Ihe mmiri ara ehi na-eme ka mmiri na-egbu ya na dysbacteriosis

Kemgbe ogologo oge nke ihe a kpọrọ mmadụ, ndị dọkịta gbalịrị ịza ajụjụ a: gịnị kpatara ọrịa ahụ? Ndị na-arịa ọrịa bụ ndị e guzobere nanị na mmalite nke narị afọ gara aga. N'oge ndụ ya, onye ọ bụla nọ n'otu obodo nwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke microorganisms. Ndị agbata obi a abụghị naanị anyị gburugburu, ma n'ime ahụ anyị, ọtụtụ n'ime ha dị. Ha dị ezigbo mkpa maka anyị na n'otu oge ahụ, n'ọnọdụ ụfọdụ, nwere ike ịhapụ ihe ndị na-emerụ ahụ mmadụ na-akpata ọrịa dị iche iche. Kedu ihe mmiri ara ehi na-aṅụ na dysbacteriosis?

N'ime eriri afọ anyị, e nwere ọtụtụ microorganisms dị mkpa ka anyị dịrị ndụ. Ma, enwere ike ịdighi ike na usoro nke microflora, nke ga-eduga na dysbiosis. Ya mere, onye ga-ege ndị dọkịta ntị mgbe ha nyere ndụmọdụ iji gbochie ọrịa ahụ. Ma ọ bụrụ na anyị agbaso iwu ndị dị mfe, ma iwu akwadoro, anyị nwere ike igbochi ọrịa a. A ghaghị iwere nsogbu dị mkpa, n'ihi na dysbiosis bụ njikọ na ụdị nke ọrịa dị iche iche.

Ndụmọdụ ahụ dị mfe - jikwaa nri gị na àgwà ngwaahịa ndị a. Ọnọdụ ahụ ike anyị na-emetụta ọnọdụ nke eriri afọ. N'ezie, ntuputa nke dysbiosis nwere ike jikọta ya na ọgwụ ogwu na-eri oge, ma otu ihe ahụ, isi ihe kpatara ya bụ erighị ihe na-edozi ahụ. Ka ọ dị ugbu a, iji nyere eriri afọ anyị aka, e nwere ọgwụ mgbochi, dabere na bifidobacteria na lactobacilli. Microorganisms eji agwọ ma gbochie dysbacteriosis ekwesịghị inwe mmetụta dị mma na eriri afọ na enweghi mmetụta dị n'akụkụ.

Na-ekwu okwu banyere ngwaahịa ndị a ga-eji dysbacteriosis, ọ dị mkpa ịkpọ mbụ nke ngwaahịa niile mmiri ara ehi. Ọrụ nke ngwaahịa ndị a na-eme ihe na eriri afọ anyị dị ukwuu. Ihe oriri ndị m kwesịrị iji maka dysbacteriosis. Ihe niile na-adabere na mmiri ara ehi na mgbakwunye nke bacteria probiotic. Nke a bụ ụzọ dị mfe na ego iji gbochie ọ bụghị naanị dysbiosis, kamakwa ọrịa ndị ọzọ. Ihe ndị dị ka: bifidokefir, biorejachenko, bio-yogurt, mmiri ara ehi-mmiri ara - na-enweta site na mmiri ara ehi na-eme ka mmiri ara.

Na mba ndị dị n'Ebe Ọdịda Anyanwụ - ọ bụ naanị ọganihu nke probiotics, anyị enweghịkwa ewu ewu.

Na mba anyị a na-ewere ya na ha abaghị uru. Na n'ezie, ngwaahịa ndị dị n'Ebe Ọdịda Anyanwụ na-abịakwute anyị, na-agafe n'usoro nkà na ụzụ, ịbawanye ndụ ndụ, ma ọ dịghị uru ọ bụla ha bara. Ya mere, ṅaa ntị na ngwaahịa ụlọ na ndụ ndụ dị mkpirikpi (ihe karịrị ụbọchị abụọ) - nke ahụ bụ ebe ha nwere ndụ microorganisms. Naanị ngwaahịa ndị a nwere mmetụta ọgwụgwọ.

Nri mmiri ara ehi nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile dị mkpa maka mgbaze anyị. Ha nọ na vitamin B, yana SK, PP na folic acid, nke na-agwọ ọrịa dysbacteriosis dị mkpa.

Kedu ihe anyị na-atụ aro ngwaahịa na-edozi mmiri na ihe ha na-anọchite anya ya? Ya mere:

A na-eme Yogurt site na mmiri ara ehi na nke a mịrị amị na imeju omenala lactic. A wetara mmiri ara ehi a na mmiri ara ehi na Europe na narị afọ nke 16, dịka ọgwụ na-atọ ụtọ nye eze. Ọkà mmụta sayensị Russia bụ Mechnikov kwusiri ike na ahụike nke ndị bi na Caucasus na Balkans nwere njikọ chiri anya na ịṅụ mmiri ara ehi mmiri ara ehi.

Ngwurugwu bụ yoghurts nke nwere "ndụ" bifidoflora.

Nri ude - ude, nke edoziri ya na omenala di iche iche nke microorganisms.

Kefir - emepụtara site n'enyemaka nke fungi dị iche iche pụrụ iche. Site n'iji kefir na-eme ihe mgbe nile, ahụ na-enweta ezigbo uru. A na-ekpebi mmetụta nke mmanya ahụ site n'ike ya. Ọnụnọ nke lactic acid na carbon dioxide na kefir na-atụnye ụtụ zuru oke nke akpịrị ịkpọ nkụ na ihe ọṅụṅụ a. Ọ bụghị naanị na Kefir nwere ọgwụ mgbochi na ọgwụgwọ na eriri afọ anyị, mana na usoro ndị ọzọ nke ahụ mmadụ. Nnyocha nke afọ ndị na-adịbeghị anya egosila na kefir bụ ezigbo ọkpụkpụ na ndị nwere ike ọgwụgwụ, ọ ga-adịkwa ka ọ bara uru.

Bifidok ejiri bifidobacteria kefir mejuo ya. Ngwaahịa a bara uru maka afọ niile. O nwere "ndụ" microorganisms.

Bififrut bụ ọgwụ na-edozi ahụ mmiri ara ehi. Nwere symbiosis nke bifido na lactobacilli.

Bifilife - ihe ọṅụṅụ nke ọgbọ ọhụụ nke ọgwụgwọ mmiri ara ehi fermented. Ọ nwere ụdị isi ise nke bifidobacteria. Njikọ a na-eme ka nkwekọrịta dị mma.

Bifilac bụ ngwaahịa bara uru nke microflora, bifidobacteria na lactobacilli. Akwa ngwá ọrụ na-alụ ọgụ megide dysbiosis.

Bifilac na beta-carotene bụ ngwaahịa maka ndị okenye. Na-akwalite nlọghachi nke ahụ ma na-enye aka wepu ihe ndị mepụtara redio n'ahụ ahụ.

Acidolact ejiri aka acidophilus na lactobacilli mejuo ya.

Bifilin bụ ngwakọta nke mmiri ara ehi na- agwọ ọrịa na bifidobacteria maka ịzụ ụmụaka.

Ugbu a, ị maara ihe mmiri ara ehi nke ị ga-aṅụ na dysbacteriosis.