"Enwere ike, enwere uche, enweghi ike" (c). Ọ bụrụ na okwu ahịrị site na fim dị egwu na-atọ ọchị abụghị okwu ọnụ, kama ọ bụ ihe mgbochi ị ga - esi na - eme ihe dị mma - gee ntị na yogalossy. Ahụike dị na Mandy Ingber - onye na-enye ọzụzụ star Jennifer Aniston na Victoria Beckham - ihe na-agwụ ike na ihe na-agwụ ike nke nkà ihe ọmụma na nkà mmụta nke ụwa na asanas nke yoga, nke e jikọtara ya na omume mmega ahụ. Gịnị mere o ji dị mma?
Yogalosophy bụ maka onye ọ bụla. O nwere ike itinye aka na ya dị ka onye guru nke ndụ dị mma na mmalite. Enweghị nsogbu na ihe isi ike - isii asanas na-eme nke ọma ma dị mma, na-esote squats, slats dị iche iche na mmega "igwe kwụ otu ebe".
Yogalosofiya jikwa ike meeju ahụ gị ma nye gị ohere ịnagide nrụgide. Ingber na-akọwa: ọkara oge ọzụzụ - oge iji nọrọ naanị onwe gị. Emela ngwa ngwa ngwa ngwa, mee ọsọ ọsọ na iwe iwe - ọ dị mkpa ige ntị n'echiche gị. Idebe ọnọdụ a ga - enye mmetụta dị egwu. Ị ga-enwe mmetụta nke ume ọhụrụ, n'enweghị onwe gị pụọ na iwe, mkpasu iwe na nhụjuanya.
Yogalosofiya na-agbanwe ahụ ya. Jiri nlezianya na-enyocha akwara nke akuko, ngwongwo, thighs ime. Homen na-agbada: ọkpọ ya na-adịwanye njọ, apata ụkwụ ya, ụkwụ na-enweta ihe enyemaka dị mma. Akpụkpọ ahụ na-ele anya karịa ma dị ọhụrụ.
Yogalosophy bụ ezigbo mmekọrịta. Ihe na-ekwu banyere ịdị ike, nghọta doro anya, nchịkwa, ịdị ọcha n'ime ahụ dum, ọdịdị dị egwu - na ihe a nile ka ọkara ọkara ọzụzụ: ihe atụ nke onye a ma ama na-eme ka o doo anya. Aniston na Beckham - ndị na - anụ ọkụ n'obi nke mgbagwoju anya - na - arụ ụka: ịmalite ọzụzụ - nke ka mmasị ha dị elu. Anyị ga-elele?