Chee echiche ụdị ụdị ị nwere maka ahụ gị. Kedu ihe ị ga-achọ ịgbanwe n'ọdịdị gị? Achọpụtara? Ma ugbu a, meenụ ihe. Nke mbụ, ịkwado ihe ndị dị mkpa. Ma cheta na ịzụrụ ya ma tinye ya na ime ụlọ ịwụ ahụ abụghị ihe ngwọta kacha mma. Ngosiputa ihe di irè ma oburu na ejiri ha mee ihe n'usoro. N'ebe a, ha bụ - nsị asaa nke nne mara mma.
Na-acha ọcha akpụkpọ.
Ọ dịghị onye ga-arụ ụka na isi iyi nke otu nwanyị mara mma bụ akpụkpọ anụ. Ị na-echegbu onwe gị banyere njiri na-apụta n'ahụ gị mgbe amuchara gị? Nke a nwere ike idozi ya site n'enyemaka nke ịchọpụta ihe pụrụ iche maka ndị ọhụrụ. Iji mee ihe dị otú ahụ ma ọ bụ gel nwere mmetụta dị mma, a ghaghị iji ya mee ogologo oge na mgbe niile. Ọ bụrụ na, tinyere njigide, ịchọrọ ịhapụ cellulite ma mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mfe, tinye nhazi ngwa ngwa sitere na otu usoro. Nakwa ezigbo ngwá ọrụ maka ịlụ ọgụ - ịcha mma smoothing. Site n'enyemaka ha, ị, n'ezie, enweghị ike iwepu ihe nkwụsị kpamkpam, ma nke nta nke nta, ha ga-adị ọkụ. Naanị cheta, ọ bụrụ na ị na-ara ara, jiri ihe ịchọ mma pụrụ iche maka ndị nne na-azụ nwa. Mee ka mmiri dị iche iche dị iche iche na-emetụta nsogbu, ọ na-eme ka ọbara gbasaa ma mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma. Ị nwere ike iji nnukwu kọfị mmanya na-egbu egbu kama ịgịchaa na akpụkpọ gị dị nro ma dị nro. Mgbe ịsa ahụ ma ọ bụ ịsa ahụ, hichaa akpụkpọ ahụ na ude ma ọ bụ mmiri ara ehi mgbe niile.
Mkpụrụ obi na-agbanwe.
Akụkụ asaa nke nne nne mara mma bụ igbe na-agbanwe. Ọ ga-amasị ọ bụghị naanị na nwa, ma ndị mmadụ gburugburu. N'ime afọ ime na lactation, a na-agbatị akpụkpọ obi. Ya mere, ị ga-eme mgbatị ahụ iji mee ka obi gị dị ike, mee ka mmiri dị iche ma dịkarịa ala otu ugboro kwa ụbọchị na-eme akwara gị na mmeghari okirikiri na ụzọ pụrụ iche iji lekọta ahụ. Nke a na-ewusi akpụkpọ ahụ ma na-enyere ya aka ịfefe mgbanwe ahụ n'ụzọ dị mfe. Cheta - ọ bụrụ na ị na-azụ nwa gị na ara, jiri ihe ịchọ mma iji chebe anụ ahụ naanị mgbe ị gụchara nri.
Ntutu isi.
Mgbe ọ mụsịrị nwa, ntutu na-amalitekarị ịda. Nke a bụ mmeghachi omume na ọnụma dị nkọ na-etinye na hormones ndị inyom - estrogens. Ọ bụrụ na ị na-enye ara ara, jiri ya, jiri akwa akpụkpọ anụ na eriri nwa. Ọ na-eme ka ntutu dị ike. Ezi enyemaka site na ntutu ntutu isi ọgwụgwọ. Abụọ na-egbu otu izu na-eme nkpuchi maka ntutu na isi awọ. Iji mee nke a, ọ dị mkpa ka e ghee grate eyịm na grater, gbanye ya site na gauze ma ghaa yabasị ihe ọṅụṅụ n'ime ihe ntutu. Ikekwe ị ga-enwe mmetụta dị ọkụ, mana ọ na - akpali ọbara na - agbasa, na ntutu isi, ya mere ị ghaghị ịta ahụhụ. Ọ bụrụ na ọkụ ahụ dị ike, mgbe ahụ, tụgharịa mmiri ihe ọṅụṅụ nke ihe ọṅụṅụ na mmiri. Nri nnu bụ ezigbo ọgwụgwọ ọ bụla maka ntutu isi. Tupu ịsacha isi gị, mee nnu ma hapụ maka ọkara otu awa, wee sachaa ma sachaa isi gị dị ka ọ dị na mbụ.
Ezigbo ụkwụ.
Mgbe ụtụtụ na-asa, jiri nlezianya hichaa ụkwụ gị ma jiri mmanụ pụrụ iche dochie ha. Na mgbede, mee bath bath na nnu nnu. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị dị mkpụmkpụ n'elu ikiri ụkwụ, ma na-agba ọsọ, gbakwunye ntakịrị ihe nduku potato na mmiri ọkụ, ma jirizie nku ma ọ bụ nkume na-esi ísì. Mgbe ị sachasịrị ụkwụ gị, mee ka ị na-ehichapụ - ọ ga-ewepụ ihe ndị ahụ na-eme ka ọ ghara ịba uru.
Aka aka.
Ncha na velvet aka na ezi ịkpụcha mbọ aka! Ụmụ nwanyị maara mgbalị dị ha mkpa iji na-emefu kwa ụbọchị iji chekwaa ịma mma ha . Aka m bụ mmiri ọkụ. Akpụkpọ aka dị ezigbo mkpa, mmiri ọkụ ma ọ bụ mmiri oyi na-eme ka akọrọ na iwe dị oke. Mgbe ịsacha, tinyekwa moisturizer mgbe nile. Ọ bụrụ na enweghị aka nchara aka, ị nwere ike iji kọfị kọfị. Ọ na-ekpochapụ akpụkpọ anụ ahụ na aka. A na-asacha, saa efere, na-asacha, ma ọ bụrụ na kemịkal ndị dị n'ime ngwaahịa nwere mmetụta dị njọ na akpụkpọ aka. Ọ bụrụ na ihe ndị a wepụ abụba, mgbe ahụ, ihe ha na anụ ahụ anyị mere, ị nwere ike iche. A bat maka aka ga-eme ka akpụkpọ juu na supple. Maka lita 2 nke mmiri ọkụ - 2 tablespoons nke mmanụ ihe oriri. Ma ọ bụ maka 2 lita nke mmiri ọkụ - 1 teaspoon nke amonia na 1 tablespoon nke glycerin. A na-eme usoro ahụ maka 15-30 nkeji, 10-15 ụbọchị n'ahịrị, otu ọnwa ka e mesịrị, ị nwere ike ikwughachi ma ọ bụ mee usoro nke usoro ndị ọzọ maka nlekọta anụahụ.
Site na mkpirisi, ike akpụkpọ anụ aka, baths nke sauerkraut na ihe ọṅụṅụ whey dị irè. Mgbe ahụ, ọ dị mkpa iji mmanu na-egbuke egbuke na-emepụta ahụ.
Uwe ejiji mma.
Cuticles na-eme ka mmiri mmiri dị iche iche dị iche iche na-eme, ma jiri ya tụchie osisi. Na-ekpuchi mkpịsị ụkwụ, na-emegharịghị ha - nke a nwere ike ime ka mbọ mbọ. Na aka nke mbọ ahụ kwesịrị ịgba gburugburu ma ghara ogologo oge, ka ọ ghara imerụ nwatakịrị ahụ.
Isi ísì ụtọ.
Mgbe ịsụsọ, ọ bụ ihe mgbaàmà na ahụ gị na-anwa ime ka okpomọkụ dị ala. Dịka o nwere ike, ọ na-agbakwa mbọ iwepụ ihe ndị na-egbu egbu nke metabolism. Ịgba chaa ọkụ na-adabere n'ụdị ahụike, nri na, n'ezie, na ụzọ isi elekọta ahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnọgide na-adị ọhụrụ n'ụbọchị dum, buru mmiri n'ụtụtụ ma na mgbede (ọkacha mma dị jụụ, ma ọ bụghị ọkụ). Gbalịa ịkwanye ihe ejiji gị. Ma ọ bụghị ya, ajirija, ikpokọta na ntutu isi, mgbe obere oge malitere ịmalite, karịsịa na ihu igwe dị ọkụ, nke a na-eduga na ísì ísì ụtọ. Echefukwala iji ndị na-egbu anụ.