Nchikota agwa na tuna na salad mbụ ahụ Ndị gara mba Mediterenian - Ịtali, Spain, Portugal - mara otú ndị obodo si ele tuna ekere. A na-ejide ya ma na ụlọ ọrụ mmepụta ihe, maka ire ere na mbupụ, na ya. Rie tuna na ụdị dịgasị iche iche - na-esi mmiri, na-esi ísì, sie na eghe, na-ata ya na akwụkwọ nri na mkpọ. Ọ bụ ihe mgbochi dị oké mkpa n'ọtụtụ salads na fillings maka sandwiches. Anụ tuna, nke anyị na-emekarị, dị iche na ngwaahịa mbụ ahụ, ma n'ọdịdị ma ọ bụ uto, maka salad saịlị ya na ihe dị iche iche nke ihe oriri anyị ga-eji azụ azụ, ma ị nwekwara ike esi nri tuna ma mee onwe gị onwe gị. Nke kachasị mma nke a na-atọ ụtọ nri nri n'oge okpomọkụ, ebe ọ bụ n'ihi okpomọkụ achọghị ka esi nri ma rie nri ọkụ. N'iji nri dị elu, salad na agwa na tuna agaghị emerụ ahụ gị, yabụ ndị na-agbasi mbọ ike maka ihe ndị dị mma, ịkwesịrị ịna-eme uzommebe maka salad a n'ime ụlọ.
Efrata:- Agwa ọcha akọrọ 200 g
- Tuna mkpọ 200g
- Onion odo odo 1 pc.
- 2 cloves
- Oliv mmanụ 3 tbsp. l.
- Isiokwu mmanya 1 tbsp. l.
- Basil violet ọhụrụ 1 ụyọkọ
- Ose nwa ala 0,5 tsp.
- Nnu 1 tuo
- Nzọụkwụ 1 Nri ndị a na-emebido na mmiri oyi ruo awa 1-2 ma ọ bụ n'abali.
- Nzọụkwụ 2 Obụpịa agwa n'ebughị nnu. Mkpụrụ ga-adị nro (oge nri na-adabere n'ụdị dị iche iche na oge ọ gbakwunyere).
- Nzọụkwụ 3 Bee eyịm n'ime ọkara yiri mgbaaka dịka o kwere mee, na galik na efere ndị dị mkpa.
- Nzọụkwụ 4 Iji kwadebe mgbakwasa ahụ, jikọta mmanụ olive, mmanya (apple ma ọ bụ mmanya dị mma), pinch nke nnu na ose, eyịm na garlic.
- Nzọụkwụ 5 Tuna ka mma ịṅụ mkpọ na ihe ọṅụṅụ ya ma ọ bụ mmanụ olive.
- Nzọụkwụ 6 Basil na-asacha, nke a mịrị amị - kewapụsị epupụta site na ị ga.
- Nzọụkwụ 7 Jikọta agwa, basil leaves, tuna na mgbakwasa - jiri nwayọọ gwakọta ihe niile.