Chicken na zukini ihendori

Iji malite, anyị na-ebipụ zucchini n'ime ọkara ọla edo. Ghichaa garlic. Efrata:

• Chicken ara (fillets) - 4 iberibe
• Tsukini - 2 iberibe
• Garlic - 4 Ụta
• Oliv mmanụ - 3 ihe. spoons
• Nnu, ose oji - - Nri

Ntuziaka

Iji malite, anyị na-ebipụ zucchini n'ime ọkara ọla edo. Ghichaa garlic. Na ihe oriri anyị na-ekpo ọkụ mmanụ olive. Maka otu nkeji, gri garlic na-ajụ okpomọkụ, mgbe ahụ tinye zucchini na ighe maka 3 ọzọ nkeji. Mgbe ahụ, wụsa akwụkwọ nri ahụ na iko abụọ nke mmiri ọkụ, wetara mmiri na obụpde, belata okpomọkụ na esi nri maka minit 4 ọzọ. Ọkara nke akwụkwọ nri na-agbanye n'ime nnukwu efere nke blender ya na broth ma gwerie ya ka ọ dị n'otu. A na-awụnye ihe na-esote n'ime akwụkwọ nri ndị ọzọ, - na ihe niile, zucchini ihendori dị njikere. Chicken fillet ighe ke olive olive. Ihe dị ka minit 4-5 n'akụkụ ọ bụla - mgbe ahụ, anụ ahụ ga-adị njikere, ma ọ bụghị ihe karịrị ya. Na-agbanye fillet anụ ọkụ a ṅara n'ọkụ na wụsa zokini ihendori. Na efere dị njikere :)

Ọrụ: 3-4