A na-akpọ usoro a n'ihi na a na-eji ya eme ihe iji wepụ usoro ntanetị. Okwesiri ighota na nke a nwere ike ịbụ obere nsogbu, ebe ọ bụ na ọ na-echere ọtụtụ, àgwà a na ịhapụ ya dị nnọọ nhịahụ. Ịṅụ mmanya na-eri ụbọchị iri atọ, n'oge a na-egbochi gị ịzụta ihe ọ bụla. Naanị ihe ọṅụṅụ.
Kedu ihe bụ isi?
Ọ dị mfe. Ị naghị ata ahụhụ, nke pụtara na nri siri ike adịghị abanye n'ime afọ, nke a ghaghị ịgbarie. N'eziokwu, eriri afọ gị nile na-aga ezumike maka otu ọnwa. Ya mere, n'oge a nile, ọ dị gị mfe ma chee na ị ga-aba ụba.
Ma, olee otú nke a si bụrụ? Kedu ihe ị ga-eme na nri ịṅụ mmanya? Naanị mmiri ọṅụṅụ?
N'ezie ọ bụghị. N'eziokwu, ọ bara uru iji kwadebe na nri agaghị adị iche. N'ime ụbọchị iri atọ, ị ga-aṅụ mmiri ara ehi mmiri ara ehi na mmiri ara ehi, ọkụkọ ọkụ na akwukwo nri, nakwa na ị gaghị ejide onwe gị na mmiri, tii, kọfị ọbụna koko. Isi ihe icheta bụ na mmiri dị ọcha na-enweghị gas kwesịrị ịṅụ ihe dị otu na ọkara lita. N'ihi ya, na mgbakwunye na ego furu efu, ị ga-ebelata afọ gị ma rie obere obere.
Ma, ịṅụ nri adịghị mfe, ọ gaghị ezu ịmara ihe ị ga-aṅụ. I kwesịrị iche na nke a bụ nrụgide siri ike maka ahụ gị. Ya mere, ọ bara uru ịṅa ntị na ọnọdụ gị n'oge dum.
Nhọrọ menu
Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na nri ịṅụ ihe ọṅụṅụ ruo ụbọchị 30, ọ bara uru ịmepụta menu nhọrọ nke ga-enye gị ohere ịnyefe ya na mfe. Nanị otu akụkụ nke nri gị kwa ụbọchị bụ 1.5 lita mmiri.
- Na mmiri mbụ na mmiri ara ehi na yogọt.
- Na nke abụọ, esi nri nnụnụ ma ọ bụ azụ.
- Maka nke atọ, kwadebe ihe ọṅụṅụ ndị a na-atụcha ọhụrụ.
- Zoo n'ụbọchị nke anọ na tii.
- Maka nke ise, esi nri jelii.
- Nke isii - compote
- Na nke asaa, ọzọ, merie onwe gị na juices.
Ịṅụ ihe ọṅụṅụ maka ụbọchị asaa nwere ike ịzọpụta gị site na kilogram asaa - ihe dị ịtụnanya, ọ bụghị ya? N'oge a niile, amachibidoro gị iri nri ọ bụla siri ike ị ga-ata. Ekwela ka shuga ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-edozi gị, na-aṅụbiga mmanya ókè, nchebe, abụba. Ọbụna broths na mmiri ara ehi na mmiri ara ehi kwesịrị ịcha.
Kedu esi esi na nri ahụ n'ụzọ ziri ezi
Nri ọ bụla chọrọ nkata kwesịrị ekwesị. O b ur u na i mechachaa rie ihe oriri na-ad igh i mma, ihe ob ula i ch or o ga-alaghachi ma soro ha b ur u nd i enyi. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa na ụzọ isi na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na-aṅụ kwesịrị ịdị ka akọcha na nke ziri ezi dịka o kwere mee. Atụla onwe gị n'ihe ọ bụla a machibidoro gị iwu. Nke mbụ, ịkwesịrị iji nwayọọ nwayọọ nweta ngwaahịa ndị ị na-ahapụbu na nri. Ọ dịkwa oke mkpa iji hụ na ihe kwesịrị ekwesị nke mmepụta. Ọ bụrụ na ọ nọrọ ụbọchị iri atọ, mgbe ahụ ị ghaghị ịga iri isii.
Malite ụbọchị ọhụrụ na oatmeal. Esi nri ya karịa 100 grams. Ihe oriri ndị ọzọ kwesịrị ịnọgide na-abụ mmiri mmiri. Ụbọchị ole na ole rie ya. Ọzọ, tinye ụfọdụ ngwaahịa ọhụrụ - rie akwa ma ọ bụ cheese. Jiri nwayọọ nwayọọ wepụta nri abalị, na-ahapụ naanị nri abalị. Ihe kachasị mkpa abụghị ịgafe ebe ọ bụla ma ghara ịdabere na ihe ọjọọ - ntụ ọka, ụtọ, soda, abụba.
Ọ bụrụ na ị na-eche na ịṅụ nri na-adọrọ gị mma, ajụjụ ahụ na-ebilite: "Ego ole ka m nwere ike ida?". Ndị na-anwale ya na-ekwu na na njedebe ọnwa ahụ, ị ga-eso n'ime kilogram 15-17. N'ezie, ihe a nile bụ onye ọ bụla, ma a ghaghị imegharị njem ahụ ma ọ bụghị ntakịrị.
Atụmatụ dị mkpa ole na ole
- Ọpụpụ dị mma bụ nkwa na enwere ike ịdị na-abịa n'ọdịnihu.
- Mgbe ị na-aṅụ mmiri, lelee oche ahụ, ọ ga-adị mgbe niile.
- Nọgide na ya karịa otu ugboro n'afọ.
- Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ọ dị adịghị mma, dozie ihe oriri. Ọ dịghị mkpa ka a gụọ ya, ma ị ga-enweta ihe ndị bara uru karị.
- Jiri nlezianya nyochaa ọnọdụ gị ma ghara ịnọdụ ala ma ọ bụrụ na ị nwere ọbara mgbali, obi ma ọ bụ akụrụ.
Nri nri, nyocha
Irina:
Anọ m na-eri nri abalị ruo ụbọchị iri abụọ. Na mbụ, ọ siri ike, ana m achọ ịrahụ ụra mgbe niile, ọ dịghịkwa ike. Nanị n'izu nke abụọ, enwere m ahụike dị egwu. Ruo ụbọchị 20, enwere m kilogram itoolu.
Katerina:
Naanị ụbọchị iri na otu ọ tụbara kilogram isii, ọ bụghịkwa ihe dị ka elekere iri na anọ ka úkwù ya dị. Ma mụ onwe m, ọ bụ ezigbo nsonaazụ. Tụkwasị na nke ahụ, ọ dịghị ihe laghachiri.