Ugwu si n'ubu
Ị na - eji ihe ndị siri ike ma na - eweta ya na njedebe. Ọ bụ na ajụjụ ịjụ enyemaka ma ọ bụ inyefe onye ọzọ ikike! N'ezie, ụzọ a kwesịrị otuto, ma ka oge na-aga, ntinye onwe gị na ịdọ aka ná ntị nwere ike ịbawanye ibu ibu ọrụ na-ewetara ndị ọzọ na onwe gị ọtụtụ nsogbu. Ọ bụrụ na ị na-eji oge dị ukwuu na-arụ ọrụ na kọmpụta ahụ, akpa niile n'ubu na azụ dị ike. Ma ọ nwere ike ịbụ ọ bụghị naanị na oche na-adịghị ahụ iru ala. Ekwenyere na ubu bu mpaghara nke hyperopia. A sị ka e kwuwe, ọ bụ akụkụ nke ahụ nke na-ewute ndị na-arụ ọtụtụ ibu ọrụ. Ịtọgharị "ugwu" ahụ n'ubu gị ga-enyere nkume aka, ma ọ bụ kama nke ahụ, usoro ọgwụgwọ. Igwe aka a na nkume ndị nwere ezigbo ihu na ọdịdị oval. Usoro n'onwe ya na-ewe site na minit 45 ruo otu awa. A na - etinye nkume na - arụ ọrụ na - arụ ọrụ na - ahụ ọkụ na oyi. Nkume dị ọkụ bụ basalt nke ugwu mgbawa. E si na Indonesia, Peru, Argentina, si na Islands Hawaii bịa. Nhazi nke basalt dị nnọọ obere, n'ihi na a kwenyere na nkume mgbawa ahụ dị n'elu ala, nke ebili mmiri na-egbukepụ, na-echekwa ike nke okike n'onwe ya. N'ihi na ọ bụ ọkpụkpụ ya, basalt nwere ike ijigide okpomọkụ ruo ogologo oge. Site n'enyemaka nke mmiri ọkụ, pebbles na-ekpo ọkụ ruo 38-40 degrees ma decompose na ahụ, ma ọ bụ na ha na-massaged ụfọdụ isi. Okpokoro nke na - esi na nkume nwere ike banye n'ime omimi nke ruru 4 cm. N'okpuru ndu a, arịa ndị ahụ na - agbasa, a na - ewepụkwa mmiri na - asọba na uru na anụ ahụ. A na-eji akpụkpọ anụ ọcha na-acha uhie uhie. Mmiri ha kwesịrị ịdị site na 0 ruo -15 degrees. N'ihi ọdịiche dị n'etiti mmetụta nke nkume na-ekpo ọkụ ma na-acha oyi n'ahụ, ụbụrụ ụda na-abawanye, nkwụsị ọbara ọbara na-ekpochapụ, ọbara mgbali elu na-edozi. N'ikpeazụ, a na-eji aka na-eme ka a na-awụ aka na nkume, a na-eji mmanụ aromatic mee ihe. Ha na-enyere aka iwusi mmetụta nke usoro ahụ n'onwe ya ike. Dịka ọmụmaatụ, citrus na-esiwanye ụda ma jupụta na ike, verbena na-agbaghasị echiche, na mkpịsị ọnụ na-akwalite ntụrụndụ. Nchịkọta usoro ọgwụgwọ mgbe nile na-enyere aka ịkwụsị ọrịa nke ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala, na-egbochi nchekasị, na-eme ka uru ahụ dị n'azụ na n'ubu. Ma, dị ka ịhịa aka n'ahụ ọ bụla, usoro ọgwụgwọ nwere mgbatị. Ọ ka mma ịhapụ usoro maka mmekpa ahụ nke ọrịa ndị na-adịghị ala ala na ọrịa na-efe efe, ime.
Ike udo
Ị dị nnọọ mfe ịhapụ udo. Ị bụ onye na-adịghị ike na onye nwere nlezianya na nnapụta site na nrụgide a na-achọkarị na sweets na desserts. Ma iji ogwu ndị dị na calorie ndị dị otú ahụ na-edugakarị na centimeters dị n'úkwù, na-ewute gị obere nsogbu na ọrụ ma ọ bụ na ndụ gị. O yiri ka ọ ga-adị egwu. Ma, e nwere ụzọ nwere ike ime ka obi dị gị mma, ma wepụ ihe ndị na-esi na ọgwụgwọ ọgwụ na-adịghị mma, gbakọtara na mpaghara abdominal. Ọkpụkpụ abdominal ịinejtsan amaralarị ọtụtụ narị afọ, ndị mọnk Taoist mere ya ka o doo anya nke ahụ n'ihu ntụgharị uche na omume ime mmụọ. N'ebe ọwụwa anyanwụ, a kwenyere na afo bụ akụkụ dị mkpa nke akụkụ ahụ dum, batrị nke na-enye n'akụkụ ndị ọzọ nke ahụ. Ihe na-akpata nhụjuanya ụjọ na-abụkarị bloating. N'okwu a, onye na-agwọ ọrịa na Eastern ahụ ga-ekwu na ume ike anaghị agbasa n'ime ahụ n'ihi mpempe akwụkwọ ahụ. Iji kpalie ike na iduzi ya n'ụzọ ziri ezi, ọ dị mkpa iji rụọ ọrụ na isi ihe dị iche na nso ụlọ. Nke a ga - enye aka ọ bụghị naanị iji mee ka ike na - aga, kamakwa iji meziwanye mgbaze, iji meziwanye abụba metabolism. Ya mere, ihe na-eme ka ọ dịkwuo ntakịrị ihe ga-apụ n'anya mgbe ike gwụrụ na ahụmahụ.
Mmiri na-agba mmiri
Mgbe ị na-arụ ọrụ, ị na-agbalị gị kacha mma, ma n'ọkwá na bonuses gaa onye ọzọ. I chere na ị kwesiri ibu ọrụ na ụgwọ ego, mana obi na-achọghị ịchọpụta mbọ gị. O yiri ka ibu ọrụ na omume dị ukwuu enyerela gị aka na-adịghị mma. Ọ bụghị ihe ijuanya na ná mgbede ị na-enwe ihe mgbu na azụ na azụ ala. A sị ka e kwuwe, a kwenyere na ihe mgbu na-akpatakarị ndị na-enweghị afọ ojuju na ọnọdụ akụnụba ha, na ndị ọrụ ya aghọwo ibu arọ a na-apụghị imeri emeri. Ọ bụrụ na ihe niile dị n'elu ị nwere ike ikwu banyere onwe gị, usoro mmiri ga-enyere gị aka, ma ọ bụghị ndị nkịtị. Ụgbọ mmiri bụ usoro ntụrụndụ, n'oge ị na-edina n'elu mmiri nke nwere nnu dị elu. Maka kachasị nkasi obi, ọnọdụ okpomọkụ nke mmiri kwesịrị ikwekọ ka okpomọkụ ahụ. Ọdịdị mmiri bụ naanị 25-30 cm, mana nnukwu ntinye nke nnu pụrụ iche agaghị ekwe ka anyị rie mmiri. Ụlọ elu ahụ ma ọ bụ n'ọdụ ụgbọ mmiri adịghị abanye na ụda olu ma ọ bụ ìhè ọ bụla, n'ihi ya ị nwere ike itinye uche na mmetụta na echiche gị. N'oge a na-ese n'elu mmiri, ahụ nile nke ahụ na-eme ka ahụ dị jụụ, na-eme ka ahụ dị mma, na ọtụtụ homonụ nke obi ụtọ - endorphins na-emepụta. Dịka ntụgharị uche ya si dị, otu oge ezumike n'ime ụlọ a na-efe n'elu bụ ihe dị ka elekere 8 nke ụra na-ehi ụra. A na-atụ aro ka ị gaa igwu mmiri dị otú ahụ mgbe ọ dị mkpa iji nwetaghachi mgbe ị na-agbasi mbọ ike na mgbagha mmetụta uche. Tụkwasị na nke ahụ, n'oge usoro ahụ, ahụ nile nke ahụ zuru ezu, nke a ga - enyere gị aka ichefu nsogbu na mgbu na azụ na azụ ala.
Ihe niile gbasara i
Ị ghaghị ime mkpebi dị mkpa, mana ị gaghị enwe ike imebi uche gị. Kama inye azịza na-enweghị isi, ị na-anọgide na-agbanye isi nke otu narị otu nhọrọ maka mmepe nke ihe omume. Ụjọ na-atụ gị imehie na ọbụna mgbe emechara mkpebi ahụ, ị ga-anọgide na-enwe obi abụọ ma ọ bụ na i meghị n'ụzọ ziri ezi. Site na ụba dị otú a abụghị echiche kachasị mma, n'oge na-adịghị anya, ị ga-enwe isi ọwụwa, na n'olu, ị ga-enwe nnukwu arọ, dị ka à ga-asị na ibu arọ dị na ya. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwụsị nsogbu ndị a, ọ bụ oge iji nweta enyemaka nke ịhịa aka India - shirobjangi. Shirobyanga bụ usoro Ayurvedic pụrụ iche, bụ mgbe mmetụta dị na isi ike na isi dị. Dị ka ndị India na-agwọ ọrịa, e nwere ebe ụfọdụ na ahụ mmadụ bụ ebe dị ike. Ha jikọtara ya na akụkụ ahụ na akụkụ nke ahụ. Yogis kpọrọ ha "marma", nke pụtara "ihe ndụ". N'elu ha, ọ bụ ihe kachasị n'ime isi ihe ọ bụla - 37 nke 107. Site n'aka ha, site n'enyemaka nke ịhịa aka n'ahụ na mmanụ Ayurvedic, a na-arụ ọrụ ebe a na-arụ ọrụ nke ọma, na-ahụ maka uche doro anya, ncheta na mmetụta obi ụtọ, ahụike nke anụ ahụ na-ekpughe, ọ na-enweta enyemaka site na isi ọwụwa, mpaghara olu-olu. Mana usoro a nwere mmetụta dị mma ọ bụghị naanị na eche. Ọ bụrụ na ntutu isi gị na-adaba na ọnwụ, na akpụkpọ ụkwụ ahụ na-adị ọkụ, mgbe ahụ, shirobyyanga ga-enyere aka ịnagide nsogbu ndị a site n'ịdịwanye mmagharị ọbara ahụ.
Ịhịa aka n'ahụ n'okpuru osisi
N'ụtụtụ, ị na-emeghe anya gị, n'oge mgbede, ị maliteworị ihi ụra. Ọnọdụ dị otú ahụ abụghị ihe a na-ahụkarị maka ọdịda. N'ihi enweghị okpomọkụ na ìhè, enwere nkwụsị na adịghị ike. N'okwu a, ịkwesịrị ịnweta ụgwọ ọrụ dị ike, nke nwere ike nweta, dịka ọmụmaatụ, ịga na nnọkọ nke ịhịa aka na Creole. A na-eme ya site n'enyemaka nke osisi mgbochi, mana na ụkọ ntaramahụhụ na-enweghị ihe ọ bụla jikọrọ. Usoro a enweghi nsogbu. Oge nke Creole ịhịa aka n'ahụ na-abụ ọkara oge nke ịhịa aka na ntuziaka, Otú ọ dị, ọ gaghị ekwenye na usoro nke usoro omenala dị irè. Bamboo n'ọtụtụ mba na-anọchite anya ike na ntachi obi, ma e wezụga na a kwenyere na ọ na-adọta ọdịmma. Iji bamboo dịka ngwá ọrụ ịhịa aka na-adịghị ahụkebe abụghị naanị mmalite, kama ọ bara uru. Usoro ahụ na-amalite site n'igbu nnukwu achara buru ibu, nke na-emetụta ahụ ike. Mgbe ahụ, na obere osisi, a na-amụ ihe ndị na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ na mmiri. N'ihi ike dị iche iche nke mmetụta dị n'ahụ ahụ, ọtụtụ nde sensọ na-emegharị ahụ, enwere obi mgbagha na-agbapụta, a na-eweghachite ike ike. Ọzọkwa, a na-eme usoro ahụ n'okpuru ụda egwú mba Creole, nke ga-ejide ike nke ndị a dị ọkụ.
Ọrịa niile sitere na irighiri akwara
Ọbụna ndị dọkịta Gris maara banyere mmetụta nke ọnọdụ uche dị na ahụ mmadụ. Na nmalite nke narị afọ nke iri na itoolu, echiche nke "psychosomatics" pụtara - ntụziaka na nkà mmụta ọgwụ na nkà mmụta uche, na-amụ banyere mmetụta nke ọrịa uche na ọrịa. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na ihe kpatara ọrịa ụfọdụ abụghị nje ma ọ bụ trauma, ma usoro uche na mmetụta uche onye ọrịa, dịka ọmụmaatụ, iwe, egwu, nchegbu, ikpe ọmụma. Ndị dọkịta ekpebiwo ihe ndị ọrịa pụrụ ịkpata mmetụta uche ụfọdụ. Dịka ọmụmaatụ, ihe mgbu na akpịrị nwere ike ịpụta ọ bụghị nanị n'ihi oyi, kamakwa n'ihi mmetụta nke obi, site na enweghị ike ikwu okwu.
- Ọrịa afo na-emekarị ka ndị a manyere ime ka a kwụsị iwu na ụkpụrụ omume, ma enweghi ohere ikwupụta mkpesa ha.
- Nrụgide nwere ike ịbawanye ma ọ bụrụ na mmadụ na-achọ ihe ngọpụ maka onwe ya, ka ọ ghara ịrụ ọrụ ụfọdụ na-adịghị mma.
- Ọfọn, oyi nwere ike ịbịakwute esemokwu na-arụ ọrụ. N'ihi nsogbu ndị dị na mkpokọta ọrụ, onye na-achọ ihe ngọpụ iji zere onye ọzọ na-adaba. Ebumnuche ndị a na-emetụtaghị ihe ndị ahụ na-eme atụmatụ ahụ "na-eme ka ọgụ ghara ịda mbà - oyi - ezigara ọrịa - ohere ịnọdụ n'ụlọ ma ghara izute ndị ọrụ ibe."