Site n'ụzọ, ọkpụkpụ ahụ bụ otu n'ime akụkụ ndị nwanyi ahụ na-ege ntị mgbe niile. Ọ bụ ya kpatara ya, kemgbe ọtụtụ narị afọ, ụmụ nwanyị ejiriwo aka ike na-eme ka ha bụrụ ndị corsets. N'ezie, ị gaghị enwe ike ịzụ ọzụzụ ma mee otu ihe ahụ, mana ekwesịrị ịdebe na corset bụ akụkụ na-adịghị mma nke uwe mwụda ahụ, ma ọ bụrụ na ị na-eyighị ya dịka uwe nkịtị, kama dịka ihe nwere ike imechi gị n'úkwù site na ọtụtụ centimeters.
Ka ị ghara imekpa onwe gị ahụ na ndị na-eme ka ndị na-emechi aka n'úkwù dị otú a, ọ kachasị mma iji ọ dịkarịa ala iri na ise na nkeji iri atọ kwa ụbọchị n'egwuregwu kwa ụbọchị. Anyị nwere ike ime ka obi sie gị ike na ọ bụrụ na ịmee ihe niile ahụ n'ụzọ ziri ezi, ekwela ka ị dị jụụ ma ghara inye ahụ gị, mgbe ahụ otu izu, ị ga-achọpụta ihe ga-esi na ya apụta, na n'ime otu ọnwa, ịkpụ ụkwụ ga-aghọzi aspen.
N'isiokwu a, anyị na-enye otu ụdị mmemme dị iche iche maka obere akpa. N'ime ha ị nwere ike ịhọrọ nke kachasị mma maka gị ma ọ bụ jiri ihe niile a chọrọ. N'ọnọdụ ọ bụla, ị gaghị abawanye njọ, ọ gwụla ma ị na-emebiga onwe gị ókè ma ghara inye ibu ndị na-enweghị isi. Echela na ike ọgwụgwụ nke ahụ ga-eduga na ngwụcha ọsọ. Kama nke ahụ, n'oge na-adịghị anya ị ga-ahụbiga anya, kachasị mma, na nke kasị njọ - nsogbu na akwara na nkwonkwo. Ya mere, ekwela ka onwe gi zuo ike, ma adighi aka oru karia ihe o kwere mee. Na ihe niile ị chọrọ ịma ọlaedo pụtara.
Ya mere, tupu ịmalite, ị ghaghị ịgba ọkụ. Ọ bụghị ihe nzuzo nye onye ọ bụla na a ghaghị ịkụzi ahụ ike, kwadebere maka ibu, meziwanye njem nke nkwonkwo wee malite ịmalite ịja ọkụ. Ya mere, minit ise nke oge ị chọrọ ịga, mee ka isi gị gbanwee, gbanye ogwe aka gị na ụkwụ gị, gbanwee ahụ gị, ma ọ bụ naanị mgbe nke ahụ gasịrị - jiri obi ike malite ịrụ ọrụ ndị ahụ ga-eme ka ịkpụ ụkwụ gị dị ike.
Ọzọkwa, cheta na a ghaghị imeghachi ụgwọ ahụ kwa ụbọchị, emela ngwa ngwa ma ghara ịgba ọsọ ọsọ. A na-eme ihe omume niile n'ụzọ dị jụụ nakwa na itinye uche. Naanị mgbe ahụ, ha ga-eweta mmetụta a chọrọ ya na mgbe ị gachara ọzụzụ ahụ, ị ga - enwe obi ụtọ na ahụ ike.
Ugbu a, anyị na-aga n'ihu na mmega ahụ.
Mmega 1
Na mmega ahụ, a ghaghị inye ihe niile dị mkpa nke akụrụngwa, ya mere, mgbe ị na-eme ya, gbalịa ka ị ghara ịsapụ ala ahụ n'ala. Ya mere, ịkwesịrị ịgha ụgha na azụ gị, tinye aka gị n'isi gị, mana emechila ọnụ, kpalie afọ gị, gbuo ikpere gị ma gbadaa n'ala. N'ihi "oge" ịkwesịrị ibuli isi gị, ubu na úkwù ma nọrọ n'ọnọdụ a ruo iri na nkeji iri abụọ (malite na iri ma jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa oge), dinara n'ala ọzọ, ma adalatala. Tinyegharịa mmega ahụ ugboro iri, ma ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike, i nwere ike ịmalite site na ise ma ọ bụ atọ ruo ụbọchị anọ iwelie nọmba ahụ ọnụ. N'oge na-adịghị anya, úkwù gị ga-adị obere!
Mmega ahụ 2
Ịkwesịrị ịgha ụgha n'azụ gị wee gbuo ikpere gị, tinye ụkwụ gị n'ala ala, tinye aka gị n'akụkụ ahụ gị. Na-efu "n'ogige atụrụ" - jiri nwayọ nwayọọ ma jiri nwayọ na-ebuli ụdọ gị, iji wepụ ọdụdụ dịka sentimita ole na ole site n'ala. Debe oge a ruo iri na ise sekọnd. Gwa ya na ala. Jide n'aka ijide n'aka na ibu nile adighi n'imi, kama n'olu akuko. Tinyegharịa mmega ahụ ruo ise ugboro iri.
Mmega ahụ 3
Anyị na-anọgide na-eme mmemme ahụ, na-edina n'ala, na azụ. A ghaghị iwepụta afo. Aka n'azụ isi, mkpịsị aka adịghị emechi, mepee aka. Anyị na-ehulata ụkwụ aka nri na ikpere ma tinye ya n'ala. Anyị na-atụba ụkwụ aka ekpe n'aka nri ka ụkwụ aka ekpe wee dina n'ụkwụ aka nri, e wee gbuo ikpere ya. Mgbe nke ahụ gasịrị, anyị na-ebili ma gbanwee iji metụ aka n'ikpere ụkwụ. Okwesiri kwesiri ibu na isi ihe nnochi bu ihe di n'etiti etiti gi. Mgbe ikpere na ikpere na-emetụ aka - anyị na-agbaze maka iri na iri na ise sekọnd. Mgbe nke ahụ gasị, anyị laghachiri na nmalite. A na-emegharị ahụ ahụ ugboro ise na akaekpe aka ekpe na oge ise ya na onye ziri ezi.
Anyị dina n'azụ. Ụkwụ na-ehulata na ikpere, ụkwụ na-eguzo ọtọ, dịka ibe ya, a na-agbatị ogwe aka n'isi isi ma na-emechi mkpịsị aka na mkpọchi, a na-ewepụ afọ. Anyị na-ebuli aka, isi na ubu, ma mee ya n'otu oge ma ghara ehulata aka gị n'ọnọdụ ọ bụla. Anyị na-agbaze na ọnọdụ a ruo iri na iri na ise sekọnd. Mgbe ahụ, anyị dabara n'ala ọzọ. Ahụ ike nke ndị nta akụkọ adịghị ahụ iru ala. Anyị na-emegharị ihe omume a ugboro ise ma ọ bụ iri. A na-eme ihe nile ji nwayọọ nwayọọ na iji uche, na-enwe mmetụta ọ bụla ahụ gị.
Mmega ahụ 5
Achọrọ m ịgha ụgha na afọ m. Ụkwụ na-agbatị. Tinye aka gị n'ahụ. Isi dị n'ala. Mgbe ahụ, bulie ubu gị na isi ma nọrọ n'ọnọdụ a maka iri na iri na ise sekọndrị, wee dina n'ala. Tinyegharịa mmega ahụ ugboro ise na iri. Mgbe nke ahụ gasịrị, ịkwesịrị ịgbanyeghachi azụ gị, gbatịa ogwe aka gị na ụkwụ n'akụkụ dịgasị iche ma gbatịa mbọ. Jide nkeji iri. Omume a ga - enyere gị aka izuike, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa ịkwụsị ụgwọ ahụ, ma ọ bụ mee obere oge tupu oge mmemme ọzọ.
Mmega 6
Emekwara ya dinara n'azu. Aka n'azụ isi, mkpịsị aka adịghị emechi. Anyị na-ebuli ụkwụ anyị ma na-agafe ha. Mgbe nke ahụ gasịrị, anyị na-agbada ụkwụ anyị n'aka nri wee bulie ha ọzọ. Anyị na-agbanwe ọnọdụ ha ka ugbu a ọ bụghị onye ziri ezi dị n'aka ekpe, na n'aka ekpe n'akụkụ aka nri ma wedata ha ọzọ, mana ugbu a n'aka ekpe. A na-ewepụta afọ. Anyị na-eme ihe omume ahụ nwayọ. A na-emegharị ahụ ahụ ugboro ise na iri. N'ime oge, ị nwere ike ịbawanye na iri na ise. Oge ijide ụkwụ ụkwụ site na otu akụkụ ma nke ọzọ nke akpati ahụ pụkwara ịmalite site na ise sekọnd na iri abụọ. N'oge mmega ahụ, ị pụghị ịta ụkwụ gị n'ala.
Emega 7
Ọ dị anyị mkpa ịgha ụgha na azụ, anyị na-agbatị aka ekpe anyị n'akụkụ, gbanye nkwụ ka o "lee" n'elu ụlọ, ma tinye aka nri anyị n'azụ isi - n'okpuru isi. Ụkwụ aka nri na-ehulata na ikpere ma tinye ala n'elu. A ghaghị itinye aka ekpe ya n'aka nri ka ụkwụ ya dị nso n'ikpere. Mgbe nke a gasịrị, ịkwesịrị ịgbatị eriri afọ abọ na ike niile ma mee ka obi na-agbada ka ọ na-agafe na ikpere aka ekpe ruo mgbe nku aka nri kwesịrị ịwụpụ n'ala. Mgbe nke ahụ gasịrị, laghachi na nmalite. A ghaghị ime mmega ahụ anọ na asatọ, ma gbanwee ọnọdụ nke ụkwụ (n'aka ekpe) ma kwuo ya ka ogwe aka ekpe wee gbadaa n'ala. Ịkwesịrị ịme ụzọ anọ na asatọ.
Mmega ahụ 8
A ghaghị ime mmega ahụ n'ọnọdụ ụgha. Ụkwụ na-ehulata na ikpere, anyị na-ahapụ azụ anyị kpọmkwem, na-eche otú ọ dị kpam kpam n'ala. E kwesịrị itinye aka na ahụ, n'ọbụ aka. Ihe kachasị mkpa nke mmega ahụ bụ ịgbatị aka ekpe gaa n'aka nri, na nri - aka ekpe. A ghaghị ime nwayọ ahụ nwayọ, na-elekwasị anya n'otú akwara gị si adị. Mgbe ị na-eme mmega ahụ, jide n'aka na ọ dịghị mgbe a na-efopụ eriri gị site n'elu ala. A ghaghị ime mmega ahụ ugboro ise ma ọ bụ iri.
Emega 9
Omume a na-eji bọl. Ịkwesịrị ịdina n'ala, ụkwụ na-ehulata na ikpere. Nzọụkwụ iji tinye kpọmkwem, dịka ibe ya. Ugbu a, were bọl (ọkpọ basketball kacha mma, n'ihi na ọ dị arọ maka mmega ahụ), jide ya ma tinye ya n'isi gị. Ugbu a, ị ga-eji nwayọọ nwayọọ bulie isi, ubu, aka na ahụ dum. A na-ejide obi ụtọ ahụ n'aka anyị ma anyị ruru ụkwụ. Mgbe ị ruru ogo gị, ịkwesịrị ịnọ ruo oge atọ ma ọ bụ ise, jiri nwayọọ nwayọọ laghachi na nmalite. Emega ugboro asatọ ruo iri. Mgbe oge. Mgbe ị na-egosipụta mmega ahụ n'ụzọ dị mfe, ị nwere ike ime ka ọ gbanwee ya site na ịmalite ụkwụ gị n'otu akụkụ hà nhata iri anọ.
Mmega ahụ 10
Omume a dị nnọọ mfe na mmejuputa ya, ma, n'otu oge ahụ, dị irè. Ịkwesịrị ịmakpu n'ala, gbadaa ikpere gị, bulie isi gị elu, jidere ikpere gị ma dọba ha n'ime obi gị. N'otu oge ahụ, n'ụkwụ gị, ị ghaghị imegide nkwụsị ọzọ. A ghaghị ime mmega ahụ dị otú ahụ malite na otu nkeji ma jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye ruo ise. Site n'oge ruo n'oge, ịnwere ike ịkwatị ma dina ala n'ala, maka nkeji ise na iri.
Omume a, na mbụ, na-arụ ọrụ iji wepụ abụba abụba n'akụkụ. Onye ọ bụla maara na akụkụ a nke akụkụ ahụ bụ otu n'ime nsogbu kachasị mma, ya mere ọbụna na-eri nri siri ike, isi centimeters si ebe ahụ na-ahapụ mgbe e mesịrị. Ọ bụ ya mere, ọ dị mkpa ime ihe omume ga-enyere aka wepụ nsogbu a.
Ịkwesịrị ịgha ụgha n'azụ gị, ụkwụ na-ehulata ikpere na-ekpe aka ekpe. Wepu aka gị n'azụ gị, mee ka afọ ju gị. Mgbe nke ahụ gasịrị - bulie ikpe ahụ ma jiri ya nwayọ gbanye ya n'aka nri, ruo n'ókè ị nwere ike ime ya, anyị na-egbu oge maka sekọnd ole na ole ma laghachi na nmalite. Mgbe nke ahụ gasịrị, anyị na-agbanwe ụkwụ ma na-emegharị otu mmega ahụ n'aka ekpe. Ịkwesịrị ime ise na iri dịka ntụgharị ọ bụla. Enyerela onwe gị aka ibuli aka gị, na-amanye isi gị na ikpere gị ma ọ bụ na-adabere n'ala. A ghaghị imega ahụ naanị na uru ahụ.
Ọ bụrụ na ị na-eme ihe omume niile a, na-agbaso iwu ndị a kpọtụrụ aha n'elu, anaghị agba ọsọ ma ghara ịdọpụ uche gị, mgbe ahụ n'izu, ị ga-amalite ịhụ rịzọlt. Ma, n'ezie, ọrụ ahụ na-arụ ọrụ kachasị mma mgbe ejikọta ha na nri kwesịrị ekwesị. N'ọnọdụ ọ bụla ekwesịghị ịnọ na nri siri ike, n'ihi na ị gaghị enwe ike igosipụta. Ma, otu ugboro n'izu, ị nwere ike ịhazi mkpụrụ osisi na akwukwo nri na-ebubata ụbọchị, na iri nri kwa ụbọchị, nyekwa nri ndị dị oke nsị na ịṅụ nri ntụ ọka.
Ma, cheta mgbe nile na aru ahụ na-arụ ọrụ nke ọma ma ọ bụrụ na i jiri oxygen kpuchie ya, ya mere, gbalịa ime ka ime ụlọ ahụ nwee ebe ị na-egwu egwuregwu. Ozokwa, ị ga-aṅụ mmiri dị ukwuu na tii toning, ya mere i nwere ezigbo mmiri.
Cheta na ịma mma gị dị n'aka gị mgbe niile. Naanị ịghara ịdị umengwụ na ịkwa ahụ. Setị ihe mgbaru ọsọ - ma jiri obi ike gaa ya. Mgbe ọnwa ole na ole gasịrị, ị ga-enwe ike ịnwe ọmarịcha mma dị otú a nke na ọ dịghị onye ọ bụla nwere ike iwepụ anya gị.