N'ime oge nsọ n'ime nwanyi, enwere mgbanwe mgbanwe hormonal - ezigbo mmiri ozuzo. Nchọpụta nke ndị ọkà mmụta sayensị egosiwo, na n'oge nsọ nsọ ike nke akwara na-eme ka ike gwụ, nrụgide dị elu na-ebuli. N'ihi ike nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, ahụ na-adị mfe karị. Tụkwasị na nke ahụ, ndụ ụmụ nwanyị n'oge dị oké egwu na-emebi nkwarụ mgbe nile, ngosipụta nke ịda mbà n'obi. Ha na-arịa ụra nke ọma, na-ata ahụhụ site na isi ọwụwa. A na-ewepụ ntụrụndụ, mgbatị na-ebelata. Ya mere, ọrụ nke na-achọkarị mgbalị dị ukwuu, na-aga n'ihu n'ihu. Dika ị pụrụ ịhụ, otu ụdị mgbaàmà nwere ike iso ụmụ nwanyị n'oge a. Kedu otu esi eme ka ndụ dịkwuo mfe ibu nwayọ nsọ?
Isi ihe dị jụụ
N'ime oge nsọ, nwanyị ọ bụla chọrọ izu ike. N'ụbọchị ndị a, ndị ọkà n'ọrịa na-atụtụghị aka na-ezere ịrụ ọrụ ahụ. Mmeghari obi ike nwere ike ibute ọrịa nke akụkụ ụmụ nwanyị. Ya mere, ikuku, ịkpụzi, ịgba egwu, igwu mmiri ka mma ịkagbu. Ụdị egwuregwu maka ụbọchị ole na ole ị gaghị efu, ị nwere ike imebi onwe gị. Ugbu a, ọ ka mma inye onwe gị ezumike. Ọ bụrụ na ụbọchị dị egwu na-ada na ngwụsị izu, mgbe ahụ, ọ ka mma ịkwụsị ịzụta nri, ịkwa elu, na izucha izuzu maka otu izu. Nweta ezumike zuru oke, gbalịa ihi ụra ma ọ dịkarịa ala awa asatọ.
Ndị inyom n'oge dị oké egwu ka mma ka ha ghara ime mkpebi ndị dị mkpa. Ọ bụrụ na o kwere omume, kpochapụ nzukọ azụmahịa dị mkpa. Iji mee ka ndụ gị dị jụụ, nọrọ jụụ, n'enweghị nrụgide, ọnọdụ dị n'ụlọ na ọrụ. Nlekọta na nghọta site n'aka ndị gbara gị gburugburu dị oke mkpa. Mgbe oké mmiri ozuzo na-agbada, ị nwere ike n'enweghị nsogbu ọ bụla.
Erila uhie ma ghara eyi!
Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa ọ bụla na-efe efe, n'oge a, enwere ike ịmalite ịrịa ọrịa a. Iji gbochie ya, jiri nlezianya na-agbaso ntụziaka ndị dọkịta niile ma hụ na ị ga-ahụ nri. A sị ka e kwuwe, ọ bụ naanị ha na-arịa ọrịa. Strawberries, egg yolks, kọfị, carrots na oge ọ bụla nwere ike ghara ịkpasu mmeghachi omume nke nro. Ma site n'inwe nchekwube nke ndị agha na-echebe ndị mmadụ, ha na-enwe ike ịrụ ọrụ ọjọọ ha. Ya mere, ọ ka mma ịgbaso nri maka mgbochi. N'ụbọchị ndị siri ike, wepụ ihe ndị ị na-eri na-acha uhie uhie: caviar, anụ uhie, akwụkwọ nri ọbara ọbara, tomato na mkpụrụ osisi, azụ azụ. Ejila kọfị na chocolate mee ihe.
Uwe na-acha uhie uhie, nke na-ezighi ezi, nwekwara ike ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ. N'ime oge nsọ nwanyị na-eyi uwe dị jụụ - acha anụnụ anụnụ, isi awọ, acha anụnụ anụnụ, ma ọ bụghị na-enwu gbaa. Mystics na nke a ọ dịghị, naanị na-egbuke egbuke agba (karịsịa na-acha ọbara ọbara shades) kpalie usoro ụjọ. Ọbara mgbali elu, mmetabolism - ya mere ọbara ọgbụgba. I nwere ike ikwu otu ihe banyere ihe ndozi. A chọpụtara na ọlaọcha nwere mmetụta dị nro, na ọlaedo - ihe na-akpali akpali. Ya mere, na ụbọchị ndị siri ike, nyefe mmasị na ọla ọlaọcha.
Anyị nwere ike na-enweghị ọgwụ
Ọtụtụ ụmụ nwanyị ndị na-enwe ahụ mgbu mgbe ha na-ekpe ekpere, na-aṅụkwa ọgwụ mgbe niile. Ọ bụ ezie na ọ na-esiri ha ike iche na nke a bụ nnukwu ọgwụ ọjọọ na ahụ. Gụọ onwe gị: 3-5 ụbọchị n'ọnwa, 12 ma ọ bụ 14 ugboro n'afọ - ya mere maka ọtụtụ afọ. Mgbagwoju anya, nke kachasị na-ahụkarị gbasara ọgwụ, na nnukwu doses nwere mmetụta dị njọ na ọbara na eriri afọ. Ọ bụghị dọkịta na-achọ ọgwụ iji gbochie metabolism ma na-emetụta usoro ahụ ụjọ. Iji nlezianya mee ihe na ha nwere ike iduga ọrịa ahụ ike. Ya mere, gbalịsie ike wepu onwe gị ọgwụ ahụ. A sị ka e kwuwe, ọ na-abụkarị naanị ịdina ala - na ihe mgbu n'oge ụbọchị egwu dị egwu.
Ọ bụrụ na oge ị nọ na nsọ nsọ, ị nwere nnukwu ihe mgbu, dizziness, ọ bụrụ na ọgbụgba ahụ dị ukwuu, ma ọ bụ, ọzọ, oke oke, adịghị anwa ịnagide nsogbu nke onwe gị. Nke a ị nwere ike ime onwe gị nsogbu. Ajụjụ nke ụdị ọgwụgwọ ga-enyere gị aka ka onye ọkachamara kpebie. Onye dọkịta-onye ọkachamara n'ọrịa nwoke kwesịrị ime ka ndụ dịkwuo mfe n'oge ụbọchị egwu. Nye ya ma tinye ya n'ọrụ. Ahụike gị na ezumike dị mma!