Mgbe ọ dị afọ, nwanyị ọ bụla chọrọ ịnọgide na-eto eto ruo ogologo oge, ha amalite ịmasị ajụjụ banyere nlọghachi. N'ebe obibi, ọ ga-ekwe omume ịkwado ọgwụgwọ na-eme agadi na-adabere na ntụziaka ndị mmadụ na ihe dị iche iche e kere eke. Ha na-eme ka aru na akpụkpọ ahụ dịghachi mma, ọ bụghị dị ala ka ha gwụchara ngwaahịa, ma dị iche na ịnweta na ịdị ọcha nke obibi.
Mmeghari nke nwanyi na akpụkpọ anụ
Mmeghari nke nchịkwa ahụ na-amalite site n'eziokwu na ị na-edozi mmanya dị ebube, ọ ga-enyere ahụ aka ịlụ ọgụ na nká.
Mmiri Ebube
Were 50 grams nke okpukpu kporo nke lavender, sage, tinye otu liter nke mmanya na-acha uhie uhie ma tinye ya n'ebe dị jụụ maka izu abụọ. N'oge a, infusion na-agbazi ma na njedebe oge nsogbu ahụ. Rịgharịa mmanya ahụ ka ọ bụrụ 50 grams ugboro abụọ maka ụbọchị 30 nkeji tupu eri.
Iji weghachite akpụkpọ ihu, ị nwere ike ịkwado balm na-emegharị ahụ n'ụlọ, ọ ga-eme ka onye ahụ dị ọhụrụ ma nwee mmetụta bara uru n'ahụ arụmụka na mmekorita nke nwanyi.
Balsam
Iji mee nke a, hichaa isi nke galik, wunye otu iko mmanya chara acha ma sie ya maka minit 30. Kwe ka ajụ oyi ma wụsa mmiri ahụ n'ime akpa na-etinyechi mkpuchi, tinye garlic na ya. A na-eji ọgwụ a eme ihe na oge - 3 ụbọchị ịṅụ ihe ọṅụṅụ, maka otu izu iji mee ezumike na otú 3 ọmụmụ. Eme - otu teaspoon nke balsam tupu nri, ugboro atọ n'ụbọchị.
Bath
Iji mee ka usoro ịka nká kwụsị, a na-eji magnolia vine, eleutherococcus, ginseng na ihe ndị ọzọ. Mmanụ ndị dị mkpa nke mkpụrụ osisi vaịn na oroma nwere mmetụ dị mma na mgbake nke mkpụrụ ndụ, na-enye ume ike ọgwụgwụ, meziwanye mgbagwoju anya. Ọ bụrụ na ị gbakwunye mmanụ kwesịrị ekwesị, mmetụta nke ịsa ahụ dị otú ahụ ga-abawanye uru.
Ị nwere ike ịgwakọta ole na ole nke mmanụ ekpomeekpo na 60 g nke emulsifier (ụfụfụ mmiri, nnu, mmanụ aṅụ) ma were saa ọkụ. Nke a aromatherapy nwere ike imeziwanye obi.
Mweghachi nke akpụkpọ ahụ ga-enyere aka ndị dị otú a dị ka bran. Were 2 kilogram nke bran, wunye lita lita ise na obụpde maka ọtụtụ minit. A na-edozi mmiri fọdụrụ ma wụsara ya na mmiri ọkụ. N'ihi decoction a, akpụkpọ ahụ ga-adị nro, na-agbanwe agbanwe, ọ ga-ejidekwa àgwà ya dị ogologo.
Tii
Ezi ihe ndi ozo na-eme ka ohia si na akwukwo ndi mmadu, strawberries na raspberries. Mkpụrụ osisi ndị a na - emepụta njikọ nke estrogen n'ime ahụ, nke na - emetụta nwanyị ahụ - ọ na - enyere moisturize akpụkpọ ahụ, na - emepụta ụkwara na ọbara na - aga n'ihu.
Nkpuchi maka ahụ
Kwado onye ntorobịa nke akpụkpọ ahụ ga-enyere aka kpuchie mmanụ almọnd. Ntụziaka a sitere na ndịda. Iji mmanụ jupụtara na ikuku oxygen, ị ga-afụ ya na ngaji ma ọ bụ whisk. Na-asa ahụ ma jiri mmanụ, tinyere oxygen na àgwà ndị bara uru nke mmanụ ahụ, ọ ga-enye gị ezigbo nsogbu ịka nká.
Masks maka ihu
Onye ahu choro ndi mmadu ndi ozo. Ntuziaka ole na ole nke masks, nwere ike ime ka nwa okorobịa na-eto eto ma meziwanye usoro metabolic ahụ.
Kpoo akwa nkochi anya na 1 tbsp. l. mmanụ olive, na 1 tsp. mmanụ aṅụ ma ọ bụ 2 tụlee ihe ọṅụṅụ lemon. Jiri nlezianya na mmegharị aka, tinye ihe mkpuchi maka minit 20 na ihu, kpochapụ ihu na mmiri ọkụ.
Nkpuchi anya na akwa ọcha. Iji mee nke a, gbanye 1 protein ọkụkọ, site na 2 tbsp. l. ọka wit na 1 tsp. mmanụ aṅụ. Tinye nkpuchi ihu na ihu, jidere nkeji 15, wepụ ya na mmiri ọkụ.
Enwere otutu ngwọta nke ndi mmadu maka nmutaghachi, ha di njikere n 'ulo. Ọ na-anọgide na-achọ ka ị nọgide na-eto eto ma mara mma. Nwee enyi na okike, na ịmaliteghachi na ngwaahịa ndị a ga-enwe mmetụta dịghachi n'ahụ gị.