Ofe spinach oyi kpọnwụrụ akpọnwụ

Kwadebe ihe niile dị mkpa. Tinye nnu na mmiri esi mmiri. Ekem ke pan Efrata:

• Potato - 300 Grams
• Mmiri - 1000 Milliliters
• Karọt - 1 ibe
• Tomato - 1 Ihe (na-enweghị akpụkpọ)
• Akwukwo Bulgarian - 1/2 Akara
• Nri frozen - 100 Grams
• Nnu, ose - - Nụ ụtọ
• Akwukwo nri ma o bu ude - - Nri (maka frying)
• Ude - 80 mililiters (ma ọ bụ ude mmiri)

Ntuziaka

Kwadebe ihe niile dị mkpa. Tinye nnu na mmiri esi mmiri. Ekem tinye nduku ịkpụ n'ime cubes n'ime saucepan. Anyị na-etinye spina na esi nri niile ruo mgbe poteto dị njikere (ọ ga-adị nro). Na pan frying wunye mmanụ oliv, reheat na ighe na ya na soket sliced ​​carrots. Na nkeji, gbanye tomato. Anyị na-etinye ose na ighe ihe nile, na-ejikọta ya mgbe niile, ruo mgbe aja aja. Ọfọn, bido. Anyị na-ezite anụ ahụ na ofe. Wunye ude ahụ, weta obụp ma wepu ya na okpomọkụ. Emela! Ezi agụụ!

Ọrụ: 5