O yiri ka ọ dịghị ihe ọ bụla dị mfe: a na-esi ya ọkụ, na-ehichapụ ya site na sieve ma ọ bụ na-agba ya mmiri, anyị na-azụ nwa ahụ. Mana mama ọ bụla ga - eche nsogbu ọzọ ihu: ihe oriri ndị ị ga - ahọrọ maka nri ndị na - enye aka?
Anyị na-ahọrọ ihe kacha mma.
Ọ bụrụ na ịchọrọ inye nwa ahụ nri kachasị mma na ahụike, ụzọ kachasị mma (ọ bụ ezie na ọ bụghị ụzọ kachasị mfe) bụ akwụkwọ nri si n'ubi gị. Ị ga-ejide n'aka na carrots, kabeeji, poteto si n'ubi nke ha na-etolite n'enweghi ngwongwo nke "onwu", n'ihi ya, ha agaghị emerụ nwatakịrị ahụ nsogbu. Ọ bụrụ na ịnweghị ugbo inyeaka, gbalịa chọpụta ebe a na-ere ngwaahịa nke agrị-industrial complexes dị n'ógbè gị. Ezigbo amamihe "Ebee ka a mụrụ, n'ebe ahụ ma dị mma" n'ọnọdụ a dị mma karịa mgbe ọ bụla.Gbalịa ka ị ghara ịzụta kalama kọlịflawa, zucchini, wdg. Na oyi, nke, n'agbanyeghị ọdịdị ha dị mma, na-enweghị ihe ọ bụla bara uru. A gwaghị anyị - ihe nile nwere oge nke aka ya: na ngwaahịa ndị a "oge-oge" enwere ihe nchebe nke na-enye ohere ịbawanye ndụ ndụ ma chebe ngwaahịa ahụ.
Puree.
Maka nri puree họrọ freshest na akwụkwọ nri mara mma. Mkpụrụ ahụ ekwesịghị inwe ihe ọ bụla, dents na ntụpọ ndị ọzọ. Nri mbụ, dị ka iwu, nwere akwụkwọ nri ndị na-enweghị eriri ụkọ: carrots, kọlịflawa, zucchini. Ntughari akwukwo nri nke mbu kwesiri ibu otu. A ga-enye ya ngwakọta mgbe nwatakịrị ahụ anwalela ihe niile dị iche iche. N'ezie, a ghaghị ịsachasị akwụkwọ nri, ị nwere ike ịkụnye obere oge na colander.Ihe kachasị mkpa na ntanye bụ ihe dị nro, ọbụnadị na-anọgidesi ike, ma ọ bụghị nwata ahụ, na-ejighị nri siri ike, naanị agaghị eri nri a chọrọ. Ị nwere ike imezu ụdị a ma ọ bụrụ na ị na-eji ụda olu dị ka MixSy, nke na-agbanyeghị na ụzụ, ma na-enweghị oke ụzụ, ga-esi nri nke poteto mashed, bụ nke na-ejikọta ya na "ụmụnna" mkpọ.
Porridge.
Nke nta nke nta, ịkwesịrị ịmepụta ụzọ dị iche iche n'ime nri nwa. Cheta: ọka mbụ ị nwere ike ịnwale nwa bụ osikapa ma ọ bụ buckwheat. Nri ọka ọ bụla ga-agbaji ya kpamkpam na grinder na kọfị, a ghaghị itinye ntụ ọka ahụ a ga-etinye na mmiri na-esi esi mmiri ma ọ gaghị esi nri ruo mgbe ọ dị njikere, ma hapụ ka ịsaa. N'ihi na nri ndị dị otú ahụ dịka onye na-agba ụda dị mma: ekele maka usoro pụrụ iche nke metal na ebe dị omimi, a na-akwadebe ya n'ime batrị dịka ezigbo ọkụ oven nke Russia, nke na-eme ka a dị nro. Ihe kachasị maka nri mbụ ga-abụ mmiri mmiri: otu teaspoon nke ntụ ọka cereal maka 100 ml mmiri. Mgbe izu 1-2 gasịrị, ị nwere ike okpukpu abụọ ọka. Oatmeal, mango na ụdị ọka ndị ọzọ nwere gluten nwere ike ịmalite ịmalite na nwata nke ọnwa 10, jiri nlezianya nyochaa ọnọdụ nwatakịrị ahụ: ọka ndị a dị nnọọ nhịahụ ka ahụ na-egbu ahụ, na mgbe ụfọdụ, a na-emekarị ka nwatakịrị ahụ kwenye.N'ozuzu, a na-atụ aro ka ọ na-enye nwa ọhụrụ mgbe akwụkwọ nri na anụ, tk. ọtụtụ croups nwere phytin, nke na-ejikọta swiiti calcium, nke ga-esi na nke a dị mkpa nke na-abanye n'ọbara nwayọọ nwayọọ.
Nri.
A na-etinye nri ndị na-eri nri na nri nke ọtụtụ ndị okenye. A chọrọ protein anụmanụ na nwatakịrị maka mmepe zuru ezu. Otú ọ dị, anụ ahụ siri ike ịmebata n'ime ọnyà ahụ; nke nwatakiri ahụ na-etinye ya n'ahụ. Ọ bụrụ na ị na-anọgide na-ara ara, adịghị eji ọsọ anụ.Nlereanya mbụ nke nri anụ a ga-enye ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nke a na-enweta homeopathic - ọkara a teaspoonful. Ọ ka mma ịkwalite akụkụ a na puree ihe oriri, nke nwa ahụ maara nke ọma ma soro mmeghachi omume. Ihe oriri kachasị njọ nwere ike ime ka ị cheta ọgụ nke colic na nwa ọhụrụ, yabụ na ị gaghị agba ọsọ na akụkụ nke antispasmodics dịka planktex, ha ga-enyere aka wepụ colic kpatara mgbanwe nke nri. Ọ bụrụ na anụ anaghị akpata mgbaze mgbaze ma ọ bụ mmeghachi ahụ nfụkasị, ị nwere ike jiri nwayọ mụbaa ego ya. Maka nri mbụ ahụ, ọ ka mma ịhọrọ oke bekee, nwa atụrụ ma ọ bụ anụ anụ. Ụdị anụ ndị dị otú ahụ, dị ka veal, anụ ezi, ọkụkọ, na-abanye n'ime nri mgbe afọ. N'ime ọnwa 10 nwatakịrị ahụ nwere ike ịmị anụ, ma mgbe otu afọ gasịrị, ọ ga - esi na ya.
***
N'otu aka ahụ, nke nta nke nta, na-eri nri nwa ọhụrụ ahụ na ngwaahịa ndị ọzọ: cheese cheese, mkpụrụ osisi, nri. Ihe kachasị mkpa iji cheta: oge mbụ a na-enye ọgwụgwọ ọ bụla n'ọnọdụ kachasị, nke ọ bụla ga-enwe ihe zuru oke ọbụna na-agbanwe agbanwe. Iji chekwaa ma ọ bụ kpoo nri a kwadebere maka nwa ahụ adịghị mkpa ... Ọtụtụ awa ọ dị mkpa ka mama nọrọ na kichin mgbe nwatakịrị ahụ adịghị amụta iri nri "okenye". Ma mgbe nile, ugbu a, anyị na-etinye ntọala maka ahụike nwatakịrị ahụ maka ndụ ya nile - ya mere ọrụ ndị ọkachamara nke ahụ ike nke ụmụ anyị ndị anyị hụrụ n'anya adịghị arọ!