Ịlụ oké ibu dị nnọọ mkpa, karịsịa ebe enwere ike ibu nnukwu ibu. Ya mere, site n'ibelata oke nke nanị kilogram ole na ole, ihe ize ndụ nke ọrịa ndị e depụtara n'elu na-ebelata nke otu iri na iri. Na ọnwụ 10%, ihe ize ndụ nke ọnwụ akaghi aka na-ebelata 20-25%.
Kama inwe ọchịchọ siri ike iji merie oke ibu na-eduga ná nchọta ndị achọrọ. Kedu ka esi agba mgba na mgba? Ọ bụghị onye ọ bụla na-aghọta na iji iji ọgwụ emepụta ma ọ bụ ịjụ nri iji rie nri nwere ike inyere aka belata mgbe ụfọdụ, ma mgbe ahụ, ọbịara ibu "nke ọma" laghachiri. N'ime ndị na-etinye ọnụ na nhalata, nanị otu ụzọ n'ụzọ ise nwere ike 'ịnọgide' na-arụpụta ezi ihe.
Ọtụtụ ndị, na-agbalị ịkwụsị ibu, na-eme onwe ha ka ha dị ọcha na eriri afọ, na-eji ọgwụ ọjọọ eme ihe nke na-eme ka diuretic na mmetụta dị nro. Ịkwụsi ike n'ịgbaso usoro dị otú ahụ na-eyi egwu imebi microflora intestinal, na-ejedebe na afọ ọsịsa na-adịghị ala, neuroses, anerexia. Tụkwasị na nke ahụ, diuretics "asachapụ" ahụ potassium, ma kama ịla n'iyi na njedebe ị nwere ike inwe obi mgbawa na obi.
Ọ bụrụ na ị "mebiri" ókè nke ibu ibu, ọ bụrụ na ị bụ oke, ma ọ bụ, lee, ọ bịaworị, "nyefee" n'aka ndị ọkachamara a pụrụ ịdabere na ya. Ọ kacha mma ịgwọ ọrịa n'otu n'ime ụlọ ọrụ ndị ọkachamara.
Arụmụka maka nke a nwere ike ikwenye site na eziokwu ahụ bụ na "ịgwọ onwe onye" na-egosipụtakarị "jumps" nke arọ ahụ, nke na-emetụta ọrụ dum dum. Mmadụ, na-efu obere ibu, na-eme ka nsogbu ọhụrụ. Karịsịa, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-ata ahụhụ. Ịkwụsị ibu arọ na-adịkarị mfe oyi.
Iji zere ihe niile a, ọ bụghị iji mee ka ike gị ka njọ, ọ dị mkpa ka ịgbanwere ndị ọkachamara. Naanị ndị dọkịta ga-enwe ike ịlele ọnọdụ ahụ ike nke onye ọrịa ahụ, kọwaa ihe mgbaru ọsọ nke ọgwụgwọ (nke mbụ - ịme ka ahụike dị, ọ bụghị naanị nbilata ọnwụ), ma tinye ha n'ọrụ mgbe nile, nweta ihe a chọrọ.
Mkpa maka ọgwụgwọ pụrụ iche bụ n'ihi na ọ bụ naanị ndị ọkachamara nwere ike iji nlezianya nyocha ọnọdụ onye ọrịa ahụ, na-echeba ọtụtụ ihe, chọpụta ụdị usoro ọgwụgwọ ọ bụla, ma nyere onye ọrịa ahụ aka inweta ahụ ike, iji merie ibu arọ.
Iji ghọta otú nlebara anya dịruru ná njọ, depụta ihe ndị a na-atụle mgbe ị na-achọ usoro ọgwụgwọ: mbido mbụ, oke ibu, ọrịa obi na ọrịa endocrin, ọrịa ndị na-adịghị ala ala, nkwenye na ihe ndị ọzọ.
Ngwọta na ụlọ ọgwụ ndị ọkachamara gụnyere usoro nke usoro: nri, mmega ahụ, ụdị ọgwụgwọ dị iche iche.
Nkwado ndị ọkachamara nke ndị ọkachamara ga-edozi nsogbu ahụ ike gị na weghachi mma nke ahụ.
Ịkwesịrị ịkwụsị ibu kwesịrị ekwesị ma n'okpuru nlekọta ndị dọkịta. A ghaghị icheta ya naanị na ibu arọ, ọ gaghị ekwe omume ịnagide ma ọ bụrụ na i nwere ihe karịrị kilogram ise nke ụma, na iri ise. Echela onwe gị, ma na-agwọ ndị ọkachamara.