Achịcha ndị na-edozi ahụ na ham, tomato na àkwá

A ghaghị ịsacha tomato ma bee n'ime mpekere. Iberibe achịcha isii iji kpochapụ m Efrata:

• Nri sose - 6 mbak (ma ọ bụ ham, ma ọ bụ balyk)
• Achịcha achịcha - 12 iberibe
• Tomato - 150 Grams
• Ngwongwo Quail - iri na abụọ (ma ọ bụ 6 mgbe niile)
• Sol - 1 tuo
• Ose - 1 tuo

Ntuziaka

A ghaghị ịsacha tomato ma bee n'ime mpekere. Iberibe achicha isii iji kpochapu ya, ma kpochapu ya nile. Na-esote, na achicha (dum) na-etinye n'elu nke iberibe sose, na n'elu nke iberibe ndị na-enweghị crumb. N'etiti, tinye tomato, mgbe ahụ, àkwá: ọ bụrụ na quail, mgbe ahụ, 2 na Sanwichi ọ bụla, ọ bụrụ na ọkụkọ, mgbe ahụ otu. Nnu na ose. Acha maka nkeji iri na oven na 180 degrees.

Ọrụ: 6-8