Ọkara ọnwa na ọkara gara aga, onye ọbụ abụ bụ Beyonce ghọrọ nne ụmụ ejima abụọ nke Sir na Rumi. Dị ka ọ dị n'ihe banyere nwa mbụ nke Blue Ivy, a mụrụ kpakpando na ọnọdụ ikuku nzuzo. Onye na-abụ abụ nọ n'ụlọ ọgwụ ahụ n'okpuru aha a na-akpọ aha ya, ọbụna ụbọchị a mụrụ ya na nzuzo ruo oge ụfọdụ. Mgbe ọpụpụ si n'ụlọ ọgwụ ahụ, di Beyonce kpọọrọ ya na ụmụ ya gaa na nnukwu ụlọ ọmarịcha ụlọ, zitere n'oge na-adịghị anya n'otu n'ime ebe ndị kasị mara mma na Los Angeles.
A na-elekọta ụmụ ọhụrụ na nlekọta a na-enwetụbeghị ụdị ya, e goro ndị ọrụ pụrụ iche iji lekọta ha: ndị nọọsụ isii, ndị nche abụọ na ndị ọrụ ahụ ike asaa. Ụmụaka nwere ụgbọala nke aka ha na onye ọkwọ ụgbọala onwe ya, onye ọka iwu pụrụ iche na-emekọkwa ego na ichedo ọdịmma nke ejima na netwọk na netwọk mmekọrịta.
Foto mbu nke Beyonce mgbe amuchara nwa
N'otu oge ahụ, Beyonce adịghị, dịka ọtụtụ kpakpando, zoro ụmụaka site na ọha mmadụ ma n'oge na-adịghị anya bipụtara na ya na Instagram foto nke a na-echere ogologo oge na mbinye aka: Sir Carter na Rumi 1 ọnwa taa. Onye ọbụ abụ adịghị ala azụ iji gosipụta nwa ya nke dara mbà n'obi n'oge ime ime, n'ihi na maara kpọmkwem otú obere oge iji mee onwe ya ka ọ bụrụ ezigbo ụdị. N'ihi nke a, onye na-ese ihe nwere mgbagwoju anya nke ọzụzụ egwuregwu, nke anyị na-enye ndị na-agụ akwụkwọ anyị.
Beyonce Sport Training
Egwuregwu na-arụ ọrụ dị mkpa na ndụ nke kpakpando. Otu ọnwa mgbe a mụsịrị nwa ahụ, onye omekorita ahụ malitere ọzụzụ na onye nkụzi onwe ya, Mark Jenkins, bụ onye mepụtara otu ọzụzụ ọzụzụ onwe onye maka ya. Ọ bụ na-adabere na omume nke obi ma na-agụnye ụtụtụ kwa ụbọchị, ịgba ígwè, 100 sit-elu, 100 nzọụkwụ na lunges, na-eji dumbbells na eriri elu. Ma, n'ezie, igwu mmiri kwa ụbọchị na nnukwu ọdọ mmiri nke onwe, tinyere usoro SPA na-echekwa ahụ na ịhịa aka mgbochi cellulite siri ike ga-enyere kpakpando ahụ aka ịghọ otu n'ime ụmụ nwanyị mara mma nke ụwa.