Ọchịchọ ịnọgide na-ahapụ ka obere, ma otu njem ahụ, na-edozi ma ndị nne na ndị nne na-arụ ọrụ nọ na iwu ahụ. Mgbe, olee otu ị ga - esi agaghị enwe ike ịgbanwe ụzọ ndụ na podnadoevshy? Iji mee ezumike ezumike iji mezuo ihe ị na-atụ anya, jiri nlezianya kwadebe maka njem ahụ. Malite site na ịhọrọ ebe izu ike. N'okwu a, jide n'aka na ị ga-eburu n'uche na ezumike na nwatakịrị nwere àgwà nke ya. Gee nti ndụmọdụ anyi.
Na oké osimiri!
N'ezie, ịga njem n'oké osimiri nwere ọtụtụ uru. Anyanwụ na-ekpo ọkụ, oké osimiri, ikuku, tinye ya na iodine na phytoncids, agaghị ahapụ ndị okenye, ma ọ bụ ụmụaka. Ma na njem dị otú ahụ, enwere ike ịnweta minuses. Dịka ọmụmaatụ, ndị ọkachamara n'ihe gbasara ụmụaka na "ụlọ akwụkwọ ochie" anaghị akwado ịbịaru ụmụaka gaa n'oké osimiri ruo otu afọ, na-akọwa nke a site na eziokwu ahụ bụ na akụkụ ahụ nke crumbs nwere ahụhụ ụfọdụ n'oge nkwalite - ya mere, ọrịa ahụ dịgasị iche. Otú ọ dị, ndị nne nke oge a aghọwo ndị siri ike ma na-arụsi ọrụ ike karị. N'oge a, ọ na-esiwanye ike izute ezinụlọ ndị njem nleta na carapace maka otu afọ.
Ebe na oge e nyere maka izu ike, họrọ dabere na nzube nke njem gị. Iji mee ka nwatakịrị ahụ dịkwuo mma, ọ bụ ihe ezi uche dị na ịga n'oge mmalite ma nọrọ n'akụkụ oké osimiri ruo ogologo oge (otu ọnwa ma ọ bụ abụọ). Dịka njem mkpirikpi (otu izu, abụọ) ka mma ịhazi na etiti oge okpomọkụ: oké osimiri dị ugbu a adịla mma.
N'elu ugwu
Ọ dịghị mfe ịkọwa uru nke ntụrụndụ n'ugwu, mgbe ị na-anọgide na-agba ndụ. Ya mere, ugwu bụ ikuku na-agwọ ọrịa, ebe obibi dị ọcha na gburugburu ebe obibi, ịma mma a na-apụghị ịkọwa akọwa na echefu echefughi. N'ihi elu, ọkwa dị elu nke radieshon nke anyanwụ na ionization, ikuku n'ugwu ugwu na-ehichasị nke adịghị ọcha, uzuzu na nje bacteria. Mbelata ụkọ nke ụgbọelu "ụgbọ oloko" bụ akụkụ nke iku ume, ọrịa obi na hematopoietic nke ahụ mmadụ. Mmiri mmiri dị ọcha, tomato na osisi ọgwụ na-eme ka ọgụ ghara ịdị na-enye aka ma na-eme ka ọ dị ọcha. A kwenyere na otu ọnwa eji na ugwu, na-enye ọgwụgwọ otu afọ! Banyere romance na ịma mma pụrụ iche, ọ naghị adị mfe ikwu okwu - ị ga-ahụ ya n'onwe gị!
Elu, nrịgo nke ahụ mmadụ na-anabata n'enweghị oké nrụgide, dị n'ogologo 500-1000 m. Nke a bụ kpọmkwem oke ndị Carpathian na Ukraine. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike ịga n'ebe ndị ọzọ dịpụrụ adịpụ: dịka ọmụmaatụ, iji gaa na usoro ugwu nke Altai, Caucasus, wdg. Ọtụtụ ụlọ ọrụ njem na-enye ụdị ezinaụlọ dị na alpine camps, ebe ma ndị okenye na ụmụaka nwere mmasị.
Oke
Ị ka na-ekpebi ebe ị ga-eji ezumike na nwa gị ruo otu afọ? Ma eleghị anya, ịchọrọ ịbanye na nwa na njem? Leenụ! Karịsịa ma ọ bụrụ na ị pụghị ichetụ n'echiche ndụ gị n'enweghị ike zuru ike. Otú ọ dị, site na obere onye njem, ọtụtụ ihe nwere ike ịpụta na ìhè dị iche. Ọ ka mma ịhazi njem gị n'etiti etiti okpomọkụ: n'oge a, ihe gbasara nke nwere ike ịdakwasị na nke ehihie (echefula na ị nwere ike zoo naanị n'ụlọ ntu ahụ). Kpọkọta ụlọ ọrụ kwesịrị ekwesị. Maka nwata dị ihe karịrị afọ 1,5, ọ dị mkpa ka ị mụta ụmụaka ndị ọzọ: mgbe ahụ, ọ ga-eme ka ahụ gwụ gị. Jiri nlezianya dezie ụzọ ma jiri nlezianya chee echiche site na ndepụta nke ngwaahịa ndị ị ga - eji, nyere na enwere ụmụ gị. Ikekwe, anyị ga-emekwu "dnevok" na tupu ịmalite ụzọ. Ị dị njikere maka ihe a na-atụghị anya ya? Gaa n'ihu! Maka ahụike nke nwa ahụ ọ dị nchebe ma ọ bụrụ na ụzọ gị gafere nso obodo: ya mere, ị ga-ekpebi nsogbu nke mmiri ọṅụṅụ na nlekọta ahụike ma ọ bụrụ na ọnọdụ a na-atụghị anya ya. Lezienụ anya na nchịkọta ihe enyemaka ndị mbụ na ihe ndị dị mkpa maka nchịkọta.
Ụgbọ ala
Na - enweta site n'otú ọchịchị si adaba: ike gwụrụ ma ọ bụ ike gwụrụ - mere nkwụsị. Ọ na-enye gị ohere ịbịaruo ebe ị na-aga ngwa ngwa ma mee njem gị n'ebe izu ike. Otú ọ dị, ọnọdụ nwa ahụ ga-abụ ikpe. Ufodu umuaka na-atachi obi na njem ha, ha adighi agbanwu n'okporo uzo, ha adighi kwa agu ike na ha kwesiri itukwu n'otu ebe. Maka ndị ọzọ, njem site na ụgbọ ala na-aghọ ahụhụ: site na otu isi nke ụlọ mposi amalite ọgbụgbọ na ọbụna vomiting kwere omume. Rụbaakwa klas nke ụgbọ ala ahụ. N'okpo ọkụ n'elu nnukwu ugwu, dịka ọ dịtụbeghị, site na ụzọ, a ga-enwe igwe ikuku. Ọ na-atụghị egwu, na-edebe ya ka o wee lee anya. Maka ogologo oge njem ahụ, ọ ka mma ikpuchi windo ndị dị na ya na fim. Kọwaa: kpọọ abụ, kpọọ egwuregwu aka. Kwadoro nwa moto lollipop ma ọ bụ solder na lemon vodichkoj.
Ịga n'ụgbọ okporo ígwè
E kweere na ịkwaga n'ebe dị anya dị mfe iji na-ebu ụgbọ okporo ígwè. Nye ohere maka njem ụtụtụ. N'ọgbọ ụgbọ oloko ahụ, dị ka nnukwu ụlọ, nwa ahụ ga-ada n'ụra ma nọrọ jụụ. Họrọ oche dị na ogige ma ọ bụ CB: ị ga-enwekwu ntụsara ahụ na "ime ụlọ" mechiri emechi, na, dịka iwu, ndị dị otú ahụ ka mma. Zere ileta ụlọ mposi nkịtị. Iji mee nke a, jide ụkọ ma ọ bụ ite. Mgbochi antbacterial na-ehichapụ n'okporo ụzọ na-apụghị ịgbagha. Mgbe mgbe, ehichapụ ya, tinyere ihe ọ na-emetụ. Chee echiche oge ihe ị ga-eme na otu esi azụ nwa. Were otutu mmiri dị ọcha ka mmiri. Efere ndị na-eri nri ụgbọ oloko na ụgbọ oloko abụghị maka gị! Akwụsịla na-esi ísì ụtọ na akwụkwọ ịkpọ òkù nke ndị ahịa na nnukwu ụlọ ọrụ. N'ọnọdụ ndị ha kwadoro concoction, ọ dịghị onye maara.
Anyị na-efe dị ka nnụnụ!
Uru nke njem ikuku na ọsọ! Awa ole na ole - na ị nọ ezumike. N'ọrụ, a na-ahapụ ụgbọ elu site n'izu nke abụọ nke ndụ nwa. Dịka iwu, ụmụ ọhụrụ na ụmụntakịrị na-anabata ya nke ọma. Isi nsogbu nsogbu bụ isi na ụgbọ elu nke ụgbọ elu ahụ: n'ihi nrụgide na-ada, enwere ike inwe mmetụta nke ụbụrụ na ntị. Gwa onye na-eto eto n'oge a ka ị mụọ caramel ma ọ bụ mee obere mmiri. Maka nwatakịrị nọ n'okpuru afọ abụọ, a na-enye ụgbọ elu 90% ego na tiketi ahụ, ma na-enweghị oche dị iche. Maka ụmụaka ruo ọnwa 10 ma na-eru ihe dị ka kilogram 10 n'arọ a na-enye ụmụ akwụkwọ pụrụ iche - echefula ịdọ onye nnọchiteanya elu ụgbọelu aka ka ọ dịkarịa ala awa 24 tupu ịpụ.
Tupu ị na-ekpebi ụgbọelu, gaa na pediatrician. Nkwekọrịta na njem site n'ikuku bụ ọrịa anaemia siri ike, ọrịa iku ume na ọrịa obi, ịwa ahụ n'oge na-adịbeghị anya.