Kedu ihe mere anyị ji efunahụ?
Kpebisie ike ma ọ bụrụ na i nwere ụkọ collagen dị nnọọ mfe: ọ bụ obere iji mee ka akpụkpọ anụ nke nkuchi elu pụta. Ọ bụrụ na ejiri nwayọ gbanwee, mgbe ahụ ọ bụ oge ime ihe. Mbelata nke mmepụta ihe na-emetụta ihe ndị metụtara afọ: nsogbu nke metabolism na-ala ngwa ngwa, ngwongwo nke ngọngọ nke kachasị na-adabere na ya. Ihe a niile na-emetụta ọ bụghị nanị na elasticity nke akpụkpọ ahụ, kamakwa na ihu oval. Otú ọ dị, ịka nká abụghị nanị ihe kpatara ya.
Ihe na-eme ka ihe dị mkpa bụ ọrụ dị mkpa na nchịkọta nke ngọngọ bụ na hormones na nwoke na nwanyị, testosterone na estrogen. N'ime mmadụ, ọkwa nke testosterone na-agbada nwayọọ nwayọọ, n'ihi nke a, ha nwere ọkpụkpụ ọkpụkpụ karịa, ụmụ nwanyị na-elekwa anya karịa ụmụ nwanyị. Na ụmụ nwanyị, na Kama nke ahụ. N'ime onu ogugu ndi mmadu, etiti etiti estrogen na-adaba nwayo, ma n'ihi nke a, mmepụta nke collagen na-ebelata. A kọwara nke a n'ọdịdị. Iji zere nke a, ị nwere ike ịmalite ọgwụgwọ na-anọchite anya homone. Ọ bụ onye ọkà n'ọrịa na onye ọkà mmụta ọgwụ na-ede akwụkwọ, mgbe ọ nyochachara ahụike.
Nri oriri dịkwa mkpa maka mmepụta mmepụta nke collagen. Ọ dị mkpa ịnweta ọnụọgụ amino acids zuru ezu nke a na-etolite na protein nke na-emepụta ihe site na nri. Ọ bụrụ na ị nweghị ma ọ dịkarịa ala otu amino acid, a ga-akwatu usoro usoro protein, nke a ga-emetụta ọnọdụ akpụkpọ ahụ, ntutu na mbọ.
Kedu ngwaahịa dị mkpa maka akpụ akpụ?
Ka usoro usoro mmepụta ihe dị na ya dị mma, ọ dị mkpa iji rie ihe oriri ndị a:
- Cereals, legumes, oysters, molluscs - ha nwere ọla kọpa.
- Na citrus, kiwi, blueberries, black currants, apụl, wee nwee vitamin C.
- Site na agba ọcha ị nwere ike nweta sọlfọ.
- Na nnu na-amị ọka bred ma na-epulite nke ọka wheat bụ zinc.
- Akwụkwọ nri na-acha uhie uhie nwere silicon.
- Azu ọ bụla bara uru ga-eme ka ahụ gị bara uru site na abụba abụba - 3, -6, -9.
- Ọ bụla elu, akwụkwọ nri, kabeeji na letus nwere bara uru maka akpụkpọ, ntutu na mbọ lutein.
- Anụ anụ ndị dị ala, apụl, ire, imeju, ọka dum, buckwheat, ụbọchị, piich, unere, soy, cherry, ose uhie, ugu, carrots na ngwaahịa ndị ọzọ nwere ígwè.
Were ihe mgbochi ahụ
Kemgbe ọtụtụ afọ, ndị ọkà mmụta sayensị nọ na-arụ ọrụ iji mee ka ntorobịa anyị dịkwuo ogologo na ịmụta otú e si akpali mmepụta nke collagen. Mmetụta dị otú a nwere antioxidants na vitamin C, yana peptides na ụfọdụ ihe ọkụkụ. Ihe niile a na-agụnye na ngwakọ nke creams. Ndị ọkà mmụta sayensị amụtala ikewapụ mkpụrụ ndụ nke ihe ndị a nile ma tinye ha na usoro ihe atụ ndị ọzọ na - agbakwunye - cyclodextrins, nanosomes, enhancers. N'ihi ntakịrị akụkụ na shea pụrụ iche, ihe ndị a na-agabiga na-enweghị ike banye n'osisi epidermis tinyere ihe bara uru.
Ụfọdụ ndị na-emepụta ihe ịchọ mma gụnyere icollagen na ngwaahịa ha. Otú ọ dị, nke a anaghị adị irè. Ihe bụ na mkpụrụ ndụ nke protein a dị oke ibu iji banye n'ime epidermis nke dị omimi n'ime akpụkpọ ahụ na eriri ụrọ. A na-echekwa ụdị ude dị otú a, na-edozi na moisturize akpụkpọ ahụ, ma anaghị eme ka ọnụ ọgụgụ nke collagen mụbaa.
Injections dị irè karị, ebe ọ bụ na ha nwere ike ibunye protein dị n'ime akpụkpọ ahụ. Ma na ha, ọ bụghị ihe niile dị mfe, n'ihi na ndị ọkà mmụta sayensị amabeghị otú e si ejikwa biosynthesis nke collagen. Ọ gaghị ekwe omume, na-edozi eriri ochie, na-eweta ya site n'èzí. Mkpụrụ ndụ ọhụrụ anaghị enwe ike imegharị ahụ. Ma site n'enyemaka nke injections, ị nwere ike ịmalite usoro ahụ. Ozugbo erlagen na-abanye n'ime ọgwụ ahụ, akụkụ ahụ malitere ịwa. Na nkewa, enwere amino acids, site na nke a ga-ewuru collagen ọhụrụ n'ọdịnihu.
Kedu otu esi kpalite mmepụta nke collagen gị?
Taa, ihe ntanetịcha nke oge a na-enye usoro pụrụ iche maka iji kpalite mmepụta nke collagen n'onwe. Usoro ndị ahụ dị mma na enweghị mgbu.
Ionophoresis . N'oge usoro a, a na-etinye nkpuchi ahụ n'ahụ akpụkpọ ihu ya na ngwugwu. A na-ejikọta electrodes pụrụ iche na mkpuchi a. N'okpuru mmetụta nke ugbu a, mgbakasị nke ndị na-anabata anụ ahụ na-eme, ekele na ngwongwo a na-agbaji ma site na nsị nke glands sebaceous na-abanye n'ebe ụfọdụ wee malite ịbaba n'ime akpụkpọ ahụ.
Mesotherapy . A na-enye gel pụrụ iche dabere na collagen site n'ịgbanye miri n'okpuru akpụkpọ ahụ. N'ebe ahụ, ọ na-adịgide ruo ọnwa 9. N'oge a dum, ahụ ga-agbalị igbatu ihe ndị mba ọzọ, wee si otú ahụ mee ka mmepụta nke onwe ya na-emepụta. Ma tupu usoro dị otú ahụ ọ dị mkpa iji mee ka ọrịa allergens. Ụfọdụ ndị nwere mmeghachi ahụ yiri nrịanya yiri nke ahụ.
Ridolysis . A na-eme ka a chọpụta ihe ndị dị mkpa n'ime akpụkpọ ahụ. Nke ugbu a na-emebi emebi nke anụ ahụ jikọtara na ederede ederede. Ahụ na-amalite ime ihe dị ka ihe mkpali na mmepụta nke mmepụta ya.
Na-ehicha . A na-eme usoro a site na iji ngwa pụrụ iche nke na-emepụta ogwe aka na akpụkpọahụ. N'ihi nke a, a na-ewe iwe ọkụkụ na-ekpo ọkụ na okpomọkụ ụfọdụ ma na-abawanye ma dị mkpirikpi. N'ihi usoro a, akpụkpọ ahụ na-esiwanye ike, a na-ebute njikọ nke collagen ọhụrụ.
Na ahụ iru ala
Taa, collagen dị ugbu a ọ bụghị nanị na creams, kamakwa na nri mgbakwunye, nakwa dị ka vitamin complexes. Ụfọdụ ụlọ oriri na ọṅụṅụ na-enyekwa efere na collagen. A na-ejikọta ngwakọta ntụpọ na anụ ma ọ bụ azụ azụ, a na-agbakwunye ya na salads na pyshki, yana oke algae.
Ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị na-ezo aka na usoro a nke iji collagen skeptically. E kwuwerị, ebe ọ bụ na ụdọ collagen buru ibu, ahụ anyị adịghị emetụta ha nke ọma. Site na nri dị otú ahụ, ọ gaghị emerụ ahụ, Otú ọ dị, a gaghị egosikwa uru ya. Ikekwe, ndị dị otú ahụ nwere ike itinye aka na mmepụta nke collagen. Ma, ọ bụghị eziokwu na a ga-akọwa ya kpọmkwem ebe ọ dị mkpa (n'ime ogbu mmiri nke ihu).
N'akwunye nri na collagen e nwekwara ndị na-edozi ahụ, na, mgbe a na-etinye n'ime eriri afọ, na-ekewa n'ime amino acids, nke a na-eziga na inactivation nke protein na mkpụrụ ndụ ndị ọzọ. Na akpụkpọ ahụ, ndị amino acid a ga-aga na njedebe ikpeazụ, ebe ọ bụ na ahụ anyị na-eziga ihe niile dị mkpa na akụkụ ahụ, nkwonkwo na ọkpụkpụ, wee nye ha akpụkpọ ahụ, ntutu na mbọ.
Ya mere, ntinye na collagen dị irè maka igbochi ọgwụgwọ nke usoro ihe mgbu, spine na nkwonkwo. Ma iji kpalie mmepụta nke ụrọ collagen na njikọ ha, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọ kachasị mma ịbanye usoro ntinye pụrụ iche. Ha ga-enye gị ezigbo nsonaazụ, nke a ga-ahụ anya mgbe ọtụtụ usoro gasịrị.