A na-akọwa ọrịa mgbu dị ka nkwụsị nke ọmịiko na itinye ọbara hemoglobin n'ime ọbara na ọnụ ọgụgụ nke ọnụ ọgụgụ nke erythrocytes. Na, dị ka a maara, haemoglobin na-ebute oxygen si n'akpa ume gaa n'ahụ anụ ahụ. Ya mere, ibu dị n'elu obi na - abawanye - ọ ghaghị "ịgbanye nnukwu ọbara iji nye oxygen na akụkụ niile na nwa gị n'ọdịnihu. E nwere ọtụtụ ụdị anaemia. Maka nwanyi di ime ndi kachasi anya bu ato:
Ọrịa na-erughị ígwè
Na ụdị ọrịa anaemia, a na-ebelata mkpụrụ ndụ ọbara n'ihi ụkọ ígwè. Ụdị anaemia a kachasị dị n'etiti ndị inyom dị ime (ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 90% nke ikpe). Na-eme maka ihe ndị na-esonụ:
- n'ihi ụba ọbara;
- obere obere ígwè, dị mkpa maka mmepe nke placenta;
- n'ihi enweghị anụ na nri, vegetarianism;
- n'ihi ọrịa ndị na-adịghị ala ala;
- anemia nke mere tupu mmalite nke afọ ime.
Enweghị anaemia
Vitamin B12 bụ akụkụ nke ngwaahịa nke anụmanụ: anụ, mmiri ara, àkwá. Enweghị ya na ngwaahịa osisi. Ụdị anemia a dị ntakịrị na ndị inyom dị ime ma dị mfe ịgwọ.
Ọrịa na-adịghị mma
Ụdị anemia a na-esonyere afọ ime. E nwere eriri ụbụrụ na-adịghị na folic n'oge a na-achọwanye ahụ dị mkpa na folic acid n'oge ime ime. Ma dịka ọ na-eme n'ime ahụ ahụ na-ejedebe, mgbe ahụ site na mgbatị dị ogologo nke ihe onwunwe (afọ ime, lactation) enweghi mpe. Akpa Folic acid na-abanye n'ime aru site na nri: unere, melons, broccoli, akwukwo nri. Ụdị anaemia a dị ezigbo ize ndụ.
Anyị na-ebute ọrịa anemia
Ịgwọ ọrịa anaemia nke ụdị ọ bụla agaghị ekwe omume, naanị site n'ịgbanwe nri. Ya mere, ịkwesiri igosi ma mee ihe niile nke ọma. Ọ dị anyị mkpa inweta ọgwụ ndị dị ogologo maka ígwè, vitamin B12, folic acid. Ị nwere ike iji ego ndị a naanị maka nzube ahụ ma n'okpuru nlekọta nke dọkịta. Dọkịta ahụ ga-ahọrọ usoro ọgwụgwọ ị chọrọ, ga-enyochakwa usoro ọgwụgwọ. Ọ na-agbadakarị ruo izu asatọ nke ise, ma ọ bụrụgodị na ndị niile na-egosi na ọ laghachi azụ, a na-eji ọgwụ ahụ eme ihe ruo oge ụfọdụ. Ọ dị ezigbo mkpa na ihe oriri gị bụ ezi. Jide n'aka na ị ga - agụnye ihe ndị dị ka: beef, imeju, ire na obi, anụ ọkụkọ, nsen, mmiri ara ehi, mkpụrụ, mkpụrụ osisi amị, ugu, kabeeji, beets, ọka, cheese, cheese cheese, cream cream, beans, corn, green greens mmanụ aṅụ, unere, broccoli, mkpụrụ pọmigranet. Ekwesiri ighota na ihe ndi ozo ka kwesiri ibu ihe ndi ozo, n'agbanyeghi nkwenkwe ndi mmadu n'echebara na ígwè di nma karia anu aru. Nke a nwere ike dị oke ize ndụ ma na-agụnyekarị mmeri helminthiases na ọrịa na-efe efe. Dị ka ihe atụ, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi apụl ndị ahụ, bụ ndị a na-atụ aro maka anaemia, ígwè na-etinye ntakịrị ntakịrị. Otú ọ dị, vitamin C dị n'ime ha na-eme ka ụbụrụ dị mma karịa anụ. Ya mere, rie mkpụrụ osisi na anụ anụ. Debe oriri nke tii na kọfị. Ihe ndị dị na ha belata nsị digestibility. Na maka nkwekọ nke nsonaazụ a na-enweta site na ọgwụgwọ siri ike, ịgagharị dị ezigbo uru, karịsịa na oke ọhịa. Ije ije kwesịrị ịdị ogologo. N'ezie, ọrịa ọ bụla dị mfe igbochi karịa ịgwọ. Ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọrịa anaemia gị, echegbula onwe gị! Ị ga-emeri "mmeri" n'ọgụ maka ahụ ike. E kwuwerị, anaemia bụ otu, ma gị na nwa ahụ dị abụọ! Usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị nke anaemia na iri nri nke vitamin dị mkpa bụ isi ihe ga-eme ka ihe ịga nke ọma na ụzọ mgbake.