1. Gbanwee ike gị
Ego ole ị na-atụle adịghị mkpa na mbipụta nke afọ ime. Ọ bụrụ na nchịkọta anụ ahụ gị dị obere karịa 19 - ị kwesịrị iche echiche banyere ịgbakwunye ntakịrị ibu. Ịdị arọ ma ọ bụ iji nri eme ihe na-ezighi ezi nwere ike iduga ahaghị aha na hormonal, yana nke amorrhea. N'ihe banyere ịdị arọ nke anụ ahụ, ị nwere ike ịnwe nsogbu na ovulation na, n'ikpeazụ, ihe isi ike ịmepụta. Ọ bụrụ nchịkọta ahụ gị dị oke karịa 25, mgbe ị na-eme atụmatụ ịtụrụ ime, ị kwesịrị iche echiche banyere nri na mmega ahụ kwesịrị ekwesị. Ụmụ nwanyị ndị buru ibu ma ọ bụ ndị buru oke ibu na-enwekarị mmebi nke ịzụ nwa. Nke a bụ n'ihi metabolism nke homonụ. A na-etolite Estrogens n'ime anụ ahụ na ọkpụkpụ nke nwanyi nwere ike inwe hormone dị elu na ọbara. Ịbawanye mmepụta nke estrogen na-emetụta ọganihu nke usoro ahụ ma na-egbochi ovulation. Nnukwu ibu na oke ibu na - ejikọta na ọrịa - ọrịa nke polycystic ovaries.
2. Tụlee afọ ndụ gị
Nke a apụtaghị na ọ bụrụ na ị karịa 35, ị ghaghị ichefu banyere afọ ime. Kama nke ahụ! Ị ghaghị ịnakwere onwe gị mgbe ị dị afọ, ọ bụghịkwa ịchọrọ n'aka ahụ nke agaghị ekwe omume. Nwanyị ọ bụla, ọ bụrụ na ọ dị ike ma nwee usoro ndụ nkịtị, nwere ike ime ime ma mụọ nwa ọ bụla ọ bụla. Ma maka afọ ọ bụla enwere àgwà nke ha, mkpa ha na ịbịakwute nsogbu nke imepụta. Buru n'uche afọ gị ma mee ihe dị ka nke a. Dr. Gillian Lockwood, onye edemede nke "Fertility for Dummies", na-ekwu na oge kachasị "afọ ojuju" dị n'agbata afọ 20 ruo 30. Ọ bara uru na-echeta na a mụrụ onye ọ bụla n'ime anyị na ọnụ ọgụgụ zuru oke nke ovules ma ọ bụ ụmụ irighiri ihe na ovaries. Otú ọ dị, ọ bụ nanị obere akụkụ nke ha tozuru okè. Nke a bụ ihe a na-akpọ "ovarian ovarian reserve". Nwanyị a mụrụ ọhụrụ n'ime ahụ nwere ọgwụ na-eme ka ọ bụrụ onye na-erughị 1 nde. Otu nwanyị tozuru etozu nwere ihe dị ka narị puku anọ n'ime ha. Mgbe afọ iri atọ na atọ gasịrị, a ga-enwe oke nkè ọnụ ọgụgụ nke nsen "na-arụ ọrụ". Mgbe ị dị afọ mgbe ohere nke njikọ fatịlaịza na-ebelata site n'afọ ruo n'afọ, naanị ị ga-ewere ya na akaụntụ ma mee ya. Ọ ka mma, ọ bụrụ na onye ọkachamara ga-enyere gị aka - ga-eme nnyocha, kọọ ọgwụgwọ, gbasoro ọganihu nke usoro ahụ. Mgbe ụfọdụ, afọ iri atọ na atọ nke ime ime n'enweghị enyemaka nke ndị dọkịta siri ike.
3. Kwesịa gbakọọ oge nkedo gị
Otu n'ime ihe ndị kachasị ewu ewu, ma ụzọ kachasị dị irè iji tụọ ime bụ ịkọ oge maka ịkpụ nwa ma gbanwee ya. Isi ihe bụ ịchọpụta ogologo na ọnụ ọgụgụ nke ụbọchị ndị na-eme nri. Ọ dị mkpa, karịsịa, iji hụ ahụ gị. Nke a bụ ụfọdụ ihe ịrịba ama nke ịzụ nwa nwere ike ime ka o nwekwuo ohere inwe afọ ime:
- Gbanwee na ọnọdụ ahụ. Mgbe a na - emegharị nwa, ọ na - ebili elu ruo 37 0 C ma na - adịgide ruo ọtụtụ ụbọchị.
- Gbanwee agbanwe agbanwe na agba nke nhọrọ. Mgbe a na-akpụ akpụ, ihe nzuzo ahụ yiri akwa ọcha nke na-acha ọcha n'enweghị agba na isi ísì. Nke a pụtara na ụbọchị kachasị mma maka ịtụrụ ime abịa.
- Ọkụ nke mammary glands. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enwe mmerụ n'ime obi n'oge ọ na-azụ nwa. Nne na-enwekarị nlezianya.
- Na-ese ihe mgbu n'ime afọ ala. Mgbe ụfọdụ, ọbara ọgbụgba nwere ike ime. Nke a bụ nsonaazụ nke eriri mmiri n'oge ị na-azụ nwa. Ihe mgbu ahụ adịghị ike ma na-agabiga otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ. Ọ bụghị obere na ụmụ nwanyị anaghị eche ụdị mgbaàmà a ma ọlị.
4. Bibie àgwà ọjọọ
Ọ bụrụ na ị na-eche banyere ịbụ nne - ị gaghị adị n'oge mbọ iji tụọ ime ma na-aṅụ sịga na ịṅụbiga mmanya ókè. Buru n'uche na ọ bụrụ na ị nwere àgwà ọjọọ n'ihu, mgbe ahụ n'etiti ha na afọ ime gị aghaghị ịgafe ma ọ dịkarịa ala otu afọ. Naanị n'ụzọ dị otú a, ị nwere ike iji obi ike kwupụta na ị dị njikere ịmụ nwa dị mma. Mmanya na nicotine na-egbochi ọrụ ịmụ nwa (ma ndị inyom ma ndị nwoke). Ma eleghị anya, ọ bụ ya mere na ị pụghị ime ime.
5. Wepụ ọrịa
Ọrịa na -akpata ọrịa na-eduga n'enweghi ịzụ nwa ma ọ bụ na-enweghị ntụpọ, mgbe a na-emepụta mkpụrụ ndụ "efu". A na-emeso ya ọgwụ ọjọọ. Ma họpụta ọgwụ a kwesịrị naanị dọkịta mgbe a chọpụtara ya.
Hyperprolactinemia bụ nnukwu mgbatị nke prolactin n'ime ọbara. Prolactin bụ hormone nke gọọmenti pituitary mepụtara. Ọkwa dị elu nwere ike igosi ụbụrụ nke pituitary ma ọ bụ thyroid. N'iji ahụ, ọrụ nke hormone a na-emepụta ma na-emepụta ihe nke mmiri ara ehi n'ime ime na ụmụ nwanyị na-agba umuaka. N'ime ndị inyom na-adịghị ime ime, ọkwa dị elu nke prolactin nwere ike iduga nkwụsị nke ovulation. Prolactin na - egbochikwa ihe na - eme ka ụmụ nwanyị na - emegharị ahụ ma na - ebelata arụmọrụ ha.
Ọrịa nke polyarystic ovaries - bụ oke mmepụta nke hormones nwoke (androgens, testosterone) n'ime ovaries. Enwere ike ime ka nsogbu a na-arịwanye elu nke insulin, nke na-eduga na mmụba nke njikọ nke androgens na ovaries. Ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu nke hormones ndị nwoke na ovaries na-eme ka ọnwụ nke ngwugwu na-emepụta cysts. Ka oge na-aga, ovaries na-abawanye na dayameta ma nwee ọtụtụ cysts na mpụta. N'ihi ya, aha ọrịa ahụ bụ polycystic ovary syndrome. E nwekwara nsogbu dị iche iche na-enwekarị oge nsọtụ ma ọ bụ nke abụọ.
Ọrịa nke luteal frasi bụ nkwarụ na-acha ọbara ọbara, nke na-emepụta obere obere ngwongwo. Progesterone na nke abụọ nke usoro okirikiri ahụ bụ maka ịkwado nkwalite nke endometrium maka ịmepụta embrayo. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ na-emepụta ihe na-ezughị ezu, akpa akpanwa adịghị njikere ịnata embrayo na mmalite ime ọpụpụ mbụ.
Ọrịa nke thyroid gland . Enweghi oke ma ọ bụ nchịkwa na-emebiga ókè nke hormones thyroid na-akpata nsogbu usoro ọgwụgwọ hormonal, gụnyere nke na-emekarị ka ọ ghara ịmalite ịzụ nwa.
Ihe na - akpata ọnyá - n'etiti ha bụ, n'etiti ndị ọzọ: underdevelopment uterine, septum uterine, mmebi nwa na ngwakọ nke eriri uterine (igbochi).
Endometriosis - na-agụnye ịkụnye akụkụ nke akpanwa (endometrium) na mgbidi abdominal. N'ime oge ịhụ nsọ, endometrium kpamkpam exfoliates ma na-agabiga na tublopian tubes na usoro ọbara. N'ime nwanyi di nwayo, a ghaghi ibibi ya kpamkpam, n'ihi nsogbu nke nsogbu ahuhu, ihe na-abanye n'ime ọbara. N'ihi ya, e nwere scars, cysts na adhesions.
Ọrịa nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ - nwanyị na-emepụta ọgwụ nje megide ọnye onye ibe ya, ahụ ya na-ebibi ha. Ọ na-erukwa na nwanyị na-arịa ọrịa ụfọdụ, bụ nke mesịrị mepụta placenta. Nwanyi ahụ na-emeghachi omume n'ụzọ na-egbochi nhazi nke placenta, nke na-azụkwa embrayo. N'ihi ya, a na-eme ime ime.
Nkwụsịtụ nke ovaries . Ụfọdụ ụmụ nwanyị na-ekwu okwu banyere oge mgbochi (tupu afọ 35) nkwụsị nke mkpụrụ ndụ isi. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi ọgwụgwọ antitumor, anaghị egbochi ovaries, nsogbu mkpụrụ ndụ ihe nketa.
Mbufụt nke akụkụ pelvic - nwere ike imetụta akụkụ mmepụta ahụ: eriri uterine, ovaries, akpanwa na cervix, ikpu. Mbufụt nwere ike iduga spikes nke na-egbochi ime ime. Ihe ndị dị otú ahụ na-ebute ọrịa nwere ike ịmịkọrọ eriri akpa nwa ma ọ bụ cervix, nke na-egbochi àkwá ahụ ka ọ ghara izute spam ibe ya. Nke a pụkwara iduga nchịkọta nke adhesions n'ime oghere utiri nke na-egbochi imechi embrayo. Ọ bụrụ na e kere spikes n'elu nke ovary - ovulation agaghị ekwe omume, n'ihi na àkwá apụghị ịgafere akwa oyi akwa. Ihe na-akpatakarị mmịnye nke tract genital na adhesions bụ microorganisms, dị ka chlamydia na gonorrhea.
Myoma - nwere ike imetụta ọgwụgwụ ahụ, nke na-eme ka o siere ike ịmepụta embrayo. Myoma nwekwara ike igbochi akpa ndị na-emepụta ihe, gbanwee ọnọdụ nke cervix, nke na-eme ka ọ ghara ikwe omume inweta spam na akwa.
Mmetụta nke ụfọdụ ọgwụ ọjọọ na-emepụta - ụfọdụ ọgwụ ọjọọ nwere ike ime ka nwata na-amụ nwa. Ngwọrọgwu, hormones, analgesics, aspirin - ihe a nile nwere ike ime ka nwa ọhụrụ na-amụ nwa. Ọ na-emekarị ka ọ kwụsịchaa mgbe ọgwụ ahụ kwụsịrị. Usoro ọgwụgwọ ọgwụ na ọgwụ ndị na-eme ka antitumor ghara ikpochapụ mkpụrụ ndụ na ovaries, na-eme ka ọmụmụ na-adịgide adịgide.
6. Lelee nri
Ndị na-eme nchọpụta na Harvard School of Health Public na-egosi na nri na-emetụta ọmụmụ. G in i ka m kwes ir i izere? Nke mbụ, nri ngwa ngwa, fries french na hamburgers. Ọ dị mkpa iji multivitamin - nke a na-eme ka o nwekwuo ohere ịtụrụ ime. Ihe oriri gị kwesịrị ịgụnye karịsịa nke ube oyibo, letus, almọnd, poteto dị ụtọ, mkpụrụ sesame, mkpụrụ osisi sunflower na strawberries. Ọ bara uru iche echiche banyere ịhapụ kọfị. Ọ bụrụ na ịnweghị ike inye ya kpamkpam, ma ọ dịkarịa ala, aṅụla ihe karịrị iko abụọ n'ụbọchị.
7. Na-emega ahụ mgbe niile
Mmega ahụ na-achịkwa homonụ ma kwado nchegbu. Ikwesighi imebiga ihe ókè - nweta ihe ozo. Norm - enweghị ihe karịrị awa 15 n'izu, ma ọ bụrụ na ị nwere ike imerụ onwe gị. Inwe ọkụ na-ekpo ọkụ bụ isi ihe na-enye ọzụzụ ọzụzụ. Nke a dị ezigbo mkpa! Ogwu kachasị mma nke mmega ahụ - ihe karịrị ọkara otu awa n'ụbọchị. Ọ kacha mma ịme egwuregwu, ọ dịkwa mma igwu mmiri ma na-agba ọsọ n'ụtụtụ.
8. Nyochaa maka ọrịa ndị a na-ebute site ná mmekọahụ
Ụfọdụ ọrịa na-eme ka ọ dị ka nkem. Ị nwere ike ịrịa ọrịa, mana na-emeghị nyocha mgbe niile, ị gaghị achọpụta. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ịnwale ule maka chlamydia, dịka ọmụmaatụ. Ọ bụrụ na anaghị emeso ya, ọ nwere ike ibute infertility. Ọrịa ọzọ bụ maka maka ọmụmụ bụ gonorrhea.
9. Gbalịa ịkwụsị nrụgide
Nnukwu nrụgide na-emetụta ọmụmụ ụmụ nwanyị. Ndị ọkà mmụta sayensị si na Mahadum Oxford egosiwo na ndị inyom na-atụrụ ime nwere ọkwa dị elu nke hormone nchekasị (cortisol) karia umuaka ndi na ejide ngwa ngwa ibu ndi nne. Nchegbu na - eme ka ohere fatịlaịza dakwasi pasent 12. Ndị dọkịta na-enye ndụmọdụ kama ị na-eche echiche mgbe nile banyere nsogbu na ịtụrụ ime iji nye onwe gị iji zuo ike ma zuru ike.
10. Emela ka nwoke.
Onye ụkọchukwu nke America, Prọfesọ Elizabeth Kashden bipụtara otu nnyocha nke gosipụtara na ụmụ nwanyị na-arụsi ọrụ ike ma na-arụsi ọrụ ike na-agbanwe agbanwe ha. Nchegbu na-arụ ọrụ na ọgụ maka ịha nhata na ụmụ nwoke na-enye aka na Mbelata estrogen. Na nloghachi, ogo nke testosterone na hormones nke nwere nchekasị, esemokwu na nwoke na nwanyị na-amụba. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ime ime - òtù ndị mmadụ na-ahọrọ ndụmọdụ nke ndị ọkachamara: mee ka ọkpụkpụ ahụ kwụsị ngwa ngwa ma wepụ ụkwụ si na gas.