Ọtụtụ ndị nne na nna na-azụ ụmụ ha na ngwaahịa ndị na-adịghị achọsi ike maka ụmụaka. Nye ihe ndị ahụ a machibidoro iwu, ọ ga - ekwe omume ibu: nri mkpọ, ọka bred chocolate, ihe ndị a na - emechabeghị, Mayonezi, sausages, ihe ndị na - egbuke egbuke, soseji, achịcha, mmiri na - ekpo ọkụ, swiiti, ketchup, potato potato and many other products. Nri ndị a na-eri naanị ndị okenye ma ọ bụghị kwa ụbọchị. Ma, ọ dị mwute ikwu na ọtụtụ ezinụlọ nwere nanị nri ha, ọzọkwa, ha na-abanye nri nwa ahụ. Ya mere, gịnị mere e ji machibidoro ngwaahịa ndị a maka ụmụaka?
Sausages na soseji
Sausages na sausages dị iche iche nwere abụba dị arọ, nke siri ike nsị (akpụkpọ anụ, abụba imeba, mmanu abuba), na mgbakwunye, ha na-agbakwunye akwa ahụ, na-ekpokọta ihe dị iche iche na ihe ọkụkụ dị na Kolbasa nwere ọtụtụ ọnyá na salts nke nwere mmetụta dị oke mma na excretory akụkụ ahụ, usoro nchịkọta nri ma nwee ike ikwu ihe ọzọ, ha na-eme ka ọbara dị elu. Ihe dị ka 80% nke ngwaahịa ntanetị n'oge a: sausages, sausages, sausages, - na - esi na transgenic soy. Ọzọkwa, a maghị ụdị anụ a na-eji sausaji na sausaji, na ma ha nwere anụ ọ bụla ma ọlị.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịzụ nri sausaji ụmụaka, mgbe ahụ, ị ga-azụ naanị sausaji ndị a na-eme maka ụmụaka. Ma tupu ịzụrụ, ị kwesịrị iji nlezianya nyocha ihe mejupụtara ngwaahịa ahụ: ọ gaghị agụnye ihe ndị na-emerụ ahụ na ọgwụ. Ọzọkwa, ọ ga-ekwe omume inye ụmụ ọhụrụ sausages abụọ ma ọ bụ ugboro atọ n'izu.
Nri nri
Nri oriri a bụkwa nri na-emerụ ụmụaka, ọ pụkwara ịgụnye cucumbers, tomato, peas green, ọka, agwa ebe a.
Cheta na nri oriri a bu ihe nke 'nwuru', umu gi choro vitamin. Azụ na anụ anụ mkpọ nri jupụtara na ákwà akwa, ndị nchebe nke nnu. A na-anapụ nri ndị a na-etinye na kọfị ndị bara uru, n'ihi na tupu e ziga ha na ite ahụ, a na-eji nlezianya agwọ ha. Mgbe iberibe ose nwere ike ịmalite, enwere ike ịnwe nsogbu na iwepụ ngwaahịa ndị a gbaruru. Ọzọkwa, ọ bụrụ na a na-erekarị ha, enwere ike ịrịa ọrịa imeju, afọ na akụrụ.
Enwere ike inye nwata nwa obere nri mgbe ọ dị afọ asatọ ma ọ bụ naanị obere obere.
Mkpụrụ
Cedar na walnuts bụ nri na-edozi ahụ, ha nwere ọtụtụ vitamin (mkpụrụ vaịn bụ ugboro iri ise karịa vitamin C karịa citrus na ugboro asatọ karịa nwa currant), micronutrients na protein. Nne nwanyi di ime na umuaka umuntakiri bara uru, ma nani na obere obere ihe ma nani n'omume enyi na gburugburu ebe obibi! Cheta na enwere otutu calorie na mkpụrụ (100 grams nke mkpụrụ nwere calorie 800), karịsịa ma ọ bụrụ na ha nọ na-acha ụtọ glaze (ha gụnyere casinos) ma ọ bụ salted. E kwesịghị inye nwatakịrị obere ahụ ụtọ na nnu salite, n'ihi na ha ga-emerụ otu obere ahụ ahụ, ma mee ka ọ bụrụ nke caries.
Nwatakịrị nwere ike iri ihe karịrị 20 grams nke mkpụrụ kwa ụbọchị. Zụrụ nanị raw raw, ọ bụghị n'ọnọdụ ọ bụla echere, ọ bụghị e ghere eghe, ma ọ bụghị ụtọ. Cheta na nwatakiri ahu nwere ike iri nkpuru ya dika okwado ya.
Ihe ndi ozo
Mums, mgbe ha na-ahụ na vareniki dị njikere na ụlọ ahịa ahụ, Iplelini cutlets chere na nke a bụ naanị ihe. E kwuwerị, nri anaghị ewe oge, naanị na ị ga-esi nri, ighe ma na-eri nri. Otú ọ dị, ọtụtụ ndị nne na nna nwere ike ịkọ na maka obere nwatakịrị a, nri a dị njọ ma bụrụ ihe na-ekwesịghị ekwesị. Onye ọ bụla maara na dumplings bụ anụ na mgwakota agwa, nke ọnụ bụ ihe dị nnọọ arọ maka na-egwu mmiri vevital. Ma obere cutlets, bụ nke ị ga-eji na-ata maka eriri na-acha uhie uhie na ụba buru ibu, ihe a nile bụkwa ihe dị arọ maka ụmụaka. Ọzọkwa, mgbe ị na-ata nri ndị oyi kpọnwụrụ, e nwere ihe ndị nwere carcinogenic, ya bụ na ha na-enye aka na ntalite na ịzụlite kansa.
E kwesịghị inye ụmụaka ụmụaka ọ bụla n'oge ọ bụla, ọ ka mma ịkụnye meatballs ma ọ bụ cutlets maka di na nwunye.
Lollipops
Lollipops bụ ezigbo onye iro nke ezé ụmụaka. Ha nwere ihe eji nwayọọ nwayọọ na-ehichapụ ma na-anọ na ezé nke ezé ezé ruo ogologo oge, dịka anyị si mara, ire nha na-eto ngwa ngwa na ebe dị ụtọ. Ụmụ ntakịrị, dị ka a na-achị, amaghị otú ha ga-esi na-aṅụ mkpọchi, n'ihi ya, ha na-anwa ịzụta ha, ya mere i nwere ike imebi ezé ezé ndị kachasị nlezianya. Tụkwasị na nke a, na ụdị sweets dị ọtụtụ ihe ọkụkọ, agba agba, nke na-emerụ ahụ.
Ketchup
Na ketchup, nke anyị na-azụkarị na nnukwu ụlọ ahịa, ọ bụghị naanị ngwa nri na tomato ka a na-edebe, dị ka ọtụtụ ndị nne na nna kwere, ma ọ bụ isol, ose, sodium glutamate, starch emezi, mmanya na ndị nchebe. Kwere m, ihe ndị a niile na-emerụ ahụ nwa, ya mere, tutu ịzụta ngwaahịa a, gụọ akwụkwọ ahụ. Ka mma, dozie onwe gị onwe gị, ọ gaghị esiri gị ike, mana ọ bara uru. Naanị kpochapụ tomato site na sieve, tinye shuga na nnu iji detụ ire, wee sie maka minit ole na ole. Nke ahụ dị njikere iji ketchup. Enwere ike inye ụmụ ya.
Nri poteto
Mkpụrụ dị iche iche na-emerụ ndị toro eto, ma chee otú ha nwere ike isi mee ka ha nwee ike ịmalite. Ngwaahịa a gụnyere 1/3 abụba! Ọzọkwa, ha na-ejupụta na ekpomeekpo mgbakwunye na aromatic additives, na nwekwara ọtụtụ nnu nke ga-abara afọ nwa.
Glazed curds
Ụmụ ọhụrụ na-enwe obi ụtọ na mmiri ara ehi na-atọ ụtọ, nne na-enwekwa obi ụtọ na ụmụ ha site na njem. Ma obughi nani na ha juputara na cheese chiri nke buru ibu, ha bu kwa ndi bara uru na nchekwa, nke kwesiri iburu n'ime afo maka nwatakiri dika ihe ruru afo ise. Okpokoro Chocolate na fillings na jam na-adịghị ekwekọ na chi cheese, ma ọ bụrụ na ị na-atụle ihe oriri nri. Na mgbakwunye, ụfọdụ ụlọ ọrụ na-agbakwụnye na mmanụ nke ihe oriri kama ịṅụ mmiri ara ehi, nke a pụkwara ibute ọrịa nke ọrịa obi.
Erimeri mmiri
Dị ka ihe atụ, ihe oriri na ọṅụṅụ, anụ uhie, shrimps, mọsel, caviar na-acha uhie uhie, squid, sea kale, lobsters na ndị ọzọ bi n'oké osimiri nwere ezigbo allergens, karịsịa ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọ caviar na azụ uhie. O doro anya na ihe oriri na-edozi ahụ dị ezigbo ụtọ na ọdịnaya ya, ma maka ụmụ ọhụrụ, ha anaghị aba uru. Ha nwere ọtụtụ cholesterol - site na 1.5 ruo 14%, na ihe ndị na-edozi mmiri salted nwere sodium chloride (sodium chloride), nke nwere ike imebi nnu na nnu nnu n'ime ahụ.
Tupu afọ isii ma ọ bụ afọ asaa, ihe ndị na-eri nri mmiri na-emebi, onyeozi na-eru afọ a, mgbe ahụ i nwere ike iri ha na obere. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-eri ha karịa ka ọ dị mkpa, mgbe ahụ, ọ nwere ike ịnwụ.
Mkpụrụ osisi ndị ọzọ
Site n'iji ọgwụ ndị na-emepụta ihe na-emepụta ihe, ọrịa na-ezighị ezi na afọ ojuju nke afo nwere ike ime na ụmụ ọhụrụ. I nwere ike inye ha nwa gị obere obere ma lelee mmeghachi omume maka awa abụọ ma ọ bụ atọ.
Mayonezi
Ngwaahịa a nwere ọtụtụ calorie ma gbarie ya nke ọma, ọ nwere ọtụtụ ihe mgbakwunye, yabụ na enyela ya ụmụaka. Mgbe ufodu, i nwere ike ikwe ka nwatakiri kpoo Sanwichi na Mayonezi ma obu salad. Ọ ka mma ka esi nri Mayonezi onwe ya, na nke kachasị shuga na mọstad. Ọ ga-ewe gị karịa ihe iri na ise.
Ụtọ, ihe ọṅụṅụ mmanya
Soda enweghị ike ịṅụbiga mmanya ókè, ọ na-erughị obere ụmụaka, ọ bụ ezie na ha hụrụ ha n'anya nke ukwuu. Ha nwere nnukwu shuga (nke a nwere ike ime ka abụba), carbon dioxide (na-eme ka esophagus) na caffeine (na-eme ka usoro ahụ egwu). Ọ dị mma ka anyị ṅụọ nwa ahụ ka na-aṅụ ya, ma ọ bụ ka mma karịa mmiri mmiri ọ bụla, bụ nke kachasị mma mmanụ.