1. Chọpụta mpaghara nsogbu ahụ.
2. Nweta usoro di irè.
3. Họrọ usoro ziri ezi.
Atụmatụ a na - enye gị ohere ịkọ ihe kpatara nsogbu, mgbe ahụ tinye uche na mkpochapụ ha. Echefula ihe mgbaàmà ahụ. Ya mere, ọ bụrụ na onye ọ bụla na-arịa osteochondrosis, ihe abụọ dị mkpa dị mkpa na-edina n'ihu onye ọkpụkpọ ahụ: iji kpalite mweghachi nke ebe ndị mebiri emebi site na ịmepụta ọbara (nchịkọta, ikpochapu, wdg), na iwepu ma ọ bụ na ọ dịghị ihe ọzọ belata ihe mgbu (stroking). Dabere na ihe ndị a chọrọ, ma họrọ usoro ịhịa aka n'ahụ. N'okpuru ebe a dị ka tebụl bụ ụfọdụ aro ndị enwere ike iji dozie nsogbu ndị na-ahụkarị na spine. A ghaghị iburu n'uche na ha sitere na okike n'ozuzu ha: aru nke onye ọ bụla dị iche iche, n'ihi ya, a ghaghị ịghachite aro ndị a ma gbanwee nke ọma mgbe ọ bụla. Na ihe mgbu dị njọ, a na-atụ aro ka ị belata usoro mmechi ahụ, dochie ha site na ịkụ aka.
Massage na scoliosis
Ndị nwere scoliosis chọrọ ọgwụgwọ pụrụ iche. Iji zere nsogbu dị ize ndụ, ndị ọkachamara ọkachamara ga-arụ ọrụ na ha. Ihe ndị ọzọ dị mkpa bụ nlekota na-aga n'ihu site n'aka onye nyocha. Na ọgwụgwọ nke scoliosis, ọ dị mkpa iji melite ọbara na mmịnye lymph, iji normalize ụda ahụ, ma mee ka uru ahụ nke abdominal na azụ dị ike. Ya mere, otu ịhịa aka n'ahụ ga-abụ obere. Ọ bụ ezie na egosipụtara ma dị irè. Ekwesiri ilebara anya na mmeghari ahụ, nke a na-eji ya na mmalite nke nnọkọ ahụ iji mee ka ntụrụndụ dị jụụ ma belata ihe mgbu ahụ, nakwa mgbe ọ gbasiri ike. N'ihi nke a, ọgbụgba ọbara na-abawanye, edema na-apụkwa (ọ bụrụ na e nwere otu). Mgbe a kwadebere ahụ ike ahụ, ọ dị gị mkpa ilekwasị mgbalị gị anya n'akụkụ ebe ndị a na-arụ ọrụ, na-etinye ha na mkpịsị aka nke nnukwu mkpịsị aka, na mkpịsị aka. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, a na-eji igwe eji.
Ọgwụ
Ọ bụrụ na ị kpebie ịgbanye usoro usoro ọgwụgwọ, mgbe ahụ, ebe a ka ọrụ ọgwụ dị iche iche na-arụ. Ya mere, iji mee ka ahuru ahụ dị jụụ na-eji ihe ndị metụtara ahụike ahụ nwere ike, ọ bụkwa ọrụ dị mkpa maka ọgwụ analgesics na ọgwụ ọgwụ. Omume ikpeazụ banyere ọgwụ dị iche iche abụghị iji ha megbuo ha, na-agbatịkarị ọgwụ ahụ, nakwa oge ịbanye. Ma ọ bụghị ya, ụbụrụ na uche na-ahụ maka ọgwụ nwere ike ịmalite, nke dị oke mma. A na-ekeji ahụike dị iche iche dịka a na-etinye analgesic n'ime abụọ: ndị na-abụghị narcotic na narcotic. Ihe ndị a bụ ihe ndị na-emepụta opium ma nwee ọtụtụ mmetụta dị iche iche, n'ihi ya a na-atụ aro na a ga-eji ha mee ihe dị ka ihe ikpeazụ. Banyere ahụ ike ahụ (metokarbamol, iiklobenzaprine, wdg), a na - ajụkarị ha uru n'oge na - adịbeghị anya. Dika e gosiputara na nyocha ahuike, iji wepu ntughari ahuhu, o nweghi ihe di mkpa iji ihe puru iche, nke na - eme ka o buru ura. Iji mee ka ọnọdụ ahụ dị elu, ọ bụ iji kwụsị ikpochapụ na mbufụt. N'ihe a, mmuta nke nkwonkwo ahuhu n'etiti ndi dibia na n'etiti ndi oria na-adiwanye ala mgbe nile. Ka ọ dị ugbu a, ọgwụ ndị a na-ahazi ma ọ bụrụ na ọkpụkpụ ahụ ike akwụsịghị ruo ogologo oge.
Iji kpochapụ ihe mgbu azụ, ọ dịghị atụ aro ka ị nyefee naanị ọgwụ ndị a nwere ike ịzụta na ụlọ ọgwụ ọ bụla na-enweghị ọgwụ. Ihe mgbaru ọsọ gị abụghị iji wepụ ihe mgbu kpamkpam (ọ ga-achọ ụzọ siri ike), kama iji mee ya n'ọnọdụ dị otú ahụ na mmetụta na-adịghị mma anaghị egbochi gị ịmalite ndụ ị maara. Nke a ga - enyere gị aka ịṅụ ọgwụ ọjọọ (aspirin, ibuprofen, indomethacin na butadione), yana paracetamol, nke tinyere phenacetin, ọgwụ na ụfọdụ ọgwụ ndị ọzọ nwere mmetụta dị mma antipyretic. Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ dị ike, mgbe ahụ, dị ka ihe ọzọ na-egosi na ọgwụ dị iche iche dị mma dị ka pentalginum, citramone, ascofen, wdg. Ka anyị jiri ọgwụ atọ ndị a kacha mara amara: ọgwụ aspirin (nke a na-akpọkwa acetylsalicylic acid) ), paracetamol (aha ndị ọzọ - acetaminophen, datril, tylenol, panadol) na ibuprofen (aha ndị ọzọ - ibuprin, nuprin, brufen, medipren, advil). Dị ka usoro ahụike na-egosi, ibuprofen nwere mmetụta kachasị mma na-egbu egbu na mgbochi, na aspirin si asọmpi dị ka analgesic. Paracetamol na-anọgide na nke atọ n'ime ikpe abụọ ahụ.
N'agbanyeghị na ọ dị irè (ma eleghị anya ekele na ya), ọgwụ atọ niile nwere mmetụta dị mma. Ihe kachasị pụta ìhè nke a bu iwe nke mucous membrane nke afo na eriri afọ. N'okwu a, ịkwesịrị ịgbakwunye ịhịa aka n'ahụ na iji ọgwụ ọjọọ eme ihe iji chebe ya: cytotech, ecotrin ma ọ bụ misoprostol. Maka otu nzube ahụ, a na-atụ aro ka ịṅụ ọgwụ ozugbo o risịrị nri, na afọ zuru ezu, ma ọ bụ na-edozi ahụ, n'ụdị kandụl. Na mgbakwunye, n'ihi ịṅụ ọgwụ aspirin, ọkpụkpụ ọbara na-arịwanye elu, nke nwere ike iduga nnukwu ọbara nhụjuanya. Ọ bụrụ na ihe dị mfe a na-ere n'ahịa ọgwụ anaghị enyere aka, dọkịta na-edekarị akwụkwọ gbasara analgesics. Otú ọ dị, mmadụ aghaghị iburu n'obi na ihe ọjọọ ha kpatara na-eme ka ọ dịkwuo oke uru nke ọgwụ ọjọọ. Ya mere, ihe kachasị njọ na mucosa na afọ bụ indomethacin, iji ogologo oge mee ihe nke nwere ike iduga ọnya ọnyá: phenylbutazone (butadione) nwere ike imetụta ọkpụkpụ ọkpụkpụ, wdg. Ọ bụ naanị n'ime ihe ndị dị oke njọ ka ndị dọkịta na-eme ka ndị dị ike dị ka solpadein acetaminophen na codeine). Mmetụta ndị ọ kpatara site n'iji ya nwere ike ịdị oke njọ ma dịgasị iche iche: site na nhụju anya na ọgbụ mmiri ka anya na-adịghị mma na ike itinye uche. N'okwu kachasị njọ, enwere ike ịdabere na ya (echefula na codeine bụ otu n'ime ọgwụ). Otu n'ime ọgwụ ndị e ji agwọ ọrịa na-eme ka a gwọọ ya, otu pụrụ iche bụ ọgwụ ọgwụ ọjọọ - corticosteroids (cortisone, prednisone na ụfọdụ ndị ọzọ). Mmetụta nke ọgwụ ndị a nwere àgwà nke aka ya. Ọtụtụ mgbe, ọtụtụ ndị na-enwe agụụ na-arịwanye elu na uru bara uru metụtara ya, mmerụ nke nkwarụ, na ọdịdị nke ntutu ebe ha na-anọbeghị. Tụkwasị na nke ahụ, mgbanwe na psyche nwere ike ime: ụra nke ụra, ụba na ụba, enweghi mmetụta uche na-ezighị ezi, wdg. Otu akụkụ, a ga-akwụ ụgwọ ndị a na-adịghị mma ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ hormonal kwa ụbọchị. N'agbanyeghị nke ahụ, a na-ewere corticosteroids dịka "ọgwụgwọ zuru oke", nke a na-eji mee ihe mgbe ọ bụla usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ adịghị arụ ọrụ. Ruo oge ụfọdụ, injections cortisone dị ezigbo mma, nke a na-etinye ọgwụ a ozugbo n'ime anụ ahụ intervertebral iji wepụ mbufụt. Uzo nke usoro ndi a ka no. Tụkwasị na nke ahụ, ndị iro ha na-ekwu na ụdị enyemaka ahụ nwere ike imebi ihe dị mma nke nkwonkwo ma si otú a mee ka nsogbu ahụ ka njọ.
Ngwaọrụ pụrụ iche
Ọgwụ dị mkpa, ma ọ bụghị naanị ya, ọgwụgwọ maka ọrịa azụ. Ọtụtụ n'ime anyị ahụwo na ndụ ma ọ bụ ma ọ dịghị ihe ọzọ na telivishọn ihe mgbaru ọsọ pụrụ iche nke siri ike nke na-enyere aka na-edozi olu ahụ. A na-ajụkarị ndị na-arịa mgbu azụ: a gaghị enye ha aka yiri nke ahụ ma ọ bụrụ na ha etinye ya n'úkwù n'úkwù? N'okwu nke na-akwado corsets na eriri, e nwere ụzọ elele anya abụọ. Ndị na-akwado ngwaọrụ ndị a kwenyere na iji ha eme ihe na-enye aka azụ iji weghachite njem ha ngwa ngwa, na-enweghị amanye onye ahụ ịnata ahụhụ na-enweghị isi. Ndị na-emegide ha na-ekwu na iji ụdị ihe ndị ahụ eme ihe na-emetụ ndị ọrịa aka: kama ịme gymnastics ọgwụgwọ, ha na-atụ anya maka nkwado a, mọzụlụ nke ọkpụkpụ na-eme ka ọ dịkwuo ala. Ọtụtụ mgbe, a na-eji ụdị ngwaọrụ abụọ akwado azụ. Nkwado nkwado nke na-emezigharịa azụ nke ụlọ ahụ ị na-anọdụ ala, wee si otú a nyere gị aka ịnọgide na-enwe ọnọdụ ziri ezi. Ya mere, nsụgharị kachasị mfe bụ ogwe osisi lumbar, nke a na-eji ihe dị egwu ma dị egwu ma na-etinye ya n'okpuru ọkpọ. Nkwado ndị na-ebugharị nwekwara ike ịdị ka mgbakwunye pụrụ iche, nke na-edeghachi ihe ndepụta nke akụkụ azụ nke azụ gị (ihe dị iche iche nwere ike iji mee mgbakwunye ndị ọzọ dị otú a, ha nwekwara ike ịdakwasị).
Na-akwado maka olu na isi, nakwa na ọkpụkpụ nwere ike inwe ọdịdị dị iche iche, dị ka a na-achị, ha yiri ụdị isi isi nkịtị, ndị eji ngwaọrụ aghụghọ. Ngwa ndị dị otú a na-adaba adaba ma ọ bụrụ na ịchọrọ ihi ụra n'ime ụgbọelu, ụgbọ ala ma ọ bụ ụgbọ ala. Ngwa ọzọ nke na-eme ka uche ọtụtụ ndị na-ata ahụhụ site na mgbu azụ bụ nke a na-akpọ akwa belt. Na-ele ndị egwuregwu na-eme egwuregwu na-etinye ha n'èzí ọ bụla gaa n'elu ikpo okwu iji chebe úkwù, ụfọdụ na-abịa na njedebe banyere uru nke mgbanwe ndị dị otú ahụ. Ka ọ dị ugbu a, data sayensị abụghị ihe na-enweghị mgbagha: ọtụtụ ọmụmụ ndị a na-eduzi na nke a, enweghị ike igosi na mgbatị belt n'eziokwu budata ibu na ala azụ. Dị ka ị maara, ọrịa ahụ dị mfe iji gbochie karịa ịgwọ ya mgbe e mesịrị. Ihe kacha mkpa mgbochi maka ịgwọ ọkpụkpụ azụ bụ ezigbo ihe nkwụsị. Ịhọrọ isiokwu a yiri ka ọ dị mfe, ọ gaghị ezuru ịgụ okwu ndị dị ka "orthopedic", "na-enye aka n'ichebe usoro ziri ezi", wdg. Ọ ka mma ịṅa ntị n'ihe ndị ebumnuche, nke bụ isi - na nkasike nke nkpuchi: nke ka dị elu, ọ ga-abara gị uru karị azụ. Ọnụ ahịa ahụ nwekwara ụdị mpempe akwụkwọ. Nhọrọ kachasị mma bụ ihe okike dịka coir (ụbụrụ oyibo), ntutu ịnyịnya, mmiri mmiri, wdg. Ndị ahụ a manyere ịga njem ugboro ugboro maọbụ na-achọgharị njem, otu ụlọ na-agbagharị ọnụ ga-adị mfe ma bara uru. N'igbu ya n'okpuru ihe ọ bụla, ị ga-ehi ụra na-enweghị ụra na ya n'ejighi atụ egwu ịmaliteghachi ihe mgbu na azụ. N'etiti ndị ọkwọ ụgbọala, otu nsogbu nkịtị bụ mmerụ olu. N'ebe a, ọtụtụ n'ime ha nwere obi abụọ gbasara ịdị irè nke mkpanaka ndị ahụ, nke a kwadebere n'ọdụ ụgbọ ala n'ụgbọala. Dịka iwu (ma megide nkwenkwe ndị a ma ama), nkwado dị otú ahụ ekwesịghị ịnọ n'olu olu, kama kpọmkwem n'azụ isi. Ọ bụrụ n'ime ụgbọ ala gị a achọtaghị ihe a, jide n'aka na ị ga-eme mgbanwe ndị dị mkpa site n'ịgbanwe ogo nke nkwado ahụ maka onwe gị. Ugbu a, anyị maara otú e si emeghachi azụ azụ na ịhịa aka.