Ọnọdụ, ikwu okwu n'ezoghị ọnụ, adịghị mfe. N'ilegide anya na nwa agbọghọ na-ahapụ ụgbọ ala ahụ, aghọtaghị m: "Chekhov ma ọ bụ na ọ bụghị? Ọ bụ obere ihe mgbu. E jiri ya tụnyere ihuenyo, ihe na-erughị 10 kilogram, ọ bụrụ na ọ bụghị 15 ... "Ma, na-ekpebi na ọ ka mma ịpụta karịa eleghara anya, ana m aga izute gị. Echeghị m, ya. Ladnenka, na knitwear na skintight, n'elu elu ụkwụ. Dika o mechara kwuo, abughi m otu ihe mgbagwoju anya mgbe m na agwa ndi mmadu ihe omuma nke oma na ihuenyo. A maara igwefoto ka o jupụta, mgbe ụfọdụ, ọtụtụ mgbe, ndị na-eji ihe nkiri na-egosi na ọ fọrọ nke nta ka agụụ na-egbu onwe ha. Loud na onye ọrụ TV TNT. Na ihe karịrị 20 kg. Naanị onye "mere nke a," maara otú ọ ga esi esi sie ike ịla n'iyi. Ya mere, ajụjụ ndị mbụ a fesara na pea, na ihe niile banyere ihe ahụ merenụ.
- Amalitere m n'ụlọ akwụkwọ, na akara ule ikpeazụ, enwere m 72 kg n'ime m. Ruo ogologo oge, enwere m ibu arọ n'adabereghị, n'enweghị onye na-edozi ahụ, ekpebiri m ịṅụ ọgwụ ndị Thai. Ọnwa abụọ ha weere, furu efu 25. Ọ malitere ịtụle 52 kilogram na mmụba nke 165 cm ma anaghị m enye onye ọ bụla aka ịmeghachi ahụmahụ m. Mbadamba ụrọ bụ ihe dị egwu. Mgbe m mesịrị nwee ohere ịkpọtụrụ onye na-edozi ahụ ma ọ nụ banyere ha, o kwuru na nri na-eri na ahụ, nke a na-akwa emo, agaghị arụ ọrụ. Na e wezụga mbadamba Thai, e nwere otutu ihe ... Ọfọn, enwere m ibu arọ na ha wee buru ibu ruo otu afọ. O nweghị ihe ọ bụla na-eri, na-eme ka nnụnụ, enweghị nri ọ bụla. N'anyasị, agara m ụlọ ahịa ahụ ma kpagharịa n'etiti ụlọ ahụ ogologo oge, na-ahọrọ ihe m ga-achọ maka nri ụtụtụ. Ọ bụ egwu. Achọrọ m ihe niile, ma ọ nweghị ihe a ga-eme. Ma ọ bụ naanị na ị pụghị, na ị na-enwe nchegbu na ya. Agatụbeghị m mkpụrụ vaịn tupu oge ahụ, ma ozugbo m mụtara na ọ dịghị mkpa ka ọ ghara ibu ibu, amalitere m inwe ịhụnanya ozugbo. Echere m banyere ihe ndị a machibidoro iwu! Echere m otú m si eri bagel, nke e ji butter mee!
- Ị na-emetụ mmetụta mmetụta uche nke ịkwa njọ ...
- Nne m buru ibu - ebe obu nwata. M na-ele ya anya na-ata ahụhụ. Ruo ọtụtụ ọnwa, agụụ na-agụ ya, ọ nọ na ụlọ ọgwụ - ihe ọ bụla o mere. Mụ onwe m kwa, gaara agbaso ụzọ ya. Enwe ihe zuru oke site na nwata, n'oge uto ọ pụta ìhè. A ghaghị idozi nke a, n'ihi na ọha mmadụ chọrọ ka m bụrụ onye na-egbu egbu.
- ... Ya mere, ị dakwasịrị kilogram 25 n'arọ Thai, otu afọ nọ na-ebu ibu, mgbe ahụ ...
"Mgbe ahụkwa, e nwere mmụba." Kwụsị ise siga - ọ malitere. Eri m ihe niile, na ihe m na-amasịghị: pizza, mayonnaise, poteto, pasta. Ọ dị ka à ga-asị na m mejọrọ onwe m! Ana m echere nri iji wepụ si n'olu, wee laghachi na kichin. Ọ gaghị ekwe omume ịkwụsị. Ruo izu atọ m chịkọtara 25 kilogram furu efu na ihe ndị ọzọ si n'elu.
"Ya mere kwuo na obi siri gị ike na ị nwere nnukwu ihe ..."
- Ee, ọ bụ ya, achọpụtara m. A sị ka e kwuwe, m na-agbatị onwe m maka otu afọ: maka nri ụtụtụ - nri na jam na sugar na-anọchi, maka nri ehihie - eggplants na tomato, maka nri abalị - ihe ọ bụla! Na ahụ wee bọọ ọbọ maka ọdịda niile. Izu atọ ka e mesịrị, enwere m ụjọ. N'ihi na afọ abanyewo na-ebi ndụ dị iche na nghọta, n'ihi na ọtụtụ mgbalị gbanyesiri ihe niile n'iyi! Ọ na-atụ egwu mgbe ị na-eche otú ị ga-esi gbadaa pound. M ghọtara: enweghi ike maka ikwughachi ya, ma rie. Eri m ma kpọọ onwe m asị maka iri nri, site na ịkpọasị a, m riri ihe ...
PRAGUE, NDỊ BỤ NA MONTENJAK
- Mgbe nke ahụ gasị, ị mere mgbalị ọzọ iji welata ibu?
- Mgbe "nke a" m bi n'udo. Aghọtara m na anaghị m achọ ibufu oge nke abụọ na ọ dị m mkpa ịgụ akwụkwọ na dietetics. Nkọwa nke Michel Montignac yiri m nke ọma. Soro usoro nri ya adịghị esiri ike: Ọbụna a na - enye ndị na - agba chaa chaa - ka ha ghara ijikọta ha na ihe ị na - adịghị mkpa, ma ọ bụ ya. Enwere m ogologo oge maka Montignac, ihe dị ka otu afọ. Ana m ekele ya, akwụsịrị m ịkwụsị - n'ihi na otu n'ime ha maka m na-enwe oké ntiwapụ, m wee malite iche echiche banyere ihe m na-eri. N'ezie, anyị na-eri nri n'echeghị eche. Ha kụziiri anyị ịgbasa butter na nri n'oge anyị bụ nwata - nke ahụ bụ ihe anyị na-ese na ndụ anyị niile. Nri na-enweghị mmanu nwere uto nke ya, ọ dịghị njọ karịa nke ahụ na butter. Mgbe ahụ, akwụsịrị m ịhụnanya Mayonezi, ihe oriri, achịcha, n'ihi na m ghọtara ihe ha na-agụ nakwa otú ha si emetụta arọ. "Ị chọrọ achicha? Ọ gwara onwe ya. - Biko. Ma ị ghọtara ihe dị n'ime ya? Bọta na shuga. Ị chọrọ iziga mmanụ n'ime ọnụ gị na spoons? Mba, ọ bụghị. Ma mgbe ị na-eri achicha, ị na-eme nke ahụ. Ị chọrọ ịta shuga? Ị nwere ike iche n'echiche otú o si ezé ezé ya? "Mgbe m wepụtara nri ndị tọrọ m ụtọ n'oge gara aga, achọpụtara m na achọghị m ha ọzọ. Ma, e nwere nri, nke siri ike ịjụ. Enwere m ihe niile nnu, enweghị m ike ibi ndụ n'enweghị sauerkraut , cucumbers. O di nwute, ma ọ bụ ihe dị mma, Enwughị m n'akwụkwọ ọ bụla na ọ bụ n'ụzọ dị njọ na-emerụ ahụ ahụ. Ọ na-achọkarị m nnu nke na ọ dị njikere ịga na njedebe nke ụwa, ọbụna n'abalị, ịga cucumbers.
"Ya mere, ị na-agụ akwụkwọ, na-ebi na Montignac, ị malitekwara ibu ibu?"
- Ee e, amalitere m idalata n'ihi ihe ọzọ. N'ihi nrụgide. Enwere m mmekọrịta onwe onye siri ike - ụbọchị ahụ, nsogbu ahụ. N'ihi ya, m na-agbakwa. Ndị nwere ahụmahụ, na-ese anwụrụ, na-efu ma malite nsogbu ndị ọzọ - na arịa ọbara. Ọ daa mbà. Nke ahụ bụ otú m si tụfuo arọ, na-adịghị aṅa ntị na nri maka afọ abụọ ma ọ bụ atọ ...
- Mgbe ahụ, nrụgide ahụ agwụla, e nwekwara ihe ọzọ dị arọ?
"Mgbe ahụ, m kwụsịrị ịṅụ sịga ọzọ." A ghaghị ime nke a, n'ihi na ole ka ọ ga-ekwe omume ịdaba n'ihu ọha! Kwụsị ịṅụ sịga, na ibu ozugbo "kpaliri." Gbalịrị ịchịkwa ya, aṅụghị mmanya, rie carrots, ihe niile dị mma, ma na New Year Eve gara Prague ruo ụbọchị anọ. Ke jeans, nke gara ebe ahụ, na ụzọ azụ adịghị arịgoro. Ebu ibu rigo, lee ka o si gaa! Ọ bụ ezie na anaghị m ezumike, anaghị m eri ọtụtụ ihe. Enwere m otu nri ahụ na mbụ, mana na-enweghị sịga, ọ mere ngwa ngwa ka ọ na-abawanye.
Agara m dọkịta ahụ, ọ kọwaara ihe niile. Ịṅụ sịga bụ nrụgide maka ahu, anyị na-esokwa ya na-emefu calorie ike. Ma mgbe anyị kwụsịrị ise siga, ahụ adịghị ebe ọ bụla ịhapụ calories ndị na-adịghị ahụkebe, ma enwere mmụba. Ị ga-echere, dọkịta ahụ kwuru, ị kwụsịrị ịṅụ sịga, site na ọkara afọ ruo afọ abụọ a ga-enwe perestroika ... Ma enwere m mma ma ghara ịda mbà ma ọlị. Ekem enye ama ọtọn̄ọ. Na Dr. Volkov, na nri na ụlọ, na ọgwụ.
MGBE AHỤ OKWỤKWỌ
- Ị ọzọ malitere ịṅụ "pohudatelnye" mbadamba?
- Ee. Ụjọ tụrụ m. Ọ dịghị ihe nyeere gị aka. Ibu ibu abaghi na nke obula, site na ihe obula. Na ọgwụ ndị a ọtụtụ kpakpando na-efulata, ha na-ejiji. Ma, anaghị m ewe ogologo oge, naanị otu izu. Mgbe ọ malitere ilegharị anya n'okporo ámá, egwu niile ma chọpụta na ọgwụ ndị a na-arụ ọrụ na psyche, ọ tụbara ha ozugbo ka ha ṅụọ. Na ihe a nile: n'elu mbadamba, Volkov, nri n'ụlọ - ọ tụfuru ike 2-3 n'arọ. Mgbe nke ahụ gasịrị, ekpebiri m: ọ bụrụ na e nyeghị ihe, ọ dịghị mkpa ịkụ aka n'ọnụ ụzọ mechiri emechi. N'ihi ya, nke a mere maka ihe kpatara ya. Ị ghaghị ịghọta ihe na ndụ gị ma gbanwee ya.
- Gịnịkwa ka i mere "ọnụ ụzọ mechiri emechi"?
"Kwa ụbọchị, amalitere m ịmụta ịnakwere onwe m ka m. Ọ gwara onwe ya, sị: "Ọfọn, m gbakee, nke ọma, ịdị arọ adịghị apụ, ma n'aka nke ọzọ ... Na ndụ m, olee otú nke a si egbochi? Enweghị ụzọ. A hụkwara gị n'anya. Ọfọn, afọ abụọ ma ọ bụ atọ ị bi, ịbụ 10-15 kg slimmer karịa ugbu a. Ihe na-enye obi ụtọ bụ nke a? Mba, ọ bụghị. Gini mere i gwuchapu onwe gi, ikwa onwe gi? Gaa n'ụzọ nke ọzọ, na-aga n'ihu, chọta uru na steeti ị nọ. " Amalitere m ịchọta maka ndị na-agbakọta ma chọpụta ha nke ukwuu na ugbu a enweghịzi m ọchịchọ itinye mgbatị m ebe.
Ihe kachasị mma bụ na ọha mmadụ nke m gbanwere ma na-agbanwe agbanwe (GITIS, telivishọn, na-egosi azụmahịa), na-achọkarị ka m ghara ịdị arọ. Ma, ihe niile m chọrọ inweta site na ndụ, m nwetara n'enweghi ibu. Mgbe m na-agagharị gburugburu corridors Ostankino dịka egwuregwu, ọ dịghị onye ọ bụla dị mkpa. Nke a bụ ihe mgbagwoju anya.
- N'elu igwekorita TV ihe gbasara ihe nfe, ihe oriri a na-ekwu nke oma?
- Ugbu a, ọ bụ "mgbawa" - iji nọrọ na nri. Bịa, dozie otu mpe achịcha ma jiri obi ụtọ lee anya - ịme ihere. Ọ dị mkpa ịhọrọ salad leaves na, ebe ọ gwara onye ọ bụla: "Oo, enwere m 2 kilo ọzọ", na-achọsi ike ịzụta ha. Agaghị m ekwu ihe ọ bụla na ụlọ oriri na ọṅụṅụ, ọ dị ka nke a: "Ee, enweghị m ike, M na-eri nri!" Naanị jụọ ihe a na-eme efere, m ga-enyekwa iwu n'emeghị onye ọ bụla. Ọ bụ ezie na ọ siri ike ịhọrọ mgbe, dịka ọmụmaatụ, anọrọ m na nri Volkov. Site n'ụzọ, ndị ikom niile mụ na ha rutere n'ụlọ oriri na ọṅụṅụ, kwuru mgbe niile: "Oh, Anfisa, olee otú i si eri nri dị ụtọ!"
- Olee usoro ị na-eso na tebụl?
- Anaghị m eri nri. Enweghị m mmasị ịba ụra maka nri. Tụkwasị na nke ahụ, mgbe nwatakịrị rutere tebụl n'ụbọchị nke ọzọ, nwa klas ọ bụla nọ na-abụ mgbe ọ na-eti mkpu, sị: "Ọ na-eri ọzọ!" Onye ọ bụla ọzọ gafere, ma ozugbo m bịara ... Ya mere, ha na-akụda ọchịchọ ịga nnọkọ. Ọ bụrụ na m na-aga, mgbe ahụ, m ga-eri nri ehihie tupu ihe nkesa ahụ dịka ọ dị na mbụ, mana ọ bụ naanị na m ga-aṅụ iko mmanya. Ọ dịghị ihe ọzọ - ọ bụghị ime ka ọchịchọ ahụ kwụsị. Ma ị gaghị agafe na efere a, chee ebe ị ga-etinye ya, gbakwunyere na ị ga-enwe ohere iji kwurịta okwu na ndị mmadụ.
- Mgbe ị bụ onye ọbịa na ihe ndị ọzọ na-egosi, okwu mkparịta ụka, ọ na-esiri ike ịghara ịza ajụjụ banyere ọnụ ọgụgụ ahụ. Ị na - enwe ezigbo strok - ị maara mgbe niile, ma ọ bụ na ọ bịara n'oge?
"Kemgbe m bụ nwatakịrị, ọ dị m ka m dị iche, dị ka onye ọ bụla ọzọ, m ga-amakwa ịmalite ijide ya." Mgbe mmadu na-agba mbọ imejọ gị, o yiri ka ọ na-atụgharị ihe ndị a na-adịghị ahụ anya na ihe a na-adịghị ahụ anya ma chọpụta na o meriri ya, ọ bụ naanị site na mmeghachi omume nke onye. Zere? Ya mere, m nwetara kụrụ, anyị ga-atụgharị. Ya mere, isi ihe abụghị iji jerk. Ee, ihe dị otú ahụ, ma ugbu a gịnị? Kwuo na a gaghi enwe ike ihunanya nwanyi nke nwere nnukwu ihe o bu? Nke a bụ ihe efu. Ọ bụrụ na m nọ, echegbu onwe gị? Mba, ọ bụghị. M, kwa.
DANCES NA ndị gara aga
- Ibu arọ gi?
- 60 n'arọ. Mgbe m na-atụ egwu nke ukwuu, enweghị m ike ịsị, rie ma kpọọ egwuregwu, dị ka mgbe niile. Mgbanwe ọ bụla dị arọ - gbakwunyere ma ọ bụ na-erughị 2 n'arọ.
- N'ihe dị iche iche nke mgbanwe ndị na-adabere na ọnụ ọgụgụ ahụ, a naghị enye ọnụ ọgụgụ kachasị mma site na ọnụ ọgụgụ, ma site na centimita. Ị na-agbapụ mpịakọta?
- A na-emere m uwe ogologo oge.
- Ma gịnị bụ ha, mpịakọta?
- Enwere m ebe nchekwa maka ọnụ ọgụgụ, n'ihi ya, echetara m ha dịka nke a: 90-60-90 gbakwunyere 10 maka nke ọ bụla.
- Ezigbo ọnụ ọgụgụ - ihe ọzọ ị na-ekwu? Zuru okè, dị ka hourglass! Na oru "Ịgba egwú na kpakpando" dugara mgbanwe ọ bụla?
- Enweghị m ike ịsị na enwere m nnukwu nsogbu, mana m weliri onwe m elu ma nwekwuo obi ụtọ. Na tupu, tupu "Dance", enweghị oge iji teta, dị ka ike gwụrụ.
- Ị nwere plasticity site na okike ma ọ bụ ka ị na-eme choreography?
- (N'enweghi obi ike.) I chere na m bụ plastic?
- Iji nwee ike ịgba egwu ịgba chaa chaa bụ otu ihe, na ịbụ plastic bụ ihe ọzọ. M na-ekiri gị n'oge "ntụpọ ndị isi" na "Ịgba egwu na Stars". N'ọtụtụ ndị ọzọ, mgbe Anfisa Chekhova nọghị n'etiti ndị ọkàikpe na ndị na-ekiri ihe nkiri, ọ na-akwalitekwu ahụike na obi ike ...
- Mgbe m bụ nwata, m mụụrụ akwụkwọ n'ụlọ akwụkwọ nke ịkụziri ụmụaka ihe. Anyị nwere nkuzi plastik, onye nkụzi ahụ zigakwara m gaa n'akụkụ dịpụrụ adịpụ ma aghọtaghị ihe m ga-eme ma ọlị. Ọ bụ onye na-eme ballerina, ọ hapụghị onwe ya ka ọ dị mma ná ndụ ya niile, ma lee, ọ bụ nnukwu nwa. Adị m ka ọ dị ka ogho uhie maka ehi. O nwere mmepụta, ọ na-agba mbọ ịghọta ụfọdụ ihe gbasara ọchịchọ a n'ụlọ akwụkwọ a, na n'ihu anya ya na-ahụ anya nke na-adabaghị n'ụkpụrụ - ya bụ, m. O wee tie mkpu nwa agbọghọ a: "Ebee ka ị gara, ehi?"
- A "ụdị" nwaanyị ...
"N'ihi ya, m kpọrọ ihe ịkụzi ọkụ asị, ebe ọ bụ na ọ na-agụ m agụụ ịgba egwú." Dị ka ọtụtụ ndị mmadụ, enwere m ike ịzụlite naanị na ọnọdụ ịhụnanya. Nanị nwa n'ime ezinụlọ, onye ọ bụla hụrụ m n'anya site na nwata. Mgbe ha kwuru na m bụ ezi mmadụ m na-eto ma na-eto ya, ọ na-eto. Mgbe mmadụ na-etiku m n'ihi ihe, akwụsịrị m mmasị na ya ma ọlị. Mgbe onye nkụzi ahụ malitere iti mkpu n'olu dara ụda, o doro anya na o nweghị ike ịgba egwú ma agaghị m abanye na ya. Ya mere, mgbe ha nyere aka itinye aka na ngo ahụ, ọchịchọ mbụ bụ ịjụ.
Ụkwụ ọzọ na-adịbeghị anya na-arụ ọrụ, gbakwunyere m amaghị otú e si agba egwú. Mana echere m: ọ bụrụ na ụjọ na-atụ m, ọ bụrụ na enwere m nsogbu, mgbe ahụ, m ga-aga ma gbalịa igosi onwe m na m nwere ike ime ihe.
- Ọ dịtụla mgbe ị nyochatụrụ ọkà n'akparamàgwà mmadụ?
- M tinyere.
"Hà nyere gị aka?"
- Ee. Ha na-amụta ịhụ ihe mgbaru ọsọ ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwụsị ibu, ma na nrọ, were onwe gị dịka ị nọ ugbu a, mgbe ahụ, ị gaghị ada mbà. Ikwesiri ịhụ ihe mgbaru ọsọ gị - oke ụcha gị.
- Ole na ole n'ime ndị na-efunahụ na-ezo aka na onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ. Kedu ka i kpebiri ime nke a?
- Abịara m dọkịta ahụ ka m dozie nsogbu ndị ọzọ, na-enweghi ihe jikọrọ ya. N'ihe yiri ya, m mụtara ọtụtụ ihe na-akpali mmasị. Dịka ọmụmaatụ, dịka ọmụmaatụ, nwanyị na-eme mkpesa na ọ chọrọ ịkwụsị ịchọta nwoke ya, ma enweghị ike iwepụ abụba. Ma ọ bụrụ na ị na-egwu n'ime akụrụngwa, ọ na-apụta na nwanyị a anaghị achọ ịchọta onye ọ bụla. Ọ na-atụ egwu inwe mmekọrịta siri ike, nakwa ebe ọ bụ na ọ nwere njikọ dị mma na isi ya "mgbe m na-aba ụra, agaghị m enwe onye ọ bụla", mgbe ahụ, ọ gaghị ada mbà. Ụjọ nke ịbụ onye na-emechu ihu n'ebe mmadụ nọ, ịchọta onye ga-ahapụ gị, na-emekarị nwa agbọghọ ahụ ka o zuo oke.
"Ndi kpukpru mbufo ẹketịn̄ n̄kpọ emi ọnọ mbon ukpepidem?"
- Mbụ ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na akwụkwọ ọgụgụ mmụọ m gụrụ na-eduga m n'echiche bụ na oge zuru ezu bụ ntụgharị uche mmadụ. Na mgbe mgbe ọ na-abara ya uru.
- Olee otú izu ezu ga-esi baa uru?
- Onye na-enweghị mmejọ adịghị enwe mkpali ịzụlite. Na-agbapụ ma gbapụta ezigbo mma ma daa ịhụnanya - maka ihe o nyere okike. Otu nwoke dị obere, na ọbụna abụba, ga-enwe ihe ịga nke ọma, nweta ego, ịzụlite ọchị, ma ọ bụghị na a ga-atụ ya mkpọrọ, n'enweghị obi ọchị. Nzuzu zuru oke na-enyere anyị aka ito eto: ọ na-eme ka anyị nwee ike ịchọta ike n'ime onwe anyị na ịmata onwe anyị na mpaghara ndị anyị siri ike. Maka onye ọ bụ ọrụ, maka onye ezinụlọ maọbụ mmekọrịta ya na ndị mmadụ. Kwere na n'etiti ndị nwere abụba dị mma ma dị jụụ karị karịa ihe dị mkpa. Kwe ka ihe anyi huru na nedodala ma e jiri ya tụnyere ndi nwere onu ogugu di nma , na nloghachi, o nyere anyi onye ozo. Ikike nke ịzụlite àgwà ndị ọzọ n'onwe ya na "zoo" n'azụ ha ikike iji zuru oke ma ọ bụ onwe ya.
Ebumnuche HERE adịghị ndụ
Anfisa Chekhova kwenyesiri ike na ha na-emerụ ahụ ike ma na-ejikọta ha mgbe nile, ma ebe a machibidoro iwu, enwere ike. "Nri" na nghọta nke kpakpando ahụ bụ nri na-edozi ahụ na-edozi ahụ, na menu nke ụbọchị ọ bụla yiri nke a.
Nri ụtụtụ . Mkpụrụ carbohydrates kacha mkpa - achịcha ma ọ bụ nri ọka na jam na fructose, ma ọ bụ yoghurt na muesli, ma ọ bụ oatmeal ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ porridge. Nhọrọ ọzọ - obere cheese cheese na mmanụ aṅụ na mkpụrụ vaịn. Anfisa nwere mmasị na achịcha chiiz, na-esi nri ha na-enweghị shuga, ma ọ dị obere, n'ihi na ha kwesịrị ka e ghere eghe.
Nri ehihie . Ọ bụrụ na ọ na-eme n'ụlọ, onye na-egosi TV na-esi nri. Ọ bụrụ "ọpụpụ", nyezie ya nri na ihe oriri na salad ma ọ bụ ofe na nke abụọ - akụkụ nke azụ ma ọ bụ anụ na akwụkwọ nri. Nke mbụ bụ iwu. Anfisa hụrụ udia: oxalic, borscht, broth.
Nri abalị . Ihe kachasị na-eri bụ mkpụrụ. Achịcha na anụ ma ọ bụ azụ ọ chọghị.