All bioflavonoids nwere otu ihe ahụ - belata fragility na fragility nke capillaries. Dị ka ndị dọkịta si kwuo, bioflavonoids belata ha permeability, n'ihi ya, a na-akpọ ha vitamin R.
A na-akpọ bioflavonoids dị ka ihe dị ịtụnanya nke okike, n'ihi na, mgbe ha nọ na osisi, ha na-echebe ya pụọ na nje nje, bacteria na dịkwa ka usoro. Tụkwasị na nke ahụ, ha na-eweghasị pests sitere na osisi, na-adọta ụmụ ahụhụ bara uru. Ekele bioflavonoids, tomato, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi (bioflavonoids, dị n'okpuru akpụkpọ ahụ) nwere ihe na-esi ísì uto na àgwà doro anya. Ozugbo ahụ, flavonoids nọgidere na-echebe mkpụrụ ndụ. Na njirimara nchebe ndị a, ọgwụ ndị mmadụ na-adabere. Flavonoids nwere otutu ahịrịokwu dị iche iche. Na-emetụta ahụ mmadụ, mkpụrụ ndụ ndị a na-amụba irè uru ndị ọzọ bara uru: ka anyị buru ihe atụ vitamin C n'ihu ọnụ flavonoids, a na-emewanye ọrụ ya ruo ugboro iri abụọ ma onwe ya na-enweta nchebe site na ịzụta ihe.
Ọrụ nke vitamin P na mmetụta ya na ọrụ ndị bụ isi na ahụ.
A na-emepụta bioflavonoids iji chebe ma wusi ahụ mmadụ dum ike. Bioflavonoids nwere ọrụ antioxidant dị elu. Dị ka ihe atụ, tii tii, nwere catechins, nke na-eweghachite usoro nke mebiri mkpụrụ ndụ.
Na bioflavonoids intercept free radicals, mgbe ahụ degrease ha. Ha na-amụba usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-egbochi ịka nká na mmepe nke ọtụtụ ọrịa, chebe ahụ site na mmetụta nke ihe ọjọọ.
Vitamin P nwere mmetụta na usoro nke normalizing usoro nke capillaries, ma na-ejigide nke a na ezigbo ala, nke mere na capillaries na-ejigide ha ngwa ngwa, nwere ike ịgbasa ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, nke na-egbochi mmepe nke ọrịa. Flavonoids gbochie mmepe nke veinsose veins, gbochie ikuku edema, nsogbu na-adaba na ọrịa ọbara.
Na vitamin C na-egbochi mbibi hyaluronic acid. Hyaluronic acid bụ ihe dị mkpa na ahụ anyị, ebe ọ bụ "simenti" maka capillaries na mkpụrụ ndụ vascular, ọ bụghị nanị na ejikọta ibe ha, kamakwa ọ na-ewusi mkpụrụ ndụ. N'ihi ikuku acid a na-ejigide ike ha na odidi ha, nke nke a na-enye ohere iji belata ike nke mgbidi nke capillaries ma gbochie ọdịdị nke bruises. Site na cholesterol choro, bioflavonoids na-echebe usoro obi anyị.
Dị ka ị maara, vitamin C nwere mmetụ dị mma na nsogbu, na-egbochi oyi na ọrịa, na yana oke mmiri bioflavonoids, mmetụta nke vitamin a ga-adị irè karị. Nke a bụ n'ihi na a na-akpọ okwu antibacterial nke bioflavonoids.
Bioflavonoids na-egbochi mmepe nke oncology, gbochie ma wepụ ihe ọkụkụ ndị dị ugbu a, si otú ahụ na-enye aka na njikọ nke glucocorticoids - ihe ndị na-eme ka ahụ ghara iguzogide ọtụtụ ọrịa. Vitamin P nwere mmetụta analgesic na mgbochi ederede, si otú ahụ na-eme ka ọnọdụ ahụ nkoropụ, gụnyere bronchial asthma.
Bioflavonoids nwere ike iwusi mgbidi dị mpempe nke obere ọkpụkpụ, ma na-anọgide na-arụ ọrụ ahụ n'otu ọrụ ahụ e mere n'oge ahụ na osisi ahụ.
N'ihi ọgwụ ndị a na-arụ ọrụ na mmiri, ọtụtụ ọrịa nwere ike ịgwọ ngwa ngwa n'enweghị nsogbu ọ bụla, ma ọ bụ ma ọ dịghị ihe ọzọ mee ka ọrịa ahụ kwụsị: ọbara ọgbụgba, ọbara mgbali elu, hemorrhoid, allergies, anaemia, belata ọbara abụba ọdịnaya, gbochie mmepe nke obi mgbawa na strok.
Nitrogen na bioflavonoids abụghị, ha nile nwere usoro ihe yiri nke ahụ na maka usoro mgbochi anyị bụ ndị na-apụghị ịgbagha. Ha anaghị ekwe ka ọrịa na ọrịa dị iche iche banye n'ime ahụ anyị, ha na-alụso nje bacteria na nje virus ọgụ, jikọọ ma wepu ọla arọ na nsị nke ahụ anyị.
Mkpa kwa ụbọchị maka organism na vitamin R.
Ka ọ dị ugbu a, ndị ọkà mmụta sayensị edobeghị vitamin a kwa ụbọchị, ma anyị nwere ike ikwu na ọ bụrụ na anyị na-eri mkpụrụ osisi tomato, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na akwụkwọ nri, mgbe ahụ, anyị ga-ezuru bioflavonoids. Dị ka ihe atụ, na ụfọdụ (dịka ọmụmaatụ, mgbe a na-atachi ọnyá n'ụzọ dị mfe, yana obere nsogbu, bruises ozugbo), a chọrọ isi iyi vitamin P, mgbe ahụ na bioflavonoids kwesịrị iwe vitamin C. Ọtụtụ ndị ọkachamara na-atụ aro iri 25-50 mg kwa ụbọchị.
Isi ihe vitamin R.
Isi iyi nke vitamin P - citrus, ma ọ bụ karịa na akụkụ ha na-acha ọcha ma na-acha ọcha. Mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi bụkwa isi iyi nke vitamin a, lee ha bụ: utu, bluuberi, blackberry, nkịta bilie, nwa currant, apricots. Na udara, aronia, greepu. A na-achọta vitamin na akwụkwọ nri ndị dị ka: kabeeji, tomato, pasili, dil. Ihe ọzọ salad green, cilantro, chilli. Na buckwheat, vitamin P na-enwe n'ọtụtụ buru ibu, ya mere, mgbe a na-atụ aro iche iche na-eri ya, ọ ga-ewusi mgbidi nke arịa ndị ahụ ike. Ụfọdụ ihe ọṅụṅụ na ihe ọṅụṅụ ihe ọṅụṅụ na-agụnye ọdịnaya nke vitamin - kọfị, tii, biya biya, mmanya. Mkpụrụ osisi ndị dị nro na-adịghị echekwa vitamin R.
Enweghị vitamin P na ọtụtụ nnukwu vitamin R
Site na enweghị vitamin P n'ime ahụ, nke mbụ, capillaries na-ata ahụhụ, nke a n'aka nke a nwere ike iduga ọrịa ndị dị njọ nke nwere ike dị ize ndụ ọ bụghị nanị maka ahụike anyị, kamakwa maka ndụ anyị. Nke mbụ, ọnyá ndị ahụ malitere ịwụgharị, mgbe ahụ na-apụta n'ime membranes mucous na akpụkpọ ọbara. Ọnọdụ mmadụ n'ozuzu ya na-akawanye njọ, ọ na-adị umengwụ ma na-eme ka ọ daa mbà, na-eme ngwa ngwa ike gwụrụ, akụkụ ụkwụ na-amalite imerụ ahụ. Ọnọdụ a na-emekarị mgbe oyi gasịrị, n'ihi na na mbido mmiri, ahụ enweghị vitamin, akpan akpan vitamin C, ma na-enweghị ya usoro anaghị enwe ike ịrụ ọrụ nke ọma.
Enweghi ike nke vitamin nwere ike iduga ụbụrụ ụbụrụ na ọbara ọgbụgba, bụ nke kpatara ya bụ ihe na-adọrọ adọrọ na ndị na-emebi emebi. Tụkwasị na nke ahụ, "capillaries" adịghị mma "na-ebute ọrịa nke obi, ngụgụ na akụkụ ndị ọzọ dị oké mkpa. Site na ọnụ ọgụgụ zuru ezu nke flavonoids, ọnọdụ dị otú ahụ adịghị ebili.
Vitamin P abụghị nke na-egbu egbu, ya mere, ọpụpụ ya na-apụ n'anụ ahụ n'enweghị nsogbu ọ bụla.