N'eziokwu, mgbe ụfọdụ, na-ezighị ezi na phytotherapy, ọrịa ahụ agaghị agwọta ya, mana ahụike nwere ike njọ. N'ịgbalị ịnagide otu nsogbu, anyị na-akpasu ndị ọzọ n'oge na-adịghị na-echeghị ya. Anyị na-atụ aro ka ị ṅaa ntị na ụfọdụ n'ime akụkọ ndị kachasị njọ banyere ọgwụgwọ nke ọgwụgwọ ndị mmadụ anyị na-ezute na ndụ.
Echiche Ụgha 1. Ihe niile osisi na-erite uru
Dị ka omume, ihe niile adịghị mfe. Otu ụdị osisi nke nwere ụdị ọgwụgwọ maka ọrịa dịgasị iche iche, e nwere ndị a na-apụghị iji ruo ogologo oge. Dịka ọmụmaatụ, bluubịki nwere mmetụta dị mma nke na-egbu egbu, ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ na-ewe ihe karịrị ụbọchị atọ n'usoro, ọ nwere ike ibute mbibi nke akụrụ akụrụ. E nwere ọgwụgwọ anụ ahụ na ihe ndị na-emepụta ha, bụ nke na-egbukarị onwe ha. Naanị nkwadebe ziri ezi nke ọgwụ ahụ nwere mmetụta dị mma. Onye ọ bụla anụla banyere ọgwụ eji eri, ma ntakịrị ihe na-adịghị mma na nkwadebe ya nwere ike iduga na njedebe jọgburu onwe ya.
Echiche Ụgha 2. Mmetụta nke herbs na onye ọ bụla bụ nanị mma
Mba, ọ bụghị. E nwere ụdị nke ndị mmadụ na-emekarị ka phytotherapy contraindicated. Ya mere, dịka ọmụmaatụ, na ndị nwere ụra ụra ma ọ bụ na enweghi uche na-edoghi anya megide usoro ọgwụgwọ nke ọgwụgwọ ọgwụ, ọgwụ ọjọọ usoro ihe egwu nwere ike ime. N'okwu a, akụkọ banyere ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ pụrụ imerụ ndị dị otú ahụ oké njọ, na usoro mmebi nke usoro ụjọ ahụ bụ mgbe a na-apụghị ịgbagha agbagha.
Echiche Ụgha 3. Egwu egwu ọgwụ adịghị emetụta ya
Nke a abụghị mgbe niile. Mgbe a na - ewepụta licorice ruo ogologo oge, dịka ọmụmaatụ, potassium sitere n'anụ ahụ amalite ịsacha ngwa ngwa. Ihe na-esi ísì ụtọ na-emekarị ka ndị inyom dị ime kwenye, ebe ọ nwere ike ịkpasu ime ọpụpụ ọbụna obere obere.
Echiche Ụgha 4. Mgbe ị na-emeso ahihia, ọ gaghị enwe nkwụsịtụ
Ọgwụgwọ dị mkpa mgbe niile. Ọbụna karịa ịta anụ ahụ dị na broth, dịka ọmụmaatụ, nwere ike ịkpata nnukwu nsogbu. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-emeso ụmụntakịrị na-eji ọgwụ ndi mmadu na-agwọ ọrịa, ọ na-abụkarị ihe ize ndụ na-eri nri oge ochie. Herbs nwere ọtụtụ ihe ndị nwere ike, n'ihi ya, egbula ha mmetụta ha.
Echiche Ụgha 5. Ogwu dị mma maka ụmụaka
Mba, ọ bụghị eziokwu! Echiche ndị dị otú ahụ na-emerụ ahụ mere ka ọtụtụ ndị nne nwere ụmụ ọhụrụ gaa n'ụlọ ọgwụ. N'ezie, ihe okike maka ụmụ na-edozi kemist, ma nke a aghaghị igosi ngwaọrụ ndị ọkachamara mere. Ọ ka mma ịzụta ọgwụ ndị a na-agwọ na ọgwụ na ụlọ ọgwụ - n'ebe ahụ ka ha na-eme dị ka nkà na ụzụ, nwalere ma kwenye nchekwa mgbe a na-eji emeso ụmụaka. Nke bụ eziokwu, nke a anaghị ewepụkwa ohere nke ihe mgbochi nke nwatakịrị na akụkụ nke ọgwụ ahụ.
Echiche Ụgha 6. Egwu dị mma, ya mere rie ya ruo ókè o kwere omume
Akụkụ mbụ nke azọrọ ahụ abụghị. Garlic dị ezigbo uru, ọzọ - ọ bụ nanị mkpụrụ ndụ ihe dị egwu. Ma mgbe a na-eji ya n'ọtụtụ buru ibu, enwere nnukwu mmebi nke microflora intestinal. Na ogologo oge ka egosila na iri garlic na afo efu nwere ike ime ka mgbu na-ebute na afọ iri nri. Na ụdị ụfọdụ nke ndị mmadụ (dịka ọmụmaatụ, na ọnya afọ ma ọ bụ ọrịa imeju) garlic na-emekarị ka a ghara ịkatọ ya.
Echiche Ụgha 7. Ihe ngwọta kachasị mma maka oyi bụ ụdị ọgwụgwọ dị iche iche
Otú ọ dị, na-eme omume, oyi nkịtị nwere ike ịdị nnọọ iche na ahịhịa anaghị enwe ike ịnagide ya mgbe niile. E nwere ụdị ụkwara dị iche - akọrọ, ooh, obi, na-adịghị ala ala, asthmatic, wdg. O yighị ka onye ọ bụla n'ime anyị na-enweghị enyemaka nke dọkịta nwere ike ịchọpụta nke ọma ọrịa nke na-ezo n'azụ ihe ịrịba ama mbụ nke oyi. Na-enweghị nke a, ọ gaghị ekwe omume iche echiche banyere ọgwụgwọ dị irè na herbs.