Ọ ga-adị ka ịgba alụkwaghịm bụ ihe nkịtị na-eme kwa ụbọchị, nke ghọworo ụkpụrụ maka ọha mmadụ nke oge a. Ma nke a bụ naanị ma ọ bụrụ na ọ bụ ajụjụ ịgba alụkwaghịm ọzọ, nke na-adịghị afụ ụfụ, ọ naghị agbanye n'ime ya ma ghara ime ka ị na-etisi mkpu ike n'abalị. Mgbe ịgba alụkwaghịm na-ekewa na ọkara ezinụlọ nke ya, ọ na-abụrụ ọhụụ onwe ya na njedebe nke ụwa. Ọ na-esiri ike ikwere na mgbe ịgba alụkwaghịm dị ndụ nke nwere ebe ọṅụ, ịhụnanya na nwanyị inwe obi ụtọ. Otú ọ dị, ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na e nwere. Ọzọkwa, ọbụnadị ikpe kachasị eleghara anya nke ịhapụ onye ọzọ nwere ike ịnweta ụkọ ọhụụ maka psyche, na mmekọrịta ya na di ya - weta enyi, ma ọ bụ ma ọ dịghị ihe ọzọ agaghị abanye n'ọgbọ agha na ọtụtụ ndị e merụrụ ahụ. Mfe iji lanarị ịgba alụkwaghịm ahụ ga-enyere ndụmọdụ iri dị mfe, ma dị irè site n'edu ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ:
Tip 1. Mara ma nabata ịgba alụkwaghịm. Mgbe ogologo oge nke ndụ ezinụlọ, ọ na-esiri m ike ikwu ọbụna okwu a "ịgba alụkwaghịm." Ma ọ bụrụ na ọ bụ mfri, ọ ghaghị ịmara ya, kwupụta ya ma mee ihe. Obi abụọ n'ebe a dị mkpa nanị ná mgbalị mbụ iji "mee ka ndụ" ahụ dịghachi ọhụrụ. Ọ bụrụ na emee mkpebi ahụ, mee onwe gị ka ọ bụrụ eziokwu ọhụrụ, ebe ị na-ekewapụ bụ ihe a na-apụghị izere ezere, nke na-aghọ eziokwu. Ntuziaka 2. Kpechie ọnụ ụzọ niile ma gbaa ebe ọ bụla nkedo ịlaghachi. Echela na i ghaghi ime ka ndi mmadu bilie ma oburu na ha amalite ibibi gi. Were nzọụkwụ a guzosie ike ma nye onwe gị na di gị ma ọ bụ nwunye gị ohere inwe obi ụtọ ọhụrụ na onye ọhụrụ. Kpochapụ ụzọ ọ bụla ị ga-alaghachi ka ị ghara ịnwa ịbanye n'otu osimiri ahụ nke ugboro abụọ.
Nzuzo 3. Soro okwu a: "Anya anaghị ahụ - obi adịghị emerụ ahụ." Iji kpasuo ya iwe, iwe na ọbụna kpọọ di ya asị na ịgba alụkwaghịm na mbụ mgbe ọ gasịrị bụ ihe nkịtị. Ma, ọ ka mma ime nke a n'achọghị maka mbibi na mbibi. Iji nọgide na-enwe mmekọrịta ọdịnala n'ọdịnihu, mgbe ọ bụla ọ ga-ekwe omume ịkwụsị ịkpọtụrụ ndị di na nwunye gị. Ọ bụghị ihe amamihe dị na ya. Mgbe mkpụrụ obi na-afụ ụfụ, ọ dị mfe ikwu ma mee ihe ị ga-akwa ụta ná ndụ gị niile.
NDỤMỌDỤ 4. Nye ya ohere. Ejidela ihe mgbu n'ime onwe gị. Kpuo ya, tie mkpu, tiekwa efere. Mee ka ọ dị mma ịbụ ọrụ agbamakwụkwọ, ọ bụghị isi di gị. Kpofuo ohere iji chebara iwe gị echiche. Ka anyị si na ihe ọjọọ dị na kichin nke enyi gị, na nnọkọ na Intanet, na akụrụ mama m, na ịnweta ọhụụ nke onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ ọbụna n'ọhịa, ebe naanị osisi na nnụnụ na-eche iwe gị. Mgbe ahụ, site na obi dị jụụ na ọgụgụ isi, jiri mkparịta ụka gị na nkwurịta okwu nke ịgba alụkwaghịm kwurịta ya. Ntuziaka 5. Gwa onwe gị na ọrụ. Ọkachamara kachasị mma abụghị naanị oge, kama ọ na-arụkwa ọrụ. Jupụta oge ọ bụla nke ndụ gị na-enweghị di nke nwere ọrụ nke ga-eme ka ị ghara ịgwụ ruo mgbe ike gwụrụ, mgbe ị na-enwe obi ụtọ ịhụ oke ohiri. Na na n'ihu, ruo mgbe echiche nke ọdịda ezinụlọ dịka ọ dịkarịa ala ihe mgbaru ọsọ ọzọ.
NDỤMỌDỤ 6. Chọta maka ihe omume ntụrụndụ ọhụrụ. Ịgba alụkwaghịm na-agbagha oge dị ukwuu, nke nwere ike ma kwesị iji ya mee nrọ ọhụụ, nke mere ka ọ bụrụ ihe kacha mkpa n'ihi ọrụ ezinụlọ. Debanye maka ịgba egwú, ịga klaasị nri, mụọ asụsụ mba ọzọ, nweta ikikere ịkwọ ụgbọala ma ọ bụ bụrụ onye nkụzi na-akwọ ụgbọala. Ọhụụ ọhụrụ, mmasị, ntụrụndụ ga-enye gị nnukwu òkè nke ọṅụ, n'ike mmụọ nsọ na nghọta onwe onye, nke ị nwere ike inweta ike maka ịlanarị mgbe ịgba alụkwaghịm. Ndụmọdụ 7. Nyere onye dị njọ karịa gị ugbu a. Iru újú gị bụ ihe niile, mana naanị gị. N'ụwa gbara gị gburugburu, e nwere ndị nwere, ma eleghị anya, ugbu a otu narị ugboro ka njọ karịa gị. Chọta onye a ma nye ya enyemaka niile. Site na obi, n'enweghi olile anya maka ekele na enyemaka. Tinye ahụmahụ ya, nyere m aka ịchọta ụzọ ma ọ bụ gee ntị. Kedu ihe bụ ihe dị mfe nye gị nwere ike ịbụ ihe nduzi maka onye ọzọ. Inyere ndị ọzọ aka, ị na-agwọ ahụ mgbu gị.
NDỤMỌDỤ 8. Egbochila onwe gị ma ghara ịṅụbiga mmanya ókè. Nhụhụhụhụhụhụhụhụhụhụ bụ naanị ma ọ bụrụ na ha nwere oge. Mgbe ị na-eyi "iru újú" ruo ogologo oge na nwanyị ọzọ nke soro nwanyị ọzọ banye ndụ ọzọ, nke a na-aghọ ụzọ ndụ gị, nke na-etolite dị ka iwu. N'ịbụ onye na-akwa ákwá, na-ekwupụta onwe gị n'okwasị nye ezigbo enyi gị ma rie ihe n'ekwú nke enyí, jiri obi ebere na-eme ebere. Ị ga-eso ndị enyi gị gaa n'ìhè, gaa maka mushrooms, gaa azụ, njem. Gosi ụwa n'onwe ya ma nye onwe gị ohere izute ndị ọhụrụ ndị nwere ike ime ka ị nwee obi ụtọ. Ndụmọdụ 9. Mwute. Mụta ịgbaghara. Na-agbaghara, ị na-ebu ụzọ nyere onwe gị aka, n'ihi na iwe na ịkpọasị na-ebibi onye mbụ ya. Ịgbaghara gị ga-enyere gị aka ịghọta na onye ọbụla batara n'ime ndụ gị, onye nkụzi. Ma ihe omuma a kariri ihe kariri gi. Na-ekele di gị (na mmekọrịta ọ bụla, enwere ekele) ma hapụkwa udo, ọ bụghị ikwe ka ị ghara ịhapụ ọkwa ya. Ọ bụrụ na di gị ma ọ bụ nwunye gị kwesiri ntaramahụhụ maka omume ya, onye ahụ mejọrọ ga-achọta ya, nke a bụkwa ihe ọmụmụ ya, karma na ihe mgbu ya.
Council 10. Na-edu otu ụlọ nke ndị nwunye agbahapụ. Ọ bụrụ na ị jikwaa soro di gị kewaa n'ụzọ dị mfe, jiri nlezianya merie ihe niile dị n'ime nchọpụta ịgba alụkwaghịm, kọọkọ ahụmahụ a bara oke uru na ndị inyom na-enwekwa obi ilu nke ịhapụ. Nkwonkwo na-emeri nsogbu nsogbu ịgba alụkwaghịm na-emekọ ọnụ ma mee ka ọ dịkwuo ike, nwekwuo obi ike, ike. Nyere onwe gị aka ma jiri obi ịta mmiri hụ ọdịda nke ezinụlọ ndị inyom ịghọta na ndụ obi ụtọ mgbe ịgba alụkwaghịm dị.