Ụdị dị iche iche nke varicose bụ ụmụ nwanyị. Ihe na-akpata mmepe gụnyere nrụrụ ọrịa nke mgbanwo mgbanwụ ahụ, nkwarụ vascular, ndabara valve, na mgbanwe na ngbanwe nke nkwonkwo muscular. N'ụzọ bụ isi, veinsose veins na-apụta na ndị na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ na-arọ arọ. Nakwa, ọrịa ahụ nwere ike ịchere ndị mmadụ na-eme ka ọrụ ha jikọọ na ịnọ na ụkwụ ha - ndị na-edozi ákwà, ndị na-ere ákwà, ndị na-ere ákwà, ndị dọkịta na-awa ...
Site na varicose veins, ọ dị ezigbo mkpa iri nri nke ọma, ka ọ ghara ime ka mmepe nke ọrịa ọbụna karị. Ọ bụghị ihe na-enweghị oke ịmara na varicosis na-amalite na ndị nwere ibu ibu. Ọ dị mkpa iji belata ibu, ya mere, na nri kwesịrị ekwesị. Ya mere, oriri na-edozi nke na-egosi ọnwụ, ga-aba uru n'ịlụ ọgụ megide varicose veins. Iji kpochapụ ihe ngosi nke ọrịa a, ndụmọdụ ndị a ga-enyere aka:
- Rie ọtụtụ ugboro n'ụbọchị na mkpụrụ osisi;
- Kpochapu sugar na confectionery nke ọ dị;
- Ghara iri nri tii na kọfị;
- Debe ihe eji eme ihe mgbe ị na-akwadebe nri;
- Zere mmanya na-aba n'anya;
- Mee ka nri gị rie nri nke vitamin C na E.
Nri oriri kwesịrị ekwesị na varicose pụtara ọ bụghị nanị nbelata ihe oriri nke ụfọdụ ụdị nri, ma nchịkọtaghachi nke ahụ nwere ọtụtụ nri. Tụlee ihe dị iche iche nke bekee ndị na-enyere aka mee ka arịa ndị ahụ dị ike, gbochie nkedo ọbara, na normalize usoro na mpaghara micro-cerebrovascular.
Rutin - enyere aka iji weghachite elasticity nke arịa ọbara, na-ebelata fragility na permeability nke capillaries. N'ime ihe oriri gị kwesịrị ekwesị, rutin nwere ike inweta mkpụrụ nke nkịta bilie, tomato nke nwa currant, ugwu ash, citrus, nakwa site na tii tii.
Exusan bụ nkwadebe nke gụnyere nsị nke ịnyịnya chestnut osisi na thiamine hydrochloride. A na - achọta ya n'ime ọka, agwa, anụ, na ihe iko achịcha nke brewer. Nri oriri kwesịrị ekwesị na igwe ọgwụ a na-amụba ụda nke arịa ndị na-asọ oyi, na-ewusi mgbidi nke veins, na nhụjuanya nhicha.
Pantothenic acid dị anyị mkpa maka ọtụtụ usoro ọgwụ ndị na-apụta n'ime ahụ. Isi ihe - iheekere, imeju, ọka, ihe iko achịcha nke onye ozuzu, ọka wit, akwa nkochi, bran, broccoli, ọkụkọ.
Ascorbic acid (vitamin C) bụ ihe dị oké mkpa na ahụ. Ọ bụrụ na ị nwere ogologo oge ịgwọ ọrịa, ọnyá na-apụta ngwa ngwa, ma ọ bụrụ na ị na-adịkarị mfe oyi, na-eme mkpesa banyere adịghị ike, na-ada mbà n'obi ịda mbà n'obi, agụụ nke agụụ, - ahụ adịghị enwe ascorbic acid.
Retinol bụ maka ọganihu na ọkpụkpụ ọkpụkpụ, na-eme ka nchebe nke mkpụrụ ndụ epithelial. Nwere na imeju, carrots, melons, akwụkwọ nri, ugu, kabeeji, apricots ọhụrụ, mmiri ara ehi. Enweghi ike ichota akwukwo ozo! Ya mere, dọkịta maka onye ọrịa ọ bụla na-ahọrọ dose ya na nri.
Tocopherol dị mkpa iji chebe ahụ pụọ na nje bacteria na nje virus, ọ na-echebe ndị membranes. Isi ihe ndị bụ mmanụ mmanụ: sunflower, ọka, owu; nakwa almọnd, mkpụrụ osisi sunflower, obere ego, margarine.
Rie nri ziri ezi ma ị ga-enyere ahụ gị aka!