ihe dị ka ume 5 na nkeji), diaphragm meghere kpamkpam, ma mezie ya ka o wee nwee ike ịkụzi afọ ahụ.
Ya mere, anyị na-eme ka imeju dị mma, meziwanye ọbara, na-ehichapụ uwe na akwa. A na-eme nke a maka 15-30 nkeji. , ma weghachite otu awa wee kwuo ọzọ. Ighachite, ịkwesịrị itinye onye na-etinye magnetik na imeju ma ọ bụ magnet. Iji magnet mee ihe, ị na-eme ka mgbasa ozi dị elu. Nke a bụ ihe dị mkpa.
Site na ụtụtụ 23:00 ruo 3:00 (mgbe ụfọdụ ka ụtụtụ na-eru nso) e nwere ọtụtụ ihe mkpofu na nkume dị iche iche. Nke a nwere ụdị ntụrụndụ nkịtị. Nanị n'oge a, ụda elu nke gallbladder na imeju na-abụkarị nnukwu. Mgbe mgbe, ọbụna n'ụtụtụ, enwere stool dị ọcha. Ọ na-abịa na ya ọbụna ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke nkume na bile, nke nwere ụdị mmanụ mmanụ. Iji mee ka mmetụta ahụ dịkwuo mkpa, ọ dị mkpa iji mee ka enema dị ọcha. Na - esote nri ụtụtụ. Ọ bụ ihe amamihe dị na nri mbụ gị (nri ụtụtụ) na-agụnye ọkara lita nke ihe ọṅụṅụ, karọt ma ọ bụ bekee-apụl (1: 5). Ọ na-enyere aka ime ka imeju dị ọcha. Na ọtụtụ mgbe ị nwere ike iri nri salad na porridge (obụpde n'ime mmiri), mgbe ahụ, - ibi ndụ ndụ na ịdị mma.
Aro maka imeju imeju site na usoro Malakhov
Ọ bụrụ na arọ nke ahụ gị dị ruo 65 kilogram ma ọ bụ na ị gaghị anabata mmanụ nke ọma, 150-200 ml mmanụ ga-ezuru maka imecha imeju nke imeju iji gbochie vomiting. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịnọgide na-aṅụ ihe - mụbaa na 300 ml, ọ bụrụ na ọ bụghị - hapụ otu ego (nke a zuru ezu).
Ọ bụrụ na mgbe obere oge na -eme ka mberede vomiting, atụla egwu, ọbụlagodi ma ọ nwere ihe nkpuchi nke mgba (ikekwe oji ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ). Nke a pụtara na mmanụ na ihe ọṅụṅụ na-arụ ọrụ n'ime afọ ma kpochapụ ya na fim ahụ, nke na-adịghị mma. Ọtụtụ mgbe, nke a na-eme na elekere nke ọcha mbụ. N'okwu a, maka nhicha nke abụọ ị chọrọ iji obere mmanụ na ihe ọṅụṅụ. Ma nke atọ ga-abawanye na ọgwụ.
Ọ bara uru iji zuru ike mgbe ị na-asacha site na usoro Malakhov. Ọcha nke imeju na-agakarị na mberede. Otutu mgbe enwere ihe ngbachapu nke oma ma odi ka odi ka imeju bu "iku ume". Ọ bụrụ na egwu gị na nchekasị ejikọtara gị na mmetụta gị, ọ bụrụ na ụjọ na-atụ gị n'ihi ichere, "ịgha" - buru mbadamba "Mkpụrụ" abụọ - nke a ga-eme ka ị daa mbà. Ihe niile ga-aga nke ọma.
A machibidoro nhicha mgbe ọrụ siri ike na ibu ọnụ. Ihe ọdịiche ahụ bụ 3-5 ụbọchị. Ahụ ga-eri ihe ọṅụṅụ na butter ma ọ bụghị. Na ọbụna njọ - ike gwụrụ gị. Ịghọta na usoro a - njide imeju imeju - ga - enyere gị aka ịghọta na ọ dị mkpa maka ike nrụgide.
Nhicha. Ọnụ ọgụgụ ha
Nhicha nke mbụ kachasị sie ike. Mgbe ụfọdụ, ọ na - eme na mgbe ọ na - apụta ihe dị ọcha, ochie bile na nnukwu ihe, ebu, na nkume - ọ dịghị. Nke a pụtara - nhicha ahụ adịghị mma. Nke a bụkwa ihe nkịtị. Nanị, o doro anya na imeju na-akwagide nke ukwuu, ya mere ọ dịghị mkpa ka a ghara ihicha, ka nkume wee pụta. A na-emecha ọcha dị iche iche na-eburu n'uche ahụike ahụ (ha gafere n'ụzọ doro anya). A na-eji nlezianya emee ihe atọ dị ọcha na izu atọ. E kwesiri ime nke anọ n'otu ọnwa, na ise n'ime abụọ. Otu afọ mgbe e mesịrị, ọ bara uru iji eme ka ọ dị ọcha ọzọ, ma na abụọ. Ọnụ ọgụgụ nke imeju imeju bụ ihe dị ka 10 (/ -).
Kedu ihe ị ga-eri mgbe ịmechara imeju?
Ọ na-eri nri, na-elekwasị anya na agụụ gị. Ihe kachasị mma bụ ịmalite na mmiri (kwuru n'elu). Ọzọ - salads na ohuru herbs (enweghị Mayonezi!). Mgbe ahụ na mmiri mmiri, ị nwere ike iji butter ma ọ bụ osimiri kale. Nọgide n'otu mmụọ ahụ n'ụbọchị dum. Na ụbọchị ndị na-esonụ, gbakwunye iche iche.
Anyi aghaghi itinye onwe anyi n'iri nri kwesiri ekwenye. Naanị oge! Anyị na-ekpuchi eghe, ọgaranya, mkpọ, na-ese anwụrụ, na nri nri (karịsịa refrigerated - imeju adịghị amasị efere oyi). Ihe niile bụ starch, karịsịa, ntụ ọka ọcha, na-egbochi imeju na ime ka ọ sie ike. Agwa, mushrooms - anaghị achọsi ike. Categorical contraindications: marinades, ose, Mọstad, mmanya, tonip, yabasị, radish, sọrel, garlic, kọfị siri ike, koko na, n'ezie, mmanya. Nri eghe bụ ihe ọjọọ maka imeju. Mee ka ọrụ ya na-agwụ ike. Nri flavres na-emegbu ọrụ nke pechenka.