N'ezie, nwanyị mara mma nke anyaụfụ site na ọtụtụ: site na ihu nke ihu gị, ntutu, ọgụgụ. Mma na-adabere n'ụdị aka gị na mbọ gị. Iji nlezianya na-elekọta aka na mbọ na-enye ohere ka nwanyị yie nwata, zoo afọ ndụ ya.
Ị nwere ike iji ụzọ dị iche iche na-alụso mpụga ngosi nke afọ. Ụfọdụ n'ime ụzọ ị na-eji eme ihe dị irè, ụfọdụ adịghị oke. Na ịchụso ịma mma, ị nwere ike ịga na nzọụkwụ dị oke njọ, dị ka a pụrụ isi kwuo ya, iji dọta "ọkpụkpụ dị arọ" n'ọgụ na ịwa nká - ịwa ahụ plastik, dịka ọmụmaatụ, site n'ịwelite akpụkpọ ahụ n'ihu gị. Ma ihe a niile bụ ihe na-abaghị uru na enweghị ike, ma ọ bụrụ na ị maghị ihe ịkwesịrị ịṅa ntị, na ihe ịkwesịrị ilekọta site na nwata.
Enwere uzo abuo na aru nke nwanyi nke n'emeghi ka o ruo afo ya n'olu na ... aka ya. Aka dị ọbụna karịa. A sị ka e kwuwe, nke a bụ ọrụ ha mgbe nile, ha na-emekarịkwa ka ha nwee mmetụta ọjọọ gburugburu ebe obibi. Nke a na - akpata mmetụta ike a nke ihe ndị ọzọ, dị ka, dịka ọmụmaatụ, ihu igwe. N'elu aka nke aka, akpụkpọ anụ ahụ na crackles, anụ ahụ na-etolite, mgbatị ahụ na-etinye aka na ogwe aka. Ntu aka ma ọ bụ ndị omempụ na exfoliate. Na ọka? Ha na-egosi na aka na ihe niile, ị nwere ike ichefu na aka gị bụ ịhụnanya kachasị na ụwa. Iji jide aka gị ruo ogologo oge o kwere omume na-eto eto na ịma mma, ka ha wee dị nro ma dị nro, nke mere na ị gaghị emechi ha n'azụ gị, ọ dị gị mkpa ilekọta aka gị nke ukwuu.
Nke mbụ, dị ka ọ dị na mbụ, nri. Ee, ee. Ọnụnọ ma ọ bụ enweghị na ahụ nke vitamin na mineral ndị dị mkpa na-emetụta ngwa ngwa nke ọnọdụ aka. Gwa na ntinye gị ga-enwekwu akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi na obere e ghere eghe. N'ikpeazụ, ọ ga-enyere gị aka ọbụghị aka gị. Ọ bụghị ihe ọjọọ ịṅụ ihe ọ bụla vitamin-mineral (ọtụtụ n'ime ha na ere), jụọ dọkịta gị - ọ ga-enye ndụmọdụ ndị kachasị mma maka gị. N'ezie, ndị mmadụ na-ebi ndụ dị mma, na-eri nri nke ọma ma ghara inwe àgwà ọjọọ, enweghi ọtụtụ nsogbu na ịka nká, kama ndị na-anaghị echebara ahụike ha anya. Ihe mara mma anyi sitere n'ime, ya bu, site na aru anyi, ya mere, odi nkpa iji nyochaa otu anyi si ebi na ihe anyi na eri. Gaa maka egwuregwu, na-eje ije karịa, na-arụsi ọrụ ike, na-ekwurịta okwu na ndị ezi mmadụ, na-eri ihe ziri ezi ma kwụ ọtọ - ihe niile a ga-emetụta ọdịdị gị yana ọnọdụ aka gị na mbọ gị.
Nke abuo, gbalịa ichebe aka gị. N'oge oyi, ọ dị mma ka ị na-etinye gloves, ọbụna mma ka mma, ha dị ọkụ ma dị mma ka aka gị dị mma. Gbalịa ịsa efere, ma na-ejikọta ya na mmiri, karịsịa mgbe ị na-eji ihe ọ bụla na-edozi, na roba gloves. Nke a ga-egbochi akpụkpọ gị site na kọntaktị na mmiri dị oke ọkụ ma ọ bụ mmiri oyi na mmetụta ọjọọ nke onye ahụ nọ n'ahụhụ. Na-asacha aka gị kacha mma na mmiri ọkụ na-akwalite, ọkacha mma na-anọpụ iche, ncha. Echefukwala ime ka aka gị dị ọcha na ụtụtụ na mgbede, na mgbe ọ bụla nke ọ bụla na mmiri. Ọ bụrụ na ịmeghị nke a, ị na-eche na akpụkpọ aka gị ga-akpọ nkụ na ịgbawa, nke, nke mbụ, dị njọ na, nke abụọ, nwere ike ibute mmerụ ahụ, nke a na-egbu mgbu. A na-ahọrọ mmanụ kacha mma, jiri vitamin mejuo afọ, ya mere, aka gị ga-enweta kwa ụbọchị nri niile ha chọrọ. Site n'oge ruo n'oge, anyị na-adụ gị ọdụ ka ị jiri ụdị aka dị iche iche na ndị na-agba akwụkwọ dị iche iche. Ọ bara ezigbo uru maka mkparịta ụka nke ahịhịa: calendula, chamomile, wdg. Ha na-azụ aka, na-enye ha mgbatị. Ọ bụ ihe ezi uche dị na ịga ileta ime ụlọ mara mma, ebe ị ga-eme usoro ị na-enweghị ike ịrụ n'ụlọ.
Nke ato, ọ bara uru itinye nlezianya pụrụ iche maka nlekọta ntu. Maka nke a, ị ga-achọ nhazi edozi. Ọbụna aka ndị kachasịa aka na-ele anya na-eji nlezianya na ncha. Nails nke ọ bụla ọ bụla kwesịrị ịdị mma ejiji: dị ọcha, dị ọcha, na-enweghị peeled varnish.
Ogologo ogologo site n'oge ochie bụ ihe a na-ewu ewu ọ bụghị nanị n'ihi na ọ mara mma. Mma na okwu a bụ naanị nke abụọ ma dị iche iche bụ esemokwu. Ogologo ogologo e ji mee ihe bụ ihe na-egosi ọnọdụ mmadụ, ihe akaebe na eziokwu bụ na onye nwe ha adịghị etinye aka n'ọrụ akwụkwọ. Na oge anyị, mbọ ogologo dị mma ma mara mma. Ma echefula na dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, ụmụ nwoke adịghị adịka ogologo mbọ, ebe ha na-eme ka nwanyị na-ele anya na-akawanye nká, nke na-adọrọ adọrọ, nke na-enweghị ike ime. Họrọ ihe ọ bụla ị chọrọ. Ma ọ bụrụgodị na ị nwere mbọ mkpụmkpụ, nke a abụghị ihe kpatara ịghara itinye aka na ha. Ọ dị mkpa ileta ụlọ ndị na-ahụ maka ịkpụ aka na-eme ka ịkpụ ọrụ na-eme ka ọkpụkpụ ọrụ mara mma na oge ụfọdụ. Otú ọ dị, ọ dị mkpa iji bepụ ma ọ bụ wepụ cuticle n'otu oge ahụ ma ọ bụ wepu ya na nsị aka nke nwere ngwaọrụ pụrụ iche. Hichaa oghere dị n'ime. Iji nye ha ụdị dị mkpa site n'enyemaka nke faịlụ nkwụ. Cheta na ihe kachasị mkpa na nlekọta aka na mbọ bụ ndidi na oge. I nwekwara ike, ma ọ bụrụ na-ịchọrọ, gaa na ụlọ nsị, ebe ị ga-eme ka ị mara mma.
Iji nlezianya na-elekọta aka na aka ga-enye gị ịma mma impeccable na nzi ezi nke oyiyi ahụ. Mara mma ma na-achọsi ike!