Ịkwụsị site na nchịkọta ihe site n'enyemaka nke omume
Ịbịakwute onwe gị n'ụtụtụ oyi ga-enyere gị aka. Naanị kpachara anya, ebe ọ bụ n'ihi na anụ ahụ adịghị njikere, mmiri oyi ga-eme ka oyi dị jụụ, n'ihi na n'echi ụtụtụ mgbe a gbasasịrị, a na-ebelata nkwarụ.
Mgbe ahụ, a ga-enyere gị aka site n'ịgbatị mmega ahụ na mgbatị ndị ọzọ. Na mbụ, nke a yiri ọrụ na-agaghị ekwe omume, ma ọ bụrụ na ị na-eme ihe ndị dị mfe, ahụ ga-ejupụta oxygen ma nwee ike ịbanye na tonus. Ọ dịghị onye ọ bụla na-agwaghị gị na ịkwesịrị ịgbanye akwụkwọ akụkọ ahụ tupu ịsaa asa nke asaa, maọbụ na ị ga-ebulite mmanya nke ruru kilogram iri. Naanị ị ga-eji obi ụtọ.
Ụzọ dị mma iji wepụ ihe mgbapụta bụ ịga sauna ma ọ bụ bat. Ị nwere ike ịkụ ụfụ na broom, enyela ya n'ọkụ dị ukwuu, ka ị ghara imebi usoro obi gị. Ọ dị mma ma ọ bụrụ na ị ṅụọ otu tii siri ike mgbe ị sachara ya na lemon.
Dị ka ụzọ isi kpochapụ ihe mgbapụta, ọ bụ igwu mmiri n'olulu mmiri, nke a pụrụ ime mgbe ị na-eleta ịsa ahụ. Nke a na-eme ka o doo anya na ị dị ọhụrụ.
Site n'enyemaka nke Enterosgel
Iji wepụ ihe ndị na-aba n'anya na-aba n'anya site n'anụ ahụ, ha na-eme ka ha rie ihe, were 3 spoons nke Enterosgel maka abalị mgbe ị ṅụsịrị mmanya, nakwa n'ụtụtụ. Mbadamba nkume ndị a na-aṅụ mmanya, nke na-enye aka iwepụ mmanya na-aba n'anya n'ahụ ngwa ngwa. Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ka mma na ịnweta mmiri. Ọ ga-adị mma ịṅụ Enterosgel nkeji iri atọ tupu ememme ahụ. Mgbe ahụ, ị gaghị aṅụbiga mmanya ókè ngwa ngwa, na n'ụtụtụ, ị gaghị eche ihe egwu.
Ọ ga-ewepụ nri nri
Mgbe ha kwụsịrị, ọtụtụ ndị na-eteta ụra. Ọ bụrụ na afo jụrụ, anyị agaghị agọnahụ ya. Kwadebe onwe gị maka ụtụtụ nri na-atọ ụtọ nsen na anụ ezi. Nri ụtụtụ obi ụtọ na-enye obi ụtọ ga-enye gị ume, na ísì ụtọ nke tii ọhụrụ na lemon agaghị ekwe ka ị na-ehi ụra.
Ọ bụrụ na akụkụ ahụ adịghị enwe ike iri nri site na nkwụsịtụ, mgbe ahụ jiri ume na-eme onwe gị ka ị dị ọhụrụ. Ọ na-arụ ọrụ mgbaze ma na-enyere gị aka ikpochapụ ndị na-emerụ ahụ na-emerụ ahụ gị.
Ngwọta a na-enwerịrị mkpa maka nkwụsịtụ bụ ọgaranya na anụ siri ike. A na-enye ya achịcha ọhụrụ ma ọ bụ achịcha, elu na garlic. Gini mere ogwu a ji adi nma ma nyere aka mgbe o nwesiri? Maka na ọ naghị eji afọ ndị ọzọ na-eri afọ ma na-enye mmetụta nke satiety, na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na garlic nwere ọtụtụ vitamin.
Kedu ka m ga-esi wepụ ihe nkwụsị
N'ezie, site n'enyemaka nke mmanya. Ma nkwụsị a adịghị adabara ndị na-aga n'azụ ụkwụ ma ọ bụ na-aga ọrụ. Ma ọ bụghị ya, ọ dịghị ihe ga-azọpụta gị. Dịka ị gaghị achọ ya, ma ọ bụrụ na ọ dị gị nro, isi ọwụwa siri ike, nchịkọta anụ ọhịa, ọ dị gị mkpa ịṅụbiga mmanya ókè. Mgbidi nke arịa ọbara mgbe ị na-enwe oké nsogbu, gbanye ka o wee nwee ike imebi obi, na ịgbasawanye ha, ịkwesịrị iburu n'obi. Ezi ntụziaka:
- a efere nke kabeeji ofe na 100 grams vodka maka ugboro abụọ,
- 1-2 karama nke biya biya,
- Nkwonkwo "Meri ọbara" - vodka na ihe ọṅụṅụ tomato, nke nwere vitamin C.
Tupu oké oriri, ọ dị gị mkpa ịṅụ 50 ma ọ bụ 100 grams nke ihe ọṅụṅụ siri ike 5 ma ọ bụ 6 awa tupu ọ malite ịkwadebe ahụ maka mmanya. Mgbe ahụ ahụ ga-eguzogide ọgwụ, ọ ga-ata ahụhụ.
Kedu ọgwụ ndị ị ga-ewe ka i wee nwee ike iwepu nsị
Site na nkwụsịtụ ị nwere ike iburu mbadamba Alcozelzer, ha nwere ike iwere tupu ị lakpuo ụra, n'ụtụtụ. Nakwa n'ọtụtụ buru ibu, vitamin C, pentalgin, aspartame, na mgbe isi ọwụwa, ị nwere ike iwe ọgwụ ọ bụla.
Ọtụtụ ndị ga - enyere aka site na nke a iji wepụ ihe mgbapụta, ma ọ bụrụ na ịchọrọ ibili n'elekere 7 nke ụtụtụ, ị ga - enweta ụda elekere elekere 5 nke ụtụtụ. Ị na-eteta, buru mbadamba aspirin abụọ na mmiri ma gaa ụra. N'elekere asaa ka ị ga-enwe ezigbo obi ụtọ.
Anyị ga-ekpochapụ mmanya na-aba ụba
Mgbe a na-emegharị ahụ, a na-agwụ ahụ ahụ, ya mere, ọ dị mkpa ka ị ṅụọ na n'ọtụtụ buru ibu, ọ bụghị mmiri, kama ọ bụ ihe ịchọ mma nke rose ọhịa, ihe ndị dị na mmiri, ịnweta, ị nwere ike iji mgbakwunye na ihe ọṅụṅụ lemon.
Nye ọtụtụ ndị, ụzọ kachasị amasị ya bụ brine si sauerkraut, ma ọ bụ site na pickles, ebe nnu na-egbochi mmiri dị ezigbo mkpa na ahụ.
Anụ ahụ na-eme ka ọ dị mma mgbe ọ na-aṅụ mmiri ara ehi ma ọ bụ kefir. Ma ọ bụrụ na tupu ị lakpuo ụra, ịṅụ ihe ọṅụṅụ, dịka mmiri nwere ike ma ọ bụ ọkara lita nke mmiri ara ehi, mgbe ahụ n'ihi na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ị na-enweghị ihe ga-eme ememe. N'ụtụtụ ị ga-adị ka kukumba.
Ị kwesịrị ịṅa ntị n'eziokwu ahụ na ọ dịghị atụ aro ka ị ṅụọ kọfị mgbe ọ na-arụ ọrụ, ebe ọ na-eme ka nrụgide ahụ dị elu, mgbe ahụ, mgbe ị ṅụsịrị kọfị, ị na-enwe nrụgide ka njọ.
Enwere otu ihe na-adọrọ mmasị, otu ị nwere ike isi wepụ ihe mgbapụta, na ụtụtụ a na-atụ aro ịṅụ Coca-Cola. Ọ dịghị onye nwere ike ịkọwa mmetụta ya, mana ọ na-eji ya eme ihe, mgbe ahụ, ọ na-ewepụ slag ahụ ma na-akwalite nsị nke eriri afọ
Ụzọ ndị mmadụ ga-esi wepụ ya
Ihu ihu adịghị ele anya na-aza aza, ọ dị gị mkpa iji moisturizer, na n'okpuru anya ị kwesịrị itinye akara site na ọnya ma ọ bụ akpa n'okpuru anya, site na ọzịza.
Otu ụzọ si eche echiche, ọ dị gị mkpa ime onwe gị enema. Ọ bụ ụzọ dị mfe isi kpochapụ ahụ nke toxins. Mgbe afọ jupụtara na nri, ọ chọghị ka ya na ya, mgbe ahụ ka ị ghara imewanye ọnọdụ n'ozuzu ya ma zere nrụrụ n'ime afo, ịkwesịrị ịmechapụ ụzọ ndị afọ afo "mkpịsị aka abụọ."
Gwa onye òtù ọlụlụ gị ihe ọjọọ gị, na iwepụ mkpesa gị, onye gị na ya ga-abịa ma cheta ụfọdụ ụzọ dị irè iji kpochapụ ihe ị na-eme.
Ugbua n'ime oge ochie ha maara otú ha si dụọ anyị ọdụ ka anyị ṅụọ iko mmiri n'ụtụtụ, na-agbakwunye ya na ọkara mmanya iri abụọ. Ndị dọkịta na-enyekwa ndụmọdụ banyere otu esi edozi nke a, ịkwesịrị ịmụrụ onwe gị ka ị na-asa onwe gị ihu, n'olu, isi, mgbe ahụ, ọ ga-eme ka ịsa ahụ dị iche. Mmezu nke usoro mweghachi ahụ, ịkwesịrị ịṅụ tii si nkịta bilie ma ọ bụ motherwort na wort St. John na mmanụ aṅụ.
Ị nwere ike iji ọgwụ ahịa ahụ nwere ike imeri ọrịa a. Ịkwado carbon arụ ọrụ emeghị ngwá ọrụ na-enweghị isi. Ọ ga-eme ka ọbara ahụ dị ọcha site na ịṅụbiga mmanya ókè na nsị nke ahụ na mmanya.
Ụzọ mbụ. Mmiri mmiri a na-enyere afo aka ịlaghachi na nkịtị, "na-emegharị" ahụ pụọ na mmanya na-egbu egbu, na-eme ka ọgbụgba mmiri ghara ịgwụ, na-enyere aka ịnagide akpịrị ịkpọ nkụ. Ya mere, tupu ezumike ịkwesiri ịhapụ friji 1 ma ọ bụ 2 karama nke Borjomi. Ọ bụrụ na enweghi mmiri ịnweta, ọ nwere ike ịme ya n'onwe ya, n'ihi na nke a kwa liter nke mmiri dị ọcha nke dị ọcha, tụlee 3 ma ọ bụ 5 grams nke soda soda.
Ụzọ nke abụọ. Iguzogide oria mmeri, i kwesiri i ˙ nu iko mmiri na 1 teaspoon mmanụ aṅụ. Ọ na-enyere tomato ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ oroma.
Ụzọ nke atọ. Ụyọkọ nke pasili ọhụrụ, nke ị ga-achọ iji chefuo mmetụta nke ọgbụgbọ na ikpochapụ iku ume na-ekpo ọkụ.
Ụzọ nke anọ. Ọ dị mkpa iji otu iko ihe ọṅụṅụ tomato ma tinye akwa nkochi n'ebe ahụ. A na-agwakọta ihe niile na mmanya.
1 nzọụkwụ. Mgbe ị na-eteta n'ụdị isi ọwụwa. Ị nwere ike iwepụ ihe mgbu ọ bụghị nanị na ọgwụ. Chọta ike iji nweta ngwa nju oyi, buru ice n'ebe ahụ. Tinye ice ahụ na akpa rọba, wee kechie ya na akwa. Priljagte ma tinye mpempe akwụkwọ a na minit ise n'isi. Nke a ga-enye gị ike ịnọgide na-alụ ọgụ ma belata ihe mgbu ahụ.
2 nzọụkwụ. Gaa saa. Dina ụra maka minit 20, mmiri kwesịrị ịdị ka okpomọkụ. Ọ bụrụ na ụlọ nwere lavender, ị nwere ike ịgbakwunye na mmiri. Mgbe enweghi ike ịdina na ịsa ahụ, mee ihe omume dị otú ahụ: were nwayọọ nwayọọ mechie ruo 5 sekọnd, jide ume maka 5 sekọnd wee kubie ume mgbe 5 sekọnd. Omume a ga-eme ka ọbara oxygen dịkwuo ụtọ ma nyere aka kpochapụ ya.
3 nzọụkwụ. Wepu ya site n'akpa ohu. Maka nke a, ṅụọ tii na melissa ma ọ bụ mint. Enweghị sịga na kọfị. Ị nwere ike ịme mmanya: na otu iko ihe ọṅụṅụ tomato tinye akwa nkochi ime akwa, ose, nnu nụrụ ụtọ. Mee nke ọma ma ṅụọ ya nke ọma. Ṅụkwuo mmiri.
4 nzọụkwụ. N'ikpeazụ, ị ga-enyere gị aka ịbịa mgbatị ahụ maka anya. Maka sekọnd 40 ịkwesịrị ịkwọ ụmụ akwụkwọ gị n'aka ekpe na nri.
5 nzọụkwụ. Na ihe ikpeazụ, ihu gị ga-enyere gị aka itinye akwa akwa akwa, nke ị ga - eji mmiri na - ekpo ọkụ, ma tinye maka nkeji 2 iji chee ihu.
Dị ka o kwere mee, ị ga-ehi ụra, n'ihi na ná nrọ, ị gaghị eche ihe ọjọọ na-adịghị mma. Ma ụzọ kachasị mma iji gbochie nkwụsịtụ, bụ ịṅụ ihe ọṅụṅụ ma ọ bụghị ịṅụbiga mmanya ókè.
Ụzọ ndị a a ga-esi agwa gị otu esi ewepu nkwụsị. Echefula na ọ bụrụ na mgbaàmà siri ike nke ịṅụ mmanya na-egbu egbu - okpukpu ahụ ọkụ, ụfụ nke uche, ọgbụgbọ na ịgba aghara, ịkwesiri ịchọta enyemaka ahụike. N'ihi na n'ọnọdụ ndị a, ụzọ niile a ga-esi wepụ ya na ebe a agaghị enyere aka.