Anyị na-alaghachi n'ọnọdụ dị mma site n'enyemaka nke ísìsì

N'agbanyeghị nnukwu ewu ewu ya, aromatherapy ka na-abụrụ anyị ihe dị omimi, na ihe omimi nke dị n'ebe ọwụwa anyanwụ na enweghị nkọwa. Oge nke oge a, nke siri ike, nke mepere emepe bụ enyi na enyi na ozizi oge ochie banyere iji ihe dị iche iche na-agwọta ọtụtụ ọrịa nke ahụ, mkpụrụ obi, na ịmepụta ebe dị mma ma n'ụlọ na ọrụ.

Na mgbakwunye na ọtụtụ ihe dị mma na nlekọta ahụ mara mma, ihu na ntutu isi, ọgwụgwọ siri ike emeriwo ọtụtụ ndị fan, n'ihi otu n'ime ihe ndị bara uru ya, ya bụ, mmegide na-eguzogide ọnọdụ ọjọọ, nchekasị, ịda mbà n'obi na nloghachi nke mmetụta obi ụtọ na ọṅụ.

Mgbe ụfọdụ, anyị adịghị echedị otú mmetụta nke aromas si dị omimi ma dị omimi na ahụ ike anyị. Ọ pụkwara igwu ihu ọma anyị. Mfe na enweghị nnukwu mgbalị, anyị nwere ike ịmepụta ọnọdụ na ọnọdụ uche anyị na akụkụ dị mma, anwụ na-acha na obi ụtọ.

Ma n'ụlọ ma n'ọfịs (ihe bụ isi bụ na ndị ezinụlọ ahụ na ndị ọrụ ibe gị adịghị eche), ị nwere ike iji ihe ndị mara mma magburu onwe ya mara mma: oriọna ọkụ ọkụ, ihe ọkụkụ ọkụ, ihe na-esi ísì ụtọ ma ọ bụ obere obere aka (ọ pụkwara iji edo edo diski). N'okwu ikpe a, tinye obere ntụ nke mmanụ na-esi ísì ụtọ na mpempe akwa ma ọ bụ na-etinye ya na mbadamba ụlọnga ma tinye ya na tebụl okpokoro dị ọkụ ma ọ bụ n'elu kọmputa. N'oge na-adịghị anya, ọnọdụ obi ụtọ na, n'ezie, ga-alaghachikwute gị.

Ị nwere ike ịhọrọ iji otu mmanụ, yana ịmepụta ihe ndị na-esi ísì ụtọ gị. N'etiti mmanụ a na-esi ísì ụtọ bụ ndị nweworo aha ọma nke ezigbo antidepressants, nke weghachite ikike ọrụ na nhazi nke ndụ, anyị nwere ike ịmata ihe ndị a:

• sweet orange - mma mma na ọnọdụ na arụmọrụ,
• Jasmine - na mba Mediterenian a na-ewere ya dịka "eze nke esi ísì", na-enwe ihe mgbochi nrụgide, na-enwekwu mmekọrịta na amara,
• coriander - na - enyere aka na nchegbu, ime ka ncheta na nchekwa dịkwuo mma,
• lavender bụ ezigbo onye na - enyere aka n'ịlụ ọgụ megide ịda mbà n'obi, ịda mbà n'obi, nchegbu,
• sage - weghachite ike mgbe ike na-esiri ya ike ma soro ndị na-adịghị mma na-ekwurịta okwu, na-eme ka mmetụta uche dị mma ma laghachi n'ọnọdụ dị mma,
• osisi tii - bu ihe mkpali nke ime uche, na enyere aka imeri idi ike,
• Vanilla - kwesiri ịtụkwasị obi, enyere aka ịnagide ọrụ, na-agbanweghachi mmetụta uche.

N'ezie, enwere nnukwu ọnya dị iche iche nke anụ ahụ na mmanụ ndị nwere ike ime ka ndụ dị mma ma nwee echiche dị mma na ndụ. Site na ọtụtụ ọ ga-ekwe omume ịmekọrịta ihe dị mma. Na-eche a obere magician ...

Inye ma weghachite ihe di iche iche na-esi ísì ụtọ maka oriọna:

• 15 tụlee mmanụ mandarin, 5 ụrọ nke patchouli na mkpụrụ vaịn,
• 10 tụlee nke vanilla mmanụ, 10 tụlee mmanụ lemon, 5 tụlee nke melissa mmanụ,
• na 5 tụlee mmanụ nke a jasmin na a ụtọ oroma.

Aromatic mixtures maka nebulizer - eme ka ịta na mma nke uche:

• maka 6-7 tụlee nke wayo na spruce,
• 10 tụlee nke mmanụ mandarin, 5 tụlee nke lemon mmanụ bọlsọm,
• 5 tụlee coriander na lavender mmanụ.

Ihe ọ bụla ị na-ahọrọ, cheta na mmanụ ọ bụla ma ọ bụ ngwakọta ọ bụla kwesịrị ịdị gị mma ma ghara ịkpata mmetụta uche na-adịghị mma. Aromamaslas, n'aka nke ọzọ, na-ejere ndị mmadụ ozi ruo ọtụtụ puku afọ iji nweta nkwekọrịta dị n'ime, laghachi azụ anụ ahụ na ike uche, ọnọdụ dị mma, nakwa maka ịma mma na ịma mma.