Ọ bụrụ na nwanyị n'oge ime nwa na-eri ntakịrị, ma uru dị arọ ezughị, mgbe ahụ enwere ihe ize ndụ na nwa ahụ agaghị enwe oke ahụ (ihe na-erughị kilo 2.5). Nke a nwere ike iduga nsogbu nwatakịrị ma ọ bụ nke uche ya. Nri na-edozi ahụ mgbe ị dị ime na-emekarị ihe ọjọọ karịa ịṅụbiga mmanya ókè. Enweghị nri na-edozi ahụ n'ime nne nwere ike ịkpata mmebi ụbụrụ na nsogbu mberede na nwa. Ọtụtụ mgbe, ọdịda nke estrogen hormon, nke na-agụnye iyi egwu ime ọpụpụ. Ọ bụ ya mere o ji dị oké mkpa ka nwanyị mara otú e si enweta ogo kwesịrị ekwesị mgbe ọ dị ime n'enweghị nsogbu nye onwe ya na nwa ya.
Kedu ihe bụ ụkpụrụ oke.
Ọ dị ezigbo mkpa iri nri nke ọma maka nwanyị, ma, ọ bụ ihe na-adịghị mma iji nweta ibu maka nne n'ọdịnihu n'oge ime ime. Ọnụ ọgụgụ buru ibu buru ibu na-eme ka ohere nke pre-eclampsia (ngwụsị nke toxicosis) na ihe a na-akpọ ọrịa shuga nke ndị inyom dị ime. Ọrịa shuga na ime ime nwere ike iduga ọmụmụ nwa nke nwere ibu ibu (karịa 4 kilo). Pre-eclampsia na-eduga ná ọbara mgbali elu na-ebute ndụ ma na-edugakarị ná nsogbu ndị ọzọ dị njọ nke na-akpalite mkpasu iwe. Tụkwasị na nke a, nwanyị nke nwere oke ihe karịrị oke ego maka afọ ime nwere ike inwe nsogbu dị iche iche mgbe a na-amụ nwa. Ịba ụba dị elu n'oge ime nwa ga-abụkwa ihe nkwụsị n'ọdịnihu mgbe ị na-agbalị ịkwụsị ibu mgbe amuchara nwa.
N'ụzọ bụ isi, ezigbo ibu maka afọ ime na-adabere na mbụ nwanyị ahụ tupu ya enwee ime. Na, ntakịrị ibu nke mbụ, otú ahụ ka a na-enwe ike ịbanye mgbe ọ dị ime.
• Ọ bụrụ na ibu ahụ dị ala karịa iwu - ihe nwere ike ịbụ 12,5 - 18 n'arọ.
• Na ọkwa mbụ mbụ - 11 - 16 n'arọ.
• Ibu ibu mbu - 7 - 11 n'arọ.
• Maka ibu oke tutu ime, 6 n'arọ ma ọ bụ obere (dika dọkịta gi kwadoro).
• N'ịnọ ime afọ ime - 17 - 21 n'arọ (n'agbanyeghị ibu nke ha).
Kedu ka esi gbakọọ akụkụ nkata ahụ n'ụzọ ziri ezi? Maka nke a, uru dị arọ nke ahụ ga-ekewa site n'ịdị elu dị n'ámá na mita.
Ntọala bụ ihe na-erughị 18.5 - ibu dị oke ezu.
Index nke 18 ruo 25 - ibu dị njọ.
Ndepụta nke 25 ruo 30 - ibu dị oke.
Ndepụta ahụ karịrị 30 - oke oke ibu.
Kedu ihe ndị kilogram ndị a nile, nke a na-anakọta n'oge ime, na-aga?
• Nwa site na 3 ruo 3,5 n'arọ.
• Placenta 0,5 n'arọ.
• Ihe dị ka 1 n'arọ
• Amelong mmiri 1 n'arọ.
• Kawanye ụda olu olu 500 g.
• Ọbara ọbara ọzọ - 1.5 n'arọ.
• Mmiri n'ime ahụ nwanyị 1,5-2 n'arọ
• Abụba ntinye na nne 3-4 n'arọ.
Ego kachasị mma nke uru uru.
Usoro a bụ onye ọ bụla. Ọ ga-ekwe omume na ọnwa ole na ole iji nakọta ihe ọzọ, na ụfọdụ na-abaghị uru. Na ụfọdụ ụmụ nwanyị, arọ malitere ịmalite ọrụ site na ụbọchị mbụ nke afọ ime, mgbe ahụ jiri nwayọọ nwayọọ na ọnụ ọgụgụ nke nbanye abụrụ. N'ebe ndị ọzọ, n'ụzọ dị iche, ibu arọ nwere ike ịmalite ịmepụta ya n'ụzọ siri ike nanị mgbe izu iri abụọ gasịrị. Nke ọ bụla n'ime nhọrọ a zuru oke, ọ bụrụ na ọ gaghị agafe ókè nke oke setịpụrụ. N'ibu ụbụrụ mbụ nke ọnwa mbụ, ọ dị gị mkpa ịnweta nkezi nke 1.5 kilogram (2 n'arọ - na enweghi ibu, 800 g - na ngafe).
N'ime nkeji nke ato na nke atọ, a na-emewanye uru bara uru. Ụmụ nwanyị nwere nsogbu dị arọ n'etiti izu iri na anọ na izu iri abụọ na atọ nke ime ime nwere ike ịnabata ihe dị ka 300 grams kwa izu. Na ọnwa nke itoolu tupu a mụọ nwa, ịdị arọ nwere ike jiri nwayọọ nwayọọ belata - site na 0.5-1 n'arọ - nke a bụ nkịtị. Ọnọdụ a na-eme site n'ịkwadebe akụkụ ahụ maka ịmụ nwa n'ọdịnihu.
Ego ole ka ị ga eri.
Ọ bụ ezie na nwanyị ga-enwerịrị nnukwu arọ n'oge ime ime, iji mụọ nwa nke aka ya, ọ dị mkpa ịnata oke kwesịrị ekwesị, ya mere, iri nri. Ndị ọkà mmụta sayensị America achọpụtala na ọ bụ nanị mmụba na oke abụba na-abaghị uru, ọ bụghị ụba na abụba, nwere ike imetụta nwatakịrị ahụ. Ihe kaba abụba nke nwanyi na - ebubata n'oge ime ime, ya ka o na - enwe oke oba o nwere mgbe amuchara nwa. Ịbawanye otu uka ahụ, kama nke ahụ, anaghị emetụta ọnụ ọgụgụ nwanyị zuru oke mgbe ọ mụsịrị nwa. Ọ bụ ihe na-ezighị ezi na ọbụna dị ize ndụ ikwu na n'oge ime nwa nwanyi kwesịrị iri "maka abụọ".
Na nkeji mbu, ị ga - achọ naanị calorie calo nke ọma kwa ụbọchị, na calories nke abụọ na nke atọ - 300. Ọ dị mkpa ịnwale, na e wepụtara calorie ndị ọzọ site na ngwaahịa bara uru: muesli ma ọ bụ ọka ọṅụṅụ na mmiri ara ehi ma ọ bụ yoghurt na mkpụrụ ọhụrụ. Ikekwe, a ga-eche agụụ na-amalite site n'izu iri na abụọ nke ịtụrụ ime. N'oge a, ọkwa ọbara nke estrogen ahụ, hormone agụụ, na-abawanye. Ọ bụrụ na mmụba nke agụụ anaghị ebute uru uru bara uru, mgbe ahụ nke a bụ ihe nkịtị.
Ụmụ nwanyị nwere mmerụ agaghị enwe agụụ, ha ga-aṅụkwa ịṅụfe ụbọchị. Ọ bụrụ na ọnụego uru bara uru dị oke elu, ị ga-ebu ụzọ belata iji ụrọ na abụba anụmanụ. Emechila onwe gị n'inweta carbohydrates dị mgbagwoju anya, karịsịa na achịcha ojii, ọka, nakwa na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi. Ihe nkedo na-amaba aka na-ebute mmụba na nrụgide, bụ nke dị ize ndụ n'onwe ya n'oge ime. Ọ bụrụ na ị kpebie na ị na-enweta ọtụtụ ihe, ọ dịghị mkpa ka ị belata ọnụ ọgụgụ nri ị na-eri, jiri nwayọọ nwayọọ mee ya.
Ikwesiri igbali ka i ghara iri otutu chocolate. Na mgbakwunye na nnukwu abụba na calorie, o nwere ọtụtụ caffeine, nke na-egbochi ahụ mmadụ ka ọ ghara ịmịkọrọ folic acid na ígwè, nke n'aka nke ya na-enyefekwa ikuku oxygen na nwa ahụ. Caffeine, na mgbakwunye, na-eme ka nchịkwa calcium dị njọ. Ọ dịkwa mkpa iji dochie ojiji nke siri ike tii na kọfị.
N'ihe nhụcha ahụ niile, ọ dị mkpa ka ị rie, ka ọ bụrụ na akụkụ ndị dị ntakịrị. Mmiri na-abaghị uru na-eme ka acid dịkwuo, nke na-amalite imebi mgbidi nke afọ, nke na-edugakwa na ọgbụgbọ. Mgbagha n'ime ime bụ ihe nkịtị. Ọ bụrụ na akụrụ na-arụ ọrụ kwesịrị ekwesị, mgbe ahụ, egbula onwe gị na mmiri mmiri. I kwesiri ịṅụ ihe ọṅụṅụ isii dị ọcha nke mmiri dị ọcha n'ụbọchị, ma jide n'aka na ị ga-aṅụ ma ọ bụrụ na agụụ gụrụ gị. E kwuwerị, a na-emegharị mmụba nke mmiri na ọ bụla n'ime awa atọ ọ bụla, ma maka nke a ị pụghị ime n'enweghị mmiri.