- Sorrel - 300 Grams
- Poteto - 3 iberibe
- Ụta - 1 ibe
- Karọt - 1 ibe
- Oliv mmanụ - 2 ihe. spoons
- Elu - 200 Grams
- Mmiri - 750 Grams
Shchi si sọrel na ọtụtụ ụlọ na-eri nri (ụfọdụ akwụkwọ nri na abụba), ma n'otu oge ahụ tọrọ ụtọ. N'oge okpomọkụ, mgbe a na-efesa efere abụba site na menu, ihe dị ka vitamin a ga-aga n'ụzọ zuru oke. Ana m agwa gị otu esi akwadebe ya: 1. Nke mbụ, anyị na-akwadebe ihe ndị ahụ. Poteto, eyịm na carrots m na dị ọcha, mgbe ahụ bechapụ nke mbụ na brusochkami, na eyịm na carrots na-eri nri na mmanụ aṅụ, ma ọ bụ aka. 2. Ugbu a, tinye nri niile a kwadebere na nnukwu efere nke multivark, jikọta ma jupụta na mmiri. Iji mee ngwa nri, mmiri nwere ike ibu ụzọ kpoo ọkụ na kichin. Anyị tinyekwara nnu, ose, ngwa nri na mmanụ oliv. 3. Anyị na-etinye ọtụtụ okpukpu anyị na ọnọdụ "Efere" iji mee broth akwukwo nri anyị ma sie ruo mgbe nduku dị njikere. 4. Ka ọ dị ugbu a, ka anyị lekọta akụkụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ anyị. Lee ihe niile dị mfe - anyị na-asa sọrel na elu ma gbue ha. 5. N'ihe dị ka nkeji atọ tupu ọgwụgwụ nke obụp na-esi nri, wụsa ha na nnukwu efere multivark, na-esi nri ruo mgbe ọ dị njikere. Nke ahụ niile bụ! Ugbu a ị maara uzommeputa maka nri kabeeji ofe si sọrel ke multivark. Enwere m olileanya na ị ga-amasị mmiri dị otú ahụ, na-egbukepụ egbukepụ ma dị ezigbo mkpa na efere nke na-adịghị afụ ụfụ gị ọgụgụ :) Ezi agụụ!
Ọrụ: 4