Osteoporosis nke ụmụaka, nke a bụ ọrịa na-emetụta ụbụrụ na ọkpụkpụ anụ. A na - eji ụda ọkpụkpụ na mmebi nke microstructure mepụtara ya. Ọkpụkpụ na-esiwanye ike, ihe ize ndụ nke ọdịda na-abawanye. Ọrịa a bụ obere ihe mgbaàmà, ya mere o siri ike ịchọpụta. A na-emekarị nchoputa ahụ mgbe ọrịa ahụ na-aga n'ihu, na-akpata ọtụtụ ụfụ.
Usoro usoro.
Mgbaghachi nke mkpụrụ ndụ na-emekarị n'ọkpụkpụ anyị. Ụfọdụ na-anwụ, ndị ọzọ na-etolite. Mgbe ọ bụ nwata, mmetabolism bụ nke siri ike, ịmepụta sel ọhụrụ na-eme ngwa ngwa karịa ịnwụ. Ya mere, ụmụaka na-etolite. Mgbe ọ dị afọ, a na-emezi usoro a. Na ndị okenye, usoro nrịba n'ime ụlọ na-agbaze, na ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-eme. Ọkpụkpụ dị mfe ịnweta, ma ha na-etolite etolite. Ya mere, ruo n'oge na-adịbeghị anya, a na-ewere osteoporosis ọrịa nke ndị agadi.
N'ọnọdụ nkịtị, ọkpụkpụ anụ na-eji brric kwesịrị ekwesị - vitamin, micro na macro elements. Ihe kacha mkpa bụ ụlọ calcium. Ọkpụkpụ kasịnụ nke ọkpụkpụ na-eme n'oge ntorobịa. Na mgbe ọ dị afọ 25, mmadụ na-enweta 85% nke oke ọkpụkpụ. Mkpụrụ calcium n'ime ahụ ruru 1.5 kilogram. Maka iji tụnyere, calcium a mụrụ ọhụrụ dị naanị 25 grams. Azu zuru ezu nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ bụ nkwa nke ahụike na ogologo ndụ.
Ma nke a bụ ezigbo. Ugbu a, were ihe osise zuru oke. Nwatakịrị ahụ nwere nri na-ezighị ezi, mgbe mgbe na enweghị agụụ. Obere arụ ọrụ. Agụụ na-adịghị mma na mmiri "ọjọọ". Ogbugbu na-atụ ụjọ na ubi, ụlọ akwụkwọ na ụlọ (ọ bụrụ na ezinụlọ enweghi ihe ịga nke ọma). Kedu ihe ọma nwere ike isi na ya pụta? Mgbe ụmụaka dị obere, e nwere ọrịa na-adịghị ala ala! Tinyere osteoporosis ụmụaka. Karịsịa na ụmụ ọhụrụ na-enweghi nsogbu na rickets mgbe ha ka dị obere. Na-akpali osteoporosis nwekwara ọtụtụ ọgwụ, karịsịa site na ụkwara ume ọkụ.
Otu esi achọpụta ụmụ osteoporosis.
Osteoporosis ụmụaka anaghị egosi ya ogologo oge. Ọdịdị nke ọkpụkpụ na-agbanwe nke nta nke nta na nke a na-adịghị ahụ anya. Mkpesa doro anya nwa ahụ anaghị egosi, Otú ọ dị, usoro egwu ahụ amalitela. Ihe mgbaàmà ndị mbụ bụ ndị a: fragility nke mbọ na ntutu isi, akpụkpọ anụ, nkwụsị na nsị, mgbagwoju na-arịwanye elu, mmụba mmụta mmụta. Ihe mgbaàmà ndị a nile bụ ndị na-arịa ọrịa ndị ọzọ. Karịsịa - nke a bụ oge ịgbanwere ndị ọkachamara. Ọ bụrụ na i meghị ihe ọ bụla, akpaghị anya nke ọrịa a na-ahụghị n'ime nnukwu ogbo nke osteoporosis. Ihe mgbaàmà dị iche iche: ihe mgbu na nkwonkwo ukwu na spine, nakwa ka ọ na-eme ka nwa ahụ ghara ịmalite.
Ma mgbaàmà kacha pụta ìhè bụ mgbagwoju anya na ọnọdụ ọjọọ. Ọ na-adaba na ịda mbà n'obi, n'ihi mgbanwe nke ike ndọda, na mberede ngwa ngwa. Ọ bụrụ na nwatakịrị nwere ahụike na-eme nke a kwa ụbọchị n'enweghị ihe ọ ga-esi na ya pụta, onye nwere ọrịa osteoporosis nwere ike ịnweta ọtụtụ ụkpụkpụ nke na-adịghị edekọ na oke nhụjuanya ahụ.
Ghọta osteoporosis nwere ike iji Xitim densitometry. Site n'enyemaka nke ihe omume kọmputa, a na-enyocha onyinyo X-ray n'ọtụtụ sistemụ, mgbe nke ahụ gasịrị, a chọpụtara njupụta nke ọkpụkpụ anụ. Otú ọ dị, usoro ultrasonic densitometry dị nchebe. Iji gosi n'ụzọ zuru ezu na nyocha ahụ kwesịrị ịbụ nyocha zuru ezu. N'ihi na ikebelata nsị nke ọkpụkpụ pụkwara ịkpata nsogbu na usoro endocrine.
Ọgwụgwọ nke pediatric osteoporosis.
Iji nagide ọrịa a dị njọ ọ ga-ekwe omume naanị mgbe ị na-edebe ihe niile edere aha dọkịta ahụ. Ihe nwere ike ịmalite ịmalite ịmalite ngwa ngwa bụ nke dị elu, na n'ọtụtụ ọnọdụ, ọ ga-ekwe omume inweta nsonaazụ dị mma. Ọgwụgwọ amalite na nri na usoro. Mkpụrụ ọgwụ calcium pụrụ iche dị oké mkpa ebe a. Ọ dị mkpa ịmepụta ọnọdụ maka calcium iji rute akụkụ ndị ahụ ma bụrụ ndị etinye uche zuru ezu.
Nlekọta akwụkwọ ntuziaka na ọgwụgwọ ọgwụgwọ. Ha dị mkpa iji meziwanye ọbara, ya mere - na-enye ọkpụkpụ ọkpụkpụ. Mgbe ị na-akwadebe ihe oriri kwesịrị ịgụnye ihe oriri bara ụba na calcium na vitamin D. Isi ihe ndị na-esiteghị na calcium nke sịntetị bụ ngwaahịa mmiri ara ehi. Karịa siri ike. Ha nwere ihe dị ka 800 mg nke calcium na otu narị grams nke ngwaahịa ahụ. Nakwa na calcium bụ agwa: 130 mg kwa 100 g nke ngwaahịa. Buckwheat na oatmeal, soybean na-adịghị edozi, pasili aghaghị ịnọ na ntutu. Ọ gaghị ekwe omume ịmepụta ezigbo utịp ma ọ bụrụ na ejighi azụ azụ. Na mgbakwunye na calcium, o nwere otutu ihe bara uru. Salmon, herring na sardines kwesịrị iri na obere ọkpụkpụ, mgbe na-ehicha. Osisi bara ezigbo uru, o nwere otutu vitamin D. Site na akwukwo nri kwesiri ka enwere ihe ubi na akwukwo ndu. Naanị ime mkpesa bụ: akwụkwọ nri, sọrel na kabeeji epupụta. Ha nwere oxalic acid, nke na-ejikọ calcium, na-egbochi ya absorption. Site na mkpụrụ osisi ndị ọzọ, ị nwere ike ịkwado osisi na mkpụrụ. Ọ dị mkpa iji wepu ihe oriri na ihe ọṅụṅụ na-edozi ahụ: ike, tii, kọfị, chocolate. Caffeine na-ewepu calcium na mmamịrị.
Maka egwuregwu, maka ihe doro anya, a ghaghị ilebara gị anya n'ụzọ pụrụ iche. Ya na onye ọkachamara kwesịrị ịzụlite usoro bara uru nke omume. Echefukwala ịhazi ya na onye nkuzi agụmakwụkwọ nkịtị n'ụlọ akwụkwọ. Ọ bụrụ na nwatakịrị na-aga na ngalaba egwuregwu na ahụmahụ siri ike, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta banyere ihe kwesịrị ekwesị nke omume ndị dị otú ahụ. Ọ bụ ihe na-adịghị ekwe omume ịgụnye ụmụaka ndị na-arịa ọrịa na ibu ebu arọ na ịghara ikwe ka ibu arọ. Ịmara ọrụ nwata ahụ na-eme ka ọ dịkwuo mma.
A ghaghị iji ihe ndị dị mkpa nke mgbake mee ihe n'ụzọ zuru ezu. Mmiri igwe na ikuku mmiri, usoro mmiri na-eme ka ahụ sie ike. Ha hapụrụ ihe ezoro ezo. Dị ka ihe atụ, ụzarị anyanwụ na-adị mkpa maka mmepe na mmetọ nke vitamin D. A na-ekpuchi nwatakịrị ara nwa ọbụna n'oge oyi nwere ìhè anyanwụ maka ọkara elekere. Ọ bụrụ na ị na-agba oyi, ịnwere ike iji redio radiation ultraviolet. Ma ihe kachasị mkpa - atụla ụjọ! Echela onwe gị! Nri nke vitamin na mineral bụ nanị dọkịta chọrọ. Na ọnọdụ a, ụkpụrụ ahụ anaghị arụ ọrụ: "Ka ọ dịkwuo, nke ka mma." N'aka nke ọzọ, vitamin D na-emebiga ihe ókè na-eduga na nsị ọjọọ.
Esi zere imefu.
N'okwu ụmụ osteoporosis - enweghi ọkpụkpụ ọkpụkpụ, ọ dị mkpa iji hụ nchebe. Nye ezigbo ihe mkpuchi na nkuku ntụpọ nke ụlọ ma ọ bụ ụlọ. Ọtụtụ mgbe, ndị a bụ steepụ, corridors, ụlọ mposi, ụlọ mposi na ime ụlọ ịwụ. A ghaghị ịhapụ ihe ntụgharị site na ihe karịrị ihe, ka nwatakịrị ahụ ghara ịda mbà. N'oge oyi, nsogbu kachasị njọ bụ ice. Iji ghara ịkpụkpụ, kụziere nwatakịrị ahụ ka ọ kwaga n'ụzọ dị mma n'elu ala na-amị amị:
- Zụlite nguzozi n'okpuru nlekọta ndị okenye.
- Ọ ghaghị ileba anya n'ụkwụ ya.
- Na-eje ije nwayọọ nwayọọ ma ọ bụghị ogologo oge.
- Nzọụkwụ n'elu dum (ọ bụghị n'ikiri ụkwụ, ọ bụghị n'elu sọkpu).
Dee ụzọ gị n'ihu, zere ebe ndị ekwesighi. Họrọ ụzọ ụkwụ, fesa ya na ájá. Nke a bụ ihe kwere nghọta kpatara. Ọ bara uru ịgbakwunye ụrọ akpụkpọ ụkwụ na-ejikọta ya na ya ma ọ bụ ma ọ dịghị ihe ọzọ ihe nkedo ntanye. Akpụkpọ ụkwụ na-azụta ihe ndị na-abụghị nke a Ụmụ agbọghọ kwesịrị ichefu ihe dị elu. N'ime ọchịchịrị, jiri akara ngosi.
Osteoporosis ụmụaka, nke na-esite na enweghị nku ọkpụkpụ - abụghị mkpebi. Ọ bụrụ na ọ bụ ọrụ, ọbụna na-enweghị isi na-abịakwute ọrịa a, mgbe ahụ, ọ ga-esi ike ịnagide mgbalị niile. Isi ihe bụ nlebara anya zuru oke, ma ndị dọkịta na ndị nne na nna, ndị nkuzi, ndị enyi na ndị enyi nwanyị.