Ezigbo "ọlaedo pụtara" na ọnwụ dị arọ bụ nri ndị Japan. Ọ dịghị achọ ego buru ibu, ọ dị izu abụọ, ọnwụ dị oke mkpa, a na-edebekwa ya na ogologo oge.
Nkọwa banyere nri
Nke mbụ, ọ bara uru ịsị na ọ dịghị onye nwere ike ịchọta ihe mere eji akpọ nri. Ngwaahịa ndị a chọrọ iji mee ihe dị ka akwadoro, a na-akpọkarị ya Japanese. Ha na-adaba adaba maka ọdịda anyị. Enwere echiche na ndị Japan mepụtara ya iji nweta ezigbo ọnụ ọgụgụ. Dika onye ozo si kwuo, akwukwo ndi ozo di iche iche, ndi okachamara ndi Japan na-eri nri n'ulo ulo akwukwo di elu nke mba a. N'eziokwu, ọ dịghị mkpa. Ihe bụ isi bụ na ugbu a, e nwere ngwá ọrụ nke ga-eme ngwa ngwa wepu nkwụsị ndị na-adịghị mkpa, ma dozie nsonaazụ ruo ogologo oge (dịka ụfọdụ nyocha, ọbụna ruo afọ atọ).
Tupu ịmalite ịda mbà site na usoro Japanese, ịkwesịrị ịhụ ngwaahịa ndị a na-enye ma machibido iji ma zụọ azịza kwesịrị ekwesị.
Ndepụta nke ngwaahịa a machibidoro:
- mmanya
- nnu, sugar na ngwa nri
- anụ abụba na azụ
- Anwụrụ anụ, a na-eme ka mmiri cheesesịa, ude
- anụ abụba
- nwa tii
- anụ anwụrụ ọkụ
- ụgbọ mmiri
- mmiri, tinyere achịcha
- ezigbo soda
Akwadoro Ngwaahịa:
- nwa kọfị (ala)
- mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri (ọ bụla)
- àkwá
- mmanụ ihe oriri
- anụ ahụ na azụ
- kefir 0%
- Mmiri mmiri na-enweghị mmanụ, ihe ọṅụṅụ, tii tii
Tupu ị banye na nri, ọ dị mkpa ka ị ghọta nke ọma na ị gaghị agbanwe ihe oriri ma na ị ga-agbaso ndụmọdụ ndị ahụ n'ụzọ doro anya. Nanị na nke a, na-ekpe ikpe site na ndị na-efu, ihe ga-apụta.
Nri ndị Japan nwere ike ịbụ ụdị atọ: maka ụbọchị 7, 13 na 14. A na-ewere nhọrọ ikpeazụ dịka ọ ga - abụ ihe ịga nke ọma, ebe isi ihe dị oké njọ na - amalite ịhapụ n'izu nke abụọ, ụbọchị nke iri na anọ na - enye gị ohere ịmepụta nsonaazụ ya na ghara ịkọwa otu esi esi nri ndị Japan.
Nchịkọta nri nri ndị Japan
Mee ozugbo ịchekwa, chee echiche banyere ihe onwe gị agaghị enweta. Edeela ndepụta niile nke efere. Naanị ihe achọrọ n'aka gị bụ ịzụ onwe gị na ntachi anya samurai ma zụta ihe ndị dị mkpa ka ọ bụrụ na ị na-eri nri, emela ka ihe ọkụkụ na-adọrọ adọrọ nke nnukwu ụlọ ahịa ahụ.
Ụbọchị 1
Nri ụtụtụ: kọfị n'enweghị shuga
Nri ehihie: Nri 2, na-esi nri sie ya na akwukwo nri. Nhọrọ dị mma na ya nwere ike ịbụ tomato ọhụrụ. Anyị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ tomato, zụta ma ọ bụ arụrụ n'ụlọ.
Nri abalị: Nri na iri nri 200 grams. Enwere ike sie ya, ghaa ya, nke kacha njọ, e ghere eghe.
Ụbọchị 2
Nri ụtụtụ: ọzọ ị na-eche ka kọfị na-enweghị shuga, Otú ọ dị, ị nwekwara ike ịdị iche iche nri nri na cracker
Nri ehihie: anyị na-esi nri 200 g nke azụ na ihe oriri na-atọ ụtọ nke kabeeji sie
Nri abalị: otu iko kefir 0% na 100 g nke beef, ọkacha mma sie
Ụbọchị 3
Nri ụtụtụ: otu bisikiiki, kọfị n'enweghị shuga
Nri ehihie: zucchini ma ọ bụ eggplant (na-akparaghị ókè), dabere na ihe kacha amasị gị. Nri, stew, akpọọ nkụ.
Nri abalị: sie nsen abụọ, 200 g sie beef na salad nke kabeeji ohuru na mmanụ ihe oriri
Ụbọchị 4
Nri ụtụtụ: otu karọt, nke eji ihe ọṅụṅụ nke otu lemon mee ihe. Enwere ike ịhapụ ma rie obere carrots, kpoo ya na ihe ọṅụṅụ lemon
Nri ehihie: azụ azụ 200 grams ma ọ bụ azụ azụ, otu iko ihe ọṅụṅụ tomato
Nri abalị: mkpụrụ ọ bụla (200 g)
Ụbọchị 5
Nri ụtụtụ: carrots na ihe ọṅụṅụ lemon
Nri ehihie: azụ azụ na ihe ọṅụṅụ tomato (200 g)
Nri abalị: 200 g mkpụrụ
Ụbọchị 6
Nri ụtụtụ: kọfị n'enweghị shuga
Nri ehihie: ọkụkọ ọkụ ọkụ na-enweghị nnu (500 g), salad sitere na raw kabeeji na carrots (jupụta mmanụ mmanụ na mmanụ)
Nri abalị: nsen 2 na 1 karọt
Ụbọchị 7
Nri ụtụtụ: akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii
Nri ehihie: beef sie (200 g)
Nri abalị: 200 g mkpụrụ / 200 g nke azụ (e ghere eghe ma ọ bụ sie) / 2 nsen na karọt 1 (họrọ otu nhọrọ). Ịṅụ iko nke kefir
Ụbọchị 8
Nri ụtụtụ: kọfị
Nri ehihie: ọkụkọ sie (500 g) na salad salad na carrots
Nri abalị: 2 sie nsen na karọt salad na akwukwo nri
Ụbọchị 9
Nri ụtụtụ: carrots na ihe ọṅụṅụ lemon
Nri ehihie: otu iko ihe ọṅụṅụ tomato na iko 200 grams
Nri abalị: mkpụrụ (200 g)
Ụbọchị 10
Nri ụtụtụ: kọfị
Nri ehihie: otu sie sie, obere obere carrots, nke nwere ike idozi ya ma jiri ya na mmanụ ihe oriri. Rie na gram 50 nke cheese
Nri abalị: mkpụrụ ọ bụla adịghị ihe karịrị 200 g. Ọ bụ ihe na-achọsi ike izere mkpụrụ vaịn na unere.
Ụbọchị 11
Nri ụtụtụ: otu ogbe achịcha, mgbe rye na kọfị enweghị sugar
Nri ehihie: zucchini grilled ma ọ bụ eggplant
Nri abalị: salad salad, abụọ sie nsen na 200 g nke bee beef
Ụbọchị 12
Nri ụtụtụ: anyị na-esi nri kọfị na-enweghị shuga ma na-aṅụ ya na achịcha rye
Nri ehihie: salad kabeeji, sie ma ọ bụ azụ azụ
Nri abalị: otu iko kefir 0% na 100 g nke bee bee. Jide n'aka na ịkwadebe anụ na-enweghị nnu.
Ụbọchị 13
Nri ụtụtụ: kọfị n'enweghị shuga
Nri ehihie: nnu abụọ a kwadebere, anyị na-esi nri kabeeji wee jupụta mmanụ mmanụ. Ị nwere ike ịmegharị ihe niile na iko iko tomato
Nri abalị: azụ azụ 200 grams n'ụdị ọ bụla
Ụbọchị 14
Nri ụtụtụ: kọfị ọzọ aṅụ na-enweghị shuga
Nri ehihie: anyị na-akwadebe 200 g azụ na kabeeji salad, ọhụrụ ma ọ bụ sie
Nri abalị: esi nri ma ọ bụ akpọọ nkụ 200 g nke amịrị. Na-eri nri abalị 200 yogot 0%
Nchịkọta ahụ yiri ka ọ dị ntakịrị, ma na-ekpe ikpe site na nyochaa, ọrụ nri.
Nyocha banyere nri ndị Japan
Zoya:
"Agbalịrị m afọ abụọ gara aga. Ma, ọ bụ naanị kilogram iri ka ọ dị.
Ruslana:
"N'ileghachi anya na mbụ, o yiri ka nri nri ndị Japan ọ dị oke mma. N'ezie, ngwaahịa niile dị ezigbo ụtọ, ha anaghị achọ iri nri ma ọlị. O doro anya na ọ bụ ụdị pụrụ iche. "
Marina Alexandrovna:
"Enwere m ike ịkwụsị ibu, mana m na-atụ egwu na ọ naghị esiri m ike ịkwa emo ahụ ọnụ. Ekwenyesiri m ike na m ga-agbalị ọzọ. "