- udara tomato - 1/2 iko
- uhie uhie uhie - 1/4 teaspoons
- fillet tilapia - 240 Grams
- Nnu nnu na ose - - Ka o rie
- obere bundles nke arugula - 2 iberibe
- mmanụ - 1 st. a spoonful
- ezi ihe ọṅụṅụ lemon - 1 st. a spoonful
- na - 1 st. a spoonful
Na pan nke frying na-eweta 1/4 iko mmiri na obụpde. Gbakwunye tomato na flakes na-acha uhie uhie, tinye fillet tilapia, oge ya na nnu na ose. Kpuchie ma sie nri maka nkeji 3. Tinye arugula. Nri ruo mgbe iyak dị nro ma ọ gaghị adị mfe imeri ndụdụ, ihe dị ka nkeji abụọ. N'iji oji, tinye tilapia na akwukwo nri na efere. Kwadebe ihendori. Kpoo mmanụ, ihe ọṅụṅụ mmiri lemon ma na-ekpuchi ya. Nwuo ruo mgbe agbaze mmanụ. Oge ihe oriri na nnu na ose. Wunye mbadamba tilapia ma jee ozi na arugula na tomato.
Ọrụ: 1