Ya mere, tupu ị na-ekpebi otu esi aga n'ihu, ọ bụrụ na mmadụ nwere obi ụtọ ụjọ iji belata ọnọdụ ya, anyị kpebiri ikwu okwu banyere isi ihe kpatara ọrịa a.
Isi ihe ndị na-eme ka ụjọ nwee ụjọ .
Overexcitation ụjọ na-emekarị ka ọ bụrụ ihe pụrụ iche, nke na-egosi atụmanya nke ihe omume dị mkpa ma ọ bụ nke na-akpali akpali. Ihe omume a nwere ike ime mgbanwe ya na ndụ mmadụ ma gbanwee ụzọ ndụ ya.
Mmetụta ụjọ nwere ike inye aka na ọnọdụ nrụgide, ọnọdụ ịda mbà n'obi, ọdịdị nke mmadụ, nke enweghị ike ikweta ọrụ ndị e nyere ya ma ọ bụ nwee olileanya.
N'otu aka ahụ, usoro nsogbu ụjọ na-emetụta ihe ịrịba ama ndị na-esonụ: anụ ahụ, mmetụta uche na àgwà. Nkịtị na-agụnye: nsogbu na iku ume, nkwonkwo siri ike, isi ọwụwa na migraine, ike ọgwụgwụ ngwa ngwa na ike ọgwụgwụ, egwu egwu nke nchegbu na ụjọ. Ihe mmetụta uche na-agụnye: otu nchekasị, usoro nkwenye maka ịda mbà n'obi oge, nchegbu, enweghị obi abụọ na omume, echiche na-adịghị eche nche na mgbe ụfọdụ, na ọbụna anya mmiri. Ma ọdịdị omume bụ: mgbanwe dị nro n'omume, nke na-emekarị n'ozuzu ya, amaghị ihe na-atụgharị "site n'otu akụkụ ruo n'akụkụ."
Otu esi eme ka obi ghara iju mmadu anya .
Ụzọ kachasị mma, iji gbochie nchekasị na ụjọ na-atụ ụjọ, bụ iji ọgwụ ọgwụgwọ pụrụ iche. N'ezie, ọ dịghị onye na-arụ ụka na ị nwere ike ịzụta ọgwụ ọjọọ. Mana, eziokwu a ma ama bụ na "nervousness" abụghị ezigbo ahụike, kama ọ bụ otu onye. Ya mere, ụjọ ji ụjọ: ọgwụgwọ na herbs.
Hawthorn ga - enyere aka ahụ .
Anyị na-ewe 3 iberibe hawthorn okooko osisi, herbaceous motherwort, cassoweg na 1 akụkụ nke inflorescence nke chamomile. Mgbe ahụ, 1 tablespoon nke ngwakọta nke herbs na-agbaji n'otu iko mmiri mmiri na-etinye ya maka awa asatọ, mgbe nke ahụ anyị nyochara ma were ugboro 3 kwa ụbọchị maka ọkara otu iko 1 awa mgbe o risịrị nri.
Ngwurugwu nke oregano nwere ike imeri excitability .
Were 3 tablespoons nke akọrọ na obere oregano ma wụsa ya na mmiri esi (0, 5 lita). Mgbe ahụ, tinye infusion maka awa 2, gbanye ma rie ugboro 3 n'ụbọchị maka ọkara otu iko 30 nkeji tupu eri. Ọ bụ nkịtị oregano nke nwere ihe magburu onwe ya iji mee ka usoro ahụ ụjọ jide. Ma ebe a, ọ dị mma ịkọba na ndị inyom dị ime ji ejiji a na-amachibidoro iwu. Ya mere, olee otu o si enyere aka belata akpanwa.
Broth si epupụta nke blakberị .
Were 2 tablespoons nke epupụta epupụta nke blakberị, wunye 0, 5 lita mmiri ma tinye na obere ọkụ, maka ihe dị ka 7 nkeji. Mgbe ahụ, hapụ ya maka nkeji iri atọ, mezie ma ṅụọ ugboro abụọ n'ụbọchị maka ọkara otu iko otu awa tupu ị eri.
Nfe a na-enye aka na-enye aka na-ewute onye mmadụ, gbasie ya ike. Ọ na-ewusi ahụ ike n'ozuzu.
Kedu ihe nwere ike ịka mma ?
Were 2 tablespoons nke chopped mgbọrọgwụ Valerian ma wụsa 0, 5 lita nke mmiri esi na-ekpuchi ya tightly. Mgbe ahụ, tinye minit 15 maka mmiri ịsa mmiri. Mgbe nke ahụ gasịrị, anyị na-eme ka ọ dị jụụ ma hapụ ya ka ọ gafee ebe dị mma sie ma gbakwunye mmiri sie, ka anyị wee nweta ọkara lita ọzọ. Na-aṅụ mmiri a na-atụ aro ya site na ½ ọkara ọkara otu awa mgbe nri. Ma iji gafere iwu karịa ugboro 3 kwa ụbọchị adịghị mma.
Akwukwo a nwere ike bara uru obughi nani obi uto, kamakwa ya na neurasthenia, isi ogwu, ike agwu ike, ike gwuru, aru ike na ngbalite usoro ọgwụgwọ na igbochi oria dika angina.
Ị nwekwara ike ịkwadebe decoction nke valerian na fennel. Anyị na-ewere gram 50 nke mgbọrọgwụ ndị ohi na ọnụ ọgụgụ nke fennel. Mgbe nke ahụ gasịrị, 2 tablespoons nke ngwakọta a na-awụsa n'ala na lita nke mmiri sie ma tinye obere ọkụ ka obụpịa (dịka, maka minit 10). Wee wepụ ya na okpomọkụ wee setịpụ ya maka awa 2. Mgbe oge a gasịrị, nyochaa ngwọta na-esi na ya ma jiri otu iko ke usenubọk ye ke mbubreyo. Ihe ngwọta a dị irè na ụba atụ ụjọ.
Watch, valerian na Mint. Anyị na-ewere 50 grams nke ọ bụla mgwa. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-etinye 2 tablespoons nke ngwakọta a n'ime ala na lita lita mmiri ma setịpụ ka e wee tinye ngwakọta nke minit 30. Nyochaa ma jiri ọkara otu iko ugboro atọ n'ụbọchị.
Ya mere, anyị atụlewo ụzọ ndị na-ewu ewu ma dị irè nke na-enyere aka igbochi obi ụtọ nke mmadụ n'ime mmadụ. N'ikpeazụ, m chọrọ inye ndụmọdụ ụfọdụ:
- Ikwesighi ilekwasị anya na nsogbu na nsogbu ndị ị na-eche banyere;
- n'oge oge siri ike, na-agbalị mgbe niile iche echiche banyere ihe dị mma ma dị mma;
- n'oge ihe siri ike, cheta ihe ị nwere na ihe ị hụrụ n'anya;
- kwere mgbe niile na ị ga-aga nke ọma, na ị ga-enwe ike ime ya;
- ihe kachasị mkpa bụ mgbe ụjọ ma ghara inwe obi nkoropụ ma mgbe ahụ, akwara gị ga-abụ mgbe niile.