Otu esi ewepụ ihe otutu

Ndị bi na France na-ekwu na ọ dịghị ndị ajọ mmadụ, ọ bụ naanị ndị nwere ọrịa, ọ bụghị ezigbo akpụkpọ anụ. Ahụhụ dị iche iche na-enye anyị niile ngwongwo ahụ nke na-apụta n'anụ ahụ nke ụmụ agbọghọ na ụmụ nwoke n'oge ọ bụ nwata. O siri ike ịlụ ọgụ - Otú ọ dị, ọ dị mkpa ime ihe a na-eme isi ike, ebe ọ bụ na ntakịrị ihe e mebiri ma ọ bụ imebi iwu nke ịdị ọcha onwe onye nwere ike ime ka ọ dị ọhụrụ. A pụrụ ịmalite ihu nke otutu site na mkpụrụ ndụ ihe nketa, dịka ọmụmaatụ, ikuku nke ikuku na-egbuke egbuke. Ọrụ nke glands na-adabere na mmetụta ọ bụla nke hormonal. Mmetụta dị na mmepe nke usoro a na-etinye aka na testosterone hormone, nke na-akpali ọrụ na mmepe nke glands. Testosterone bụ hormone nwoke na nwanyị, ma n'oge mbụ ọ na-eto eto, a na-emepụta ya n'ahụ ụmụ agbọghọ. N'ezie n'oge a, mgbe usoro usoro nke homonụ na-amalite ịmalite ịdaba, ọ na-emekarị na glands na-echebe abụba ma na-emepụta otutu n'ime akpụkpọ ahụ. Ọtụtụ mgbe, ha na-ebili na imi, n'egedege ihu, na agba, na akpụkpọ anụ dị - na ihu dum, nakwa dịka obi na azụ. Ya mere, lee ngwa ngwa iji wepụ ihe otutu.

Rịọ maka enyemaka site n'aka onye na-ahụ maka ọgwụgwọ!

Enwere ike ime site na afọ 10, Otú ọ dị, dịka iwu, ọ na-abịa mgbe ọ ruru afọ iri na atọ. Na nhazi mbụ nke ihe otutu, ị ga-akpọtụrụ onye na-achọ ọgwụgwọ, bụ onye ga-akọwa usoro ọgwụgwọ kachasị mma, gụnyere ọgwụgwọ ahụike, usoro ọgwụgwọ physiotherapy na ịchọ mma, iji kpochapụ ihe otutu.

Kedu ụdị nri?

Ọ bụrụ na ị nwere otutu, wepụ ya na nri nke nnukwu, nri dị ụtọ ma dị ụtọ, ihe ọṅụṅụ nwere caffeine na mmanya. Gbalịa iri ihe oriri na-edozi ahụ, ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Ọ dị mkpa ịṅụ kwa ụbọchị, ọ dịkarịa ala 1 liter nke ịnweta mmiri, nke na-asacha ahụ n'ụzọ zuru oke, na-ewepụkwa mmiri mmiri ngwa ngwa. Maka taa, ọ ga-ekwe omume ịzụta ihe ịchọ mma pụrụ iche nke na-echebe akpụkpọ anụ acnes.

Ịga na ọkachamara cosmetologist.

Mee nke a naanị na ndụmọdụ nke a dermatocosmetologist. Ọ dị njọ iche na ịlụ ọgụ megide acne na-amalite mgbe niile na ịchacha akpụkpọ anụ. Ọ na - eme na akpụkpọ ahụ na - emenye ọkụ, na n'ọnọdụ a, a na - emegharị nanị peeling, ebe ọ bụ na ọ nwere ike ime ka mgbasa nke ọrịa niile na ihu na ahụ, yabụ na ị ga - ewepu ihe otutu na ụzọ ndị ọzọ.

Julia Sobolevskaya , maka maka saịtị ahụ