Edema
Nke a bụ otu n'ime nsogbu kachasị mkpa n'oge ime ime. Ọtụtụ mgbe site na mgbede, na mgbe ụfọdụ, site na ụtụtụ ụtụtụ na-echetara isi ohiri isi. Ka ọ na-erule njedebe nke ụbọchị ahụ, ọzịza nwere ike ịbịakwute hips. Ihe kpatara ya bụ nrụgide nke akpanwa na-eto eto na veins femoral, dị ka a rụpụtara, ọbara na-atụgharị ọbara. Otutu, ọkpụkpụ ụkwụ na-apụta site n'ọnwa nke isii nke ime ime.
Mgbochi
Na-etinye aka na ike nke azụ ma na-ele anya na ịbịaru (n'ihi na nke a na-esighị ike ịkwalite ụgbọ mmiri n'ihu). Zere ịnọ ogologo oge nọrọ n'ọnọdụ ziri ezi, etinyela ụkwụ gị na ụkwụ gị ma na - eje ije karịa - ụbụrụ ụkwụ na - arụ ọrụ na - enyere ọbara aka site na ala elu. Tinyekwuo ike site n'itinye ụkwụ gị elu. Ihi ụra dịkwa mma karịa ụkwụ aka. Mee mmemme ọkụ maka ụkwụ. Iji belata nsogbu nke edema ga-enyere ndị nkpuchi pụrụ iche nwere ihe ntanetị. E gosiputara ụzọ yiri ya n'ọtụtụ ụlọ ahịa mara mma na ire ere n'efu. Enwere ike iji ha na-eme ihe ngwa ngwa n'ụlọ. Mmiri dị iche iche nke ọma dị mma ma kpochapụ sponge na mmiri oyi - mee ihe niile n'elu ụkwụ: site n'ụkwụ ruo n'úkwù. N'ihe ọ bụla dị nro ọ dị mkpa iji chọpụta ma nke a bụ ihe okike maka ime ma ọ bụ akpa nke gestosis (ihe mgbagwoju anya). Ọ bụrụ na ọ na-adaba mgbe ụra dinara ma ghara ịlahụ ọbụna mgbe izu ike, jide n'aka na ị gakwuru dọkịta gị.
Ụkwụ gbawara agbawa
Ụkwụ na-ama jijiji na-eme ka ahụ erughị ala n'ụbọchị, kamakwa na-egbochi ụra dị jụụ n'abalị. Dị ka a na-achị, nsogbu ndị yiri ya na-apụta na trimester nke atọ n'ihi ụba ahụ dị arọ. Debe akpụkpọ ụkwụ ọ bụla, ọbụnadị na obere ikiri ụkwụ na nke agba chaa chaa, ruo ọtụtụ awa na njedebe. Lezie anya ka akpụkpọ ụkwụ ghara ịkụnye ụkwụ ma gbaa. Na mgbe oge ọ bụla nke nrụgide na ụkwụ gị, dozie minit 5 zuru ike: gaagharị, jiri aka gị gwọọ ụkwụ.
Ịmalite ụbụrụ, varicose veins
N'ihi ngwa ngwa na-ebuwanye ibu, ọtụtụ ndị nne na-atụ anya nwere nsogbu na veins. Karịsịa, ọganihu ha dị ịrịba ama.
Mgbochi
Cheta na n'ime oge ime ime ọkụ bat baths na-emegide. Mmasị na pedicure (ma Ụlọ Mmanya na ụlọ), nye mmiri a dị oke nfe, ime ụlọ okpomọkụ. A naghị atụ aro ịhịa aka n'ahụ na etuto ndị toro eto, ọ bụ naanị onye dọkịta nwere ike ịkọwa mmemme kwesịrị ekwesị. Echefukwala ka ị na-eyi tights pụrụ iche na ikpere-elu. Jiri ngwaahịa ndị nwere akụkụ dị jụụ na mmanụ dị mkpa. Tinye ha, na-amalite site na njiko nke ụkwụ, na-emegharị ngwa ngwa, na-ebili n'azụ.
Calluses, ọka
Nnukwu mmụba dị arọ na nrụgide na ụkwụ na-eme ka ohere nke ịkpụ ọka na oku na-eme ka ọ dịkwuo elu.
Mgbochi
Ụzọ ziri ezi maka ịhọrọ akpụkpọ ụkwụ (maka ọnwa 9, nye ohere maka ihu ọma n'ihu mma). Ya mere, ị ga-ezere ibu arọ ndị ọzọ na ụkwụ na mmetụ ike na akpụkpọ ụkwụ.
Mgbu nke akpụkpọ ụkwụ na ụkwụ: otu esi agha na ihe ị ga-ezere?
N'ime afọ ime, ọtụtụ vitamin na ihe dị iche iche na-aba uru dị na ya na-ejikọta kpọmkwem na mmezu nke nwa ebu n'afọ, ya mere nne n'onwe ya na-enwekarị ụkọ. Ihe si na nke a na-aghọkarị akpụkpọ anụ, na-egbuke egbuke na ntu.
Mgbochi
Jide n'aka na ahụ gị na-enweta calcium zuru ezu, vitamin A na ígwè. Echefukwala iji ude mmiri na-ekpo ọkụ n'oge ụtụtụ na mgbede. Na-elekọta ụkwụ gị, nye ọkacha mmasị maka ụdị ọkachamara nke ndị ọkachamara, na-etinye aka n'ihe oriri ma na-edozi akpụkpọ ụkwụ. Ọ ka mma ịṅụ ọgwụ ndị ahụ bụ ebe e nwere ihe ndị e kere eke sitere n'okike nke a nwalere kemgbe ọtụtụ narị afọ. Dịka ọmụmaatụ, mmanụ jojoba mere ngwa ngwa ịmalite ihe ndị bara uru dị na ude ahụ. Ihe ga-apụta ga-apụta mgbe mbido mbụ. Nwa agbọghọ ọ bụla pụrụ iche. Ma ọ bụrụ na mmadụ mgbe ọ dị ime na-eme ka akpụkpọ ahụ buru ibu, mgbe ahụ, onye ọ bụla na-echegbu onwe ya maka ịkụcha ụkwụ. Na nsogbu a abụghị naanị na-akpata nkụda mmụọ na ụfụ na-adịghị mma, ma ọ pụkwara ịkpata ọdịdị na mmepe nke ero, ebe ọ bụ na ịdị elu dị elu bụ ezigbo ọkara maka mmepe nke ọrịa. Ya mere, n'oge ime ime ọ dị mkpa karịsịa ilele ọnọdụ nke ụkwụ.
Mgbochi
Lelee ma ọ bụrụ na ị na-eyi akwa akpụkpọ ụkwụ. Eleghi anya, n'ihi na ụkwụ na-agba, ị chọrọ akpụkpọ ụkwụ karịrị ọkara ọkara. Gbalịa n'ụtụtụ na mgbede iji hichaa ụkwụ na ngwọta nke nnu ma ọ bụ soda (1 tsp ntụ ntụ 1 cup mmiri ọkụ). Mgbe nke a gasịrị, jiri nlezianya kpoo anụ ahụ. Ọkụ ọkụ (ma ọ bụghị ọkụ) bat baths na decoction nke ogbugbo ogbugbo dịkwa mma. N'oge enwere otutu ngwaọrụ iji merie nsogbu a. Ma, ọ dị mma ịkọtara na ọtụtụ n'ime ha na-eme mkpesa na ọnọdụ dị mma. Ya mere, nhọrọ kachasị mma maka ọgwụgwọ na mgbochi ọrịa a bụ arụmọrụ mgbe nile nke ịkpụ ụkwụ, ma n'ụlọ ma na Ụlọ Mmanya ahụ.