Buckwheat ofe

Nri ofe na efere buckwheat Ihe ọ bụla ofe na efere ọkụkọ bụ nri dị mma, nke dị ụtọ, nke na-edozi ahụ ma dị mma. Ma maka nkwadebe nke efere adịghị eji anụ nnụnụ nile - dabara ma hapụrụ mgbe ọkpụkpụ ọkpụkpụ na akpụkpọ anụ, na ọbụna ihe ọkụkọ ọkụkọ. Ọtụtụ mgbe, efere ọkụkọ jupụtara na noodles, pasta, osikapa, obere oge - akwụkwọ nri. Ị na-anwa ihe mgbochi ọkụ na buckwheat? Nchikota a bu ihe obi uto na uto, ma odi nkpa ikwurita uru. Na mgbakwunye, ugbu a, mgbe ọnụ ahịa nke ụlọ ahịa a aghọwo nke dị oke njọ, ọ dị oké ọnụ iji zụlite nnukwu ezinụlọ na-eji ihe dị mfe buckwheat porridge. Ya mere, anyị ga-akwadebe ofe buckwheat - nke a ga-emezigharị ihe ị na-eme kwa ụbọchị, ma ọ dịghị achọ nkà ịkụzi pụrụ iche na amamihe. Iji kọwaa okwu a maara nke ọma, ihe niile tọrọ ụtọ dị oke mfe! A na-eri nri nke Buckwheat na ụmụaka na ọbụna ụmụ nwoke, nke ncheta nke ndị agha ndị agha kwa ụbọchị ka dị ndụ, ha na-ajụkwa buckwheat ma ọ bụ ọka bali dị ka ejiji.

Nri ofe na efere buckwheat Ihe ọ bụla ofe na efere ọkụkọ bụ nri dị mma, nke dị ụtọ, nke na-edozi ahụ ma dị mma. Ma maka nkwadebe nke efere adịghị eji anụ nnụnụ nile - dabara ma hapụrụ mgbe ọkpụkpụ ọkpụkpụ na akpụkpọ anụ, na ọbụna ihe ọkụkọ ọkụkọ. Ọtụtụ mgbe, efere ọkụkọ jupụtara na noodles, pasta, osikapa, obere oge - akwụkwọ nri. Ị na-anwa ihe mgbochi ọkụ na buckwheat? Nchikota a bu ihe obi uto na uto, ma odi nkpa ikwurita uru. Na mgbakwunye, ugbu a, mgbe ọnụ ahịa nke ụlọ ahịa a aghọwo nke dị oke njọ, ọ dị oké ọnụ iji zụlite nnukwu ezinụlọ na-eji ihe dị mfe buckwheat porridge. Ya mere, anyị ga-akwadebe ofe buckwheat - nke a ga-emezigharị ihe ị na-eme kwa ụbọchị, ma ọ dịghị achọ nkà ịkụzi pụrụ iche na amamihe. Iji kọwaa okwu a maara nke ọma, ihe niile tọrọ ụtọ dị oke mfe! A na-eri nri nke Buckwheat na ụmụaka na ọbụna ụmụ nwoke, nke ncheta nke ndị agha ndị agha kwa ụbọchị ka dị ndụ, ha na-ajụkwa buckwheat ma ọ bụ ọka bali dị ka ejiji.

Efrata:

• Chicken drumstick 1 pc.
• Groats buckwheat 0,5 tbsp.
• Poteto 4 PC.
• Eyịm 1 pc.
• Karọt 1 pc.
• Sunflower nụchara mmanụ sunflower 3 tbsp. l.
• Nnu 1 tuo
• Ose nwa ala 0,5 tsp.
• Fresh dill 0,5 ụyọkọ
• Osisi akwukwo 1 pc.
• Ose keisi 4 pc.
• Garlic 1 clove

Ntuziaka

• Nzọụkwụ 1 Maka efere, anyị na-ebute apata ụkwụ (ị ga-ewerekwa akụkụ ọ bụla nke ọkụkọ) nke ọma na ya, tinye ya na ite 2, gbakwunye 4-5 peas nke ose dị ụtọ, tuo nke nnu, akwukwo akwukwo, ihe na-ekpuchi garlic - ma jupụta oyi na oyi mmiri. Ghee ogbu mmiri na ngwa ngwa ngwa ngwa maka 40-50 nkeji site na oge esi esi, wepu ụfụfụ ahụ.
• Nzọụkwụ 2 Bee yabasị n'ime cubes, ma gụọ carrots na grater.
• Nzọụkwụ 3 Nri akwụkwọ nri na mmanụ ihe oriri ruo mgbe aja aja aja.
• Nzọụkwụ 4 Jiri akwa kpochapụ, hichaa ma bee n'ime cubes.
• Nzọụkwụ 5 Buupwheat croup ma sachaa nke ọma na mmiri dị jụụ.
• Nzọụkwụ 6 Mgbe a na-esite efere, wepụ ọkụkọ ahụ, gbanye ya, weghachite ya na broth, wee tinye poteto na buckwheat. Esi nri maka minit 15-20 ruo mgbe poteto dị njikere.
• Nzọụkwụ 7 Ozugbo e siere poteto ahụ, tinye anụ ahụ na ofe, tinye nnu na ose ka o sie ụtọ. Na-efe buckwheat ofe na elu.