- Mmiri ma ọ bụ mmiri - 330 Grams
- yist akọrọ - 2 teaspoons
- mmanụ aṅụ - 2 Art. spoons (mmesapụ aka)
- nnu - 1.5 teaspoons
- Ntụ ọka ọka - 80 Grams
- rye ntụ ọka - 470 Grams
- malt rye - 2,5-3 Art. spoons
- mmanụ ihe oriri - 2 ihe. spoons
- mmiri mmiri na-esi na mmiri - 80 Grams
- cumin - 1 teaspoon (nwere ike ịbụ n'ala)
- coriander - 1 teaspoon (nwere ike ịbụ ala)
1. Kpochapu ya na mmiri na-esi esi mmiri, hapụ ka ịsaa maka minit ole na ole. 2. Anyị na-etinye na nnukwu efere nke whey, yist na mmanụ aṅụ = nke a bụ ihe ndabere nke gbaa ụka anyị nri. 3. Anyị na-edozi ihe ndị ọzọ niile, gụnyere ndị na-eme ka ha ghara ịkwa iko. Biko gee ntị! Ejila ọkara nkeji ọ bụla dochie ya, ma na oge ndị a, mụbaa ihe na-esi ísì ụtọ. 4. Họrọ usoro "Rye bread", ma ọ bụrụ na ọ bụla, ma ọ bụ ihe oriri ọ bụla nke nri, ebe usoro ahụ dị 3.20 - 3.30 awa. Kpoo etiti. Anyị na-ahapụ onye na-eme achịcha naanị maka oge niile. Zere iwepụta na mgbanwe okpomọkụ na mberede. Achịcha ga-apụ na squat, dị ukwuu ma dị iche iche tọrọ ụtọ.
Ọrụ: 4