N'afọ a, nwanne nwanyị Dmitry Malikov, bụ onye a ma ama, gbara afọ iri anọ. Otú ọ dị, ọ na-ele anya dị ịtụnanya, ya na nwanne ya nwoke dị afọ iri na asatọ dị ka nwanna nwanyị tọrọ ya karịa mama ya. Ndị na-agba ọsọ anaghị ada mbà n'ịdị na-enwe mmasị na onye ọhụụ mara mma na ịghọ nwata na-amasị ha ma gbalịa ikpughe isi nzuzo nke ịma mma ya.
Ihe nzuzo nzuzo nke ịma mma na ntorobịa Inna Malikova
O nweghịkwa ihe nzuzo dị iche iche, ọ na-apụta, ọ dịghị adị. Ọ dịghị ezobe ya, dịka ụmụ nwanyị niile ruru afọ iri anọ, ha na-elezi anya nke ọma maka nri ma họrọ oke nri ha. Ọ maara na n'ime afọ ndị a nwere usoro okike nke ịkwụsị metabolism, ya mere, ihe ọ bụla bun bun na-etinye akara ya n'akụkụ. Ruo ọtụtụ afọ, arọ Malikova agbanwebeghị ma gbanwee n'ime 52-54 kilogram nke dị elu nke 164 cm. Nke a na-enyekwa aka site na usoro ọzụzụ mbụ, nke ọ na-eji obi ya ekerịta ndị na-edebanye aha na ya na Instagram.
Usoro usoro ihe omumu nke Inna Malikova
Ihe kachasị mkpa bụ na ha adịghị ewe oge buru ibu ma ghara ịchọ nnukwu ego. A na-eme ihe omume na usoro Malikova n'ụlọ, na ogige ma ọ bụ na egwuregwu. Ihe bụ isi bụ na n'isi mkpịsị aka gị, e nwere oche, crossbeams, peas ụmụ, ihe nkedo na ihe yiri ya. Ndabere nke usoro ya bụ ụdị ọnọdụ dị iche iche, nchịkọta ọnwa, nkwụsị na nkwụsị nke na-adịghị achọ simulators pụrụ iche na ngwaọrụ dị oke ọnụ. Maka klaasị, ọ bụ naanị ihe eji egwu egwuregwu, ndị na-eme ihe ike, ọchịchọ na ọchịchọ ịmasị na ahụike dị mkpa.
Ihe omume ntụrụndụ aghọwo akụkụ dị mkpa nke ndụ Inna, dịka ọ na-egosi site na ọtụtụ foto dị na Instagram. Ọbụna n'oge ezumike, Malikova anaghị enyefe onwe ya ohere ma na-enye ọzụzụ egwuregwu ọtụtụ awa n'ụbọchị. Ndị debanyere aha na-ekweta na ihe oyiyi ndị a na-eme ka ha nweta ụzọ dị mma na ụzọ ndụ ọhụrụ.
Slimy ahịa. Kwa ụbọchị bụ ọrụ anyị onwe anyị, ma mkpụrụ obi ma ahụ.
ms.mika_ Gini ka i jikwa ile anya anya?
Mmiri na ịsa ahụ, mara mma Inna