Kedu ihe ndị nwere ike ịkpata?
Nsogbu nke nkewa na-emetụtakarị ndị na-adịghị ebipụ ntutu isi ha mgbe nile. N'ozuzu, ha na-akwado ogologo ntutu isi. A na-ebibi ntutu mgbe nile ma mgbe ha rutere n'obere nchebe nke ntutu, cuticles, na-ebibi, n'ihi nsụgharị (ụrọ) nke dị n'ime ime ntutu isi. Ọtụtụ mgbe, ọ na-emetụ njedebe nke ntutu, ma ntutu nwere ike ịwapụ ya n'ogologo ogologo. Na-emekarị, ọnụma nkewa na-eru 2-3 cm, na mgbakwunye, ọ dị ọkụ karịa karịa ntutu isi. Ihe na-akpata nchebe bụ ntụgharị nke ma ọ bụ kemịkal ma ọ bụ nrụgide anụ ahụ na ntutu. Otu n'ime ihe ndị na-akpatakarị bụ ihe ndị na-esonụ: nri dị nta, nchekasị, mgbochi ngwa ngwa, ezughị okè hormonal na ọrịa onye ọ bụla. Ma, ị ghaghị icheta na ọ bụrụ na ịghị agwọ ọrịa, ọnọdụ ntutu isi ga-abawanye ụba.
Olee otu iji merie nsogbu nke nkewa?
Ụzọ kachasị mma isi gbasaa ntutu isi bụ ịnọgide na-enye ndụmọdụ ahụ, ma nke a agaghị edozi nsogbu ahụ kpamkpam, ebe ọ bụ na ntutu nwere ike "ịtụgharị" na ọkwa dị iche iche. Ihe ngwọta nke ọma bụ nkwụsịtụ oge nke nkwụsị nkewa na enyemaka nke ndị ikuku pụrụ iche. A na-etinye ya na njedebe nke ntutu dị ọcha, na-eme ka ntutu isi kpuchie ya na fim dị mkpa na ịghọ nwayọ.
1. Jiri nlezianya nyochaa nri gị. Ọ na-emekarị na ntutu isi na-ebipụ n'ihi enweghị ụbụrụ bara uru dị mkpa, ya mere ṅaa ntị na nri. Ọ ghaghị ịbụ azụ dị egwu, ma ọ bụrụ na i nweghị ike iguzo ya, mgbe ahụ, gnaw nuts.
2. Na-eji ọnọdụ dị mma mgbe niile mgbe ị na-eji nchara ntutu. Mmiri nke ikuku oyi na-esi ísì ụtọ na moisturizes ntutu a na-eme. Onye na-ekpo ntutu isi na ikuku na-ekpo ọkụ na-agbaze ntutu isi, na-eme ka ọ dịkwuo ntakịrị ma gbanwee.
3. Zere isi ihe na ntutu isi na ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya, dịka ọ na-agba ntutu isi, ha na-aghọwanye ndị na-emebi emebi ma na-achọ ka a gwọọ ya.
4. Mụọ usoro ntụrụndụ ma ọ bụrụ na nsogbu nke ntutu isi kpatara nsogbu.
5. Na-aṅụkwu mmiri, ebe ọ bụ na mmiri na-akwado ntutu isi na ụda ma wepụ ha n'ime.
6. Mbelata ntutu isi gị. Ihe osise, n'agbanyeghị oke ọnụ na ogo ya, ka na-agbaze ntutu, na-eme ka ha dịkwuo ntakịrị, n'ihi ya ịgwọ ntutu na-esiwanye ike.
Julia Sobolevskaya , maka maka saịtị ahụ