Ma, ọ dị mwute ikwu na ụkwụ na-ata ahụhụ dị iche iche, ka anyị kwuo banyere ihe dị mkpa ka a mee iji mee ka ụkwụ gị dị mma. Onye iro nke ahụ ike bụ ọbara ọbara na-agbasaghị, ekele ya, enwere ma na-amalite varicose na cellulite.
Kedu ihe kpatara akpata ọbara ọgbụgba?
Ihe kpatara ya nwere ike ịkpọ ụkwụ dị ogologo maka ụkwụ, ụkwụ ukwu, uwe siri ike, ọrụ ịnọ jụụ, ịdị ndụ na-anọkarị, ma gị onwe gị makwaara ya. Nnukwu ụbụrụ, cellulite, na-egosi kpọmkwem ebe a na-ekesa lymph na ọbara, n'ihi eziokwu ahụ na akwara na-arụ ọrụ ruo ogologo oge.
Mgbe ọbara na-agbagharị na obere ụgbọ mmiri, a na-akụda ikuku oxygen na abụba abụba. N'ọgbọ ndị ahụ, ha mere ngwa ngwa ka abụba abụba, nke jupụtara na toxins, ha na-asọpụta ma na-ebute akpụkpọ ahụ. Mgbidi nke mkpụrụ ndụ ahụ na-esi ike ma buru ibu, a na-agbanye abụba ọbụna karịa, ọ na-esikarị na-adọrọ ya n'ahụ. Mgbe ahụ, e nwere njirimara tuberosity na akpụkpọ anụ - cellulite.
Na mgbasa ozi ọbara na-eduga n'eziokwu ahụ bụ na usoro ihe ọjọọ ahụ apụghịzi ịnagide ọrụ ya. Ụkwụ na-amalite ịrịa, na njedebe nke ụbọchị ụkwụ na-aza. Ọ na-esiri ụkwụ ike ịwụfu ọbara, ụbụrụ ndị ahụ jupụtara na ya wee malite ịgbasawanye iji mee ka ọbara dị ọcha. Na ihe a niile na-eduga na veinsose veins.
Kedu ka esi amata nsogbu ndị a?
"Egwuregwu" nwere ike ịbụ ike na ụkwụ, ọkụ, ọkpụkpụ nke ụkwụ na ụkwụ ala, ọdịdị nke "kpakpando" acha anụnụ anụnụ. Ka oge na-aga, ọkpụkpụ dị ukwuu na-amụbawanye, ma n'okpuru akpụkpọ ahụ ka a na-ahụ ya n'ụdị nke ntụpọ ndị na-ejikọta ibe ha. Nke a na - egosi mmebi nke mgbasa ọbara.
Kedu ihe m kwesịrị ime n'ọnọdụ a?
Enwere ụzọ atọ dị mma na nke bara uru nke nwere ike ime ka ọbara gbasaa na ahụike ụkwụ:
1. iche iche usoro,
2. omume ahụ,
3. Ịhịa aka n'ahụ
Ọ bụrụ na ijikọta ihe dị iche na mmiri na egwuregwu, ị nwere ike ime ka ụkwụ ụkwụ dịkwuo elu, melite ọbara ha ma mezie ọnọdụ zuru ezu.
Ịhịa aka na-edozi ọbara na-agbasa, na-ewepụ nsị, mee ka ọnọdụ nke anụ ahụ dịkwuo mma, na-eme ka ọbara na-asọba, na-egbochi mmepe nke cellulite ma na-egbochi nje ahụ varicose. Usoro ndị a dị ụtọ na dị mfe ga-enyere gị aka ịnọgide na-adọrọ mmasị na mma nke ụkwụ gị.
O siri ike ịdekọ ihe ndị na-ede uri Russia na-edeghị akwụkwọ. Iji mee ka nkọwa ndị dị otú ahụ dị, ịkwesịrị iji nlezianya dozie ụkwụ gị. E kwuwerị, oge okpomọkụ na nkwonkwo na akpụkpọ ụkwụ ga-eme ka ha gosi ha n'ebube ya niile.
Enweghị ụkpụrụ edozi mara mma. Mmasị na mmasị ndị mmadụ dị iche iche. Onye ọ bụla nọ n'echiche mara mma na-ahụ ọhụụ ya maka ezigbo. Ọ dịghị mkpa ka ị gbanwee onwe gị n'ụdị ịma mma ụfọdụ. N'ezie sexy ụkwụ na-atụle na-moderately zụrụ, na-agbanwe na kwesịrị ekwesị. Ha kwesịrị inwe akpụkpọ anụ ahụ dị mma, na-enwe ntaramahụhụ site na ntachu, a na-eme pedicure, a ga-ewepụkwa ntutu na-achọghị.
Ụdị akpụkpọ ụkwụ. Mkpịsị aka aka, ụkwụ na-enweghị ntụpọ, ikiri ụkwụ satin, ihe niile a nwere ike ịme ma ọ bụrụ na ị na-eji softening na creamur creams. Ị nwere ike ime ka ụkwụ 'ụkwụ dị nro ma dị nro dika nwa, maka otu izu.
Usoro maka ụbọchị ọ bụla
Mgbe anyị laghachiri n'ụlọ, buru ụzọ ụkwụ m, mgbe ahụ, aka m. Ọ bụrụ na enwere nkeji na mgbede, anyị na-eme bat batrị na mmiri ọkụ na nnu nnu maka nkeji iri abụọ.
Ị nwere ike ịkwadebe decoction nke lavender, chamomile, horsetail, sage, ahịhịa ndị a nwere mmetụta dị iche na akpụkpọ ụkwụ: horsetail - normalizes mgbasa ọbara, mmetụta nchịkwa - antiseptic. Lavender - mmetụta ụbụrụ, chamomile - mmetụta dị egwu. Iji kwadebe ụdị decoction dị gị mkpa iji kpoo ahịhịa ma na-agba ya na iko mmiri esi mmiri, ka ọ daa ma wụba n'ime bat. Ọ bụrụ na usoro ndị ahụ enweghị oge na mgbalị zuru oke, mgbe ahụ, a ga-ehichapụ ụkwụ na mpaghara nke lemon. Mmiri ahụ na-eme ka akụkụ ahụ keratinized nụ ma na-ede ụcha ahụ. Mgbe ahụ, ị kwesịrị ịme oliv ma ọ bụ mmanụ almọnd.
Nlekọta Nlekọta
Iji saa ụkwụ gị, ị ga-eji ndị na-adịghị anọpụ iche, mgbe ịsachara ụkwụ gị, ị ga-ehichapụ ha kpamkpam, karịsịa ọ dị mkpa ka ị kpochapụ n'etiti mkpịsị aka gị. Ugbu a, anyị ga-etinye ude, na mkpịsị aka ọ bụla anyị ga-ịhịa aka n'ahụ.
Ngwongwo toning maka ụkwụ ga-enyere ụkwụ aka gwụrụ na ike gwụrụ. Iji mee nke a, jikọta 3 tablespoons nke nnu Bekee, 4 tụlee nke geranium mmanụ, 4 tụlee mmanụ mint.
Na maka ịhịa aka n'ahụ maka mkpịsị ụkwụ ụkwụ gị, ngwakọta a ga-adịrị gị:
3 tụlee nke lavender mmanụ, 3 tụlee nke rosemary mmanụ, 3 tụlee nke mmanụ sentimita, 25 ml nke mkpụrụ vaịn mkpụrụ mmanụ.
Otu ugboro n'izu, anyị na-asa ụkwụ
Tinye na mmiri 2 tablespoons apple cider vinegar, nke ga-akwado na acid nchedo akpụkpọ ụkwụ gị. Na mmiri a, anyị ga-ejide ụkwụ anyị nanị maka nkeji ole na ole.
Mgbe anyị were brush nro ma malite ịhịa aka n'ahụ, site na mmegharị na-aga n'ihu na-aga site na mkpịsị ụkwụ ruo n'ikpere, anyị ga-asacha naanị, ụmụ ehi anyị, ya mere. Ekwesiri ighota na mmeghari aka nile na-aga n'ime obi.
A na-emeso akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ
Anyị na-etinye ụkwụ anyị na efere mmiri oyi ruo 30 sekọnd, mgbe ahụ, anyị ga-emecha ha nke ọma. Ọ ga-aba uru iji mee batrị pụrụ iche. Ụlọ ịsa ahụ na-eme ka anụ ahụ dị nro, na ịhịa aka na ụkwụ. Mgbe a na-eme ka aka ya dị nro, anyị na-ebipụ ha mkpirikpi, na n'usoro n'usoro. N'ime minit iri atọ anyị ga-etinye ude.
Ugbu a, anyị maara otú e si eme ụkwụ ụkwụ ndị mara mma. Gbalịa izere ihe ọ bụla nwere ike imerụ ụkwụ gị. Mee naanị ihe ga-amasị ha, mgbe ahụ, ha ga-ejere gị ozi ruo ogologo oge.