A maara na na osikapa China e ji mee ihe maka nri ndị dị n'okpuru usoro usoro nke Qin (221-206 BC). Ha si na ya sie mmanya, nke achuru aja nye chi. Europe riri osikapa na narị afọ nke asatọ. n. e., Ọfọn, ọ bịara mara na Russia na narị afọ nke 15. n. e. Eresi na-eme ntụ ọka, ọ bụ ihe oriri maka biya, mmanụ osikapa, starch, akwụkwọ. N'ebe Ọwụwa Anyanwụ, vodka "sake" na "arak", nke e si na osikapa, bụ ndị a ma ama. Ihe niile na-anọgide mgbe ị na-agba osikapa, na-aga na-azụ anụ.
Ọ bụ mmadụ ole na ole maara na osikapa ahụ, ma a na-emeso ya n'ụzọ dị iche, ọ dị iche na uto, ísì na ihe oriri. Na nhazi nfe, mgbe a na-echekwa nri niile, e mepụtara osikapa osikapa. Ọgwụgwọ kachasị mma bụ mgbe a na-enweta osikapa ọcha. Otu osikapa a na-eme ka a na-eme ka ọ dị ọcha, iji mee ka anụ ahụ na vitamin dị na ọka n'onwe ya, ọ bụghị n'ọkụ mmiri.
A na-ekesa osikapa osi na Thailand, a na-akọkwa ya n'ebe ndịda France. A ghaghị esi ya na-acha uhie uhie uhie na-acha ọbara ọbara ruo minit 45. Ị nwere ike esi nri maka nkeji iri abụọ na ise, ma tupu ị na-egbu osikapa maka abalị n'ime mmiri. Riz osi ogologo - a na-ekesa ụdị a. Site na ya esi nri pilaf, efere n'akụkụ na desserts. Basmati bụ ụdị dịgasị iche iche, ọ dị njikere maka nkeji iri abụọ. Nri Kruglozerny - na nke mbụ, a na-eji ya maka ihe ndị na-esi nri, nakwa nke a maara "sushi" na ya. Ehia osikapa - nwere otutu nri, eriri, nke oma ebelata cholesterol n'ime ọbara. Mkpụrụ nke osikapa ọhịa bụ ihe siri ike ma nwee otu uto. N'ihi ntakịrị mpịakọta nke osikapa a, ọnụahịa ya dị elu. A na-ejikarị osikapa a na-ejighị edozi mee ihe na-edozi ahụ. Riz osikapa bara uru karia oji. N'eziokwu, n'ihi mkpụrụ ọka ndị ọzọ fọdụrụ na ọka, ndụ ndụ ahụ na-ebelata. Ọkachacha osikapa na-agbaze aja aja na vitamin. Otú ọ dị, ọ bụ onye a na-eri eri ihe niile n'ụwa. Naanị 10-15 nkeji na-atọ ụtọ na-acha ọcha osikapa dị njikere!
Iji melite osikapa, e nwere nkà na ụzụ pụrụ iche maka ịkwọ ụgbọ mmiri. A na-etinye osikapa a na-emeghebeghị n'ime mmiri, emesịkwa edozi ya. Na-esote, mkpụrụ osisi ahụ akpọnwụwo, dịkwaka osikapa nkịtị, na-egweri. Mkpụrụ osikapa dị otú ahụ bụ amber-edo edo na translucent. Uzo di iche iche nke osikapa di otua bu friability. Ọ naghị atụfu àgwà ya ọbụna mgbe ọ na-ekpocha ọkụ.
Riz bụ ezigbo ihe na-enye ike, ngwaahịa dị mma, na-enye ike na ume, na-enye aka na arụ ọrụ nke ụbụrụ. Riz anaghị enwe abụba ndị na-emerụ ahụ, cholesterol na sodium, ya mere ọ bụ akụkụ dị mkpa nke nri ọ bụla kwesịrị ekwesị.
Njirimara ngwọta nke osikapa China doro anya: e nwere niacin, calcium, vitamin D, ígwè, thiamine, riboflavin, eriri. Ọgaranya na starch na-emepụta ihe, nke na-erute eriri afọ ya ma na-ekere òkè n'iwepụta microflora bara uru. Maka ndị na-arịa ọbara mgbali elu na mmụba oge na ọbara mgbali, ọ dị mkpa ịgụnye osikapa na nri mgbe ọ bụla o kwere omume.
Ndị ọkà mmụta sayensị emeela nyocha ma chọpụta na osikapa na-enweghị ike inyere ndị mmadụ aka igbochi mmepe nke kansa. Ndị China, ndị na-ahụ osikapa, ndị na-ahụ maka osikapa, na-enyere ya aka ịgwọ ọrịa ọnyụnyụ na ọrịa afọ. A na-esi ísì ụtọ esi nri osikapa, wepụ ihe dịgasị iche iche nke akpụkpọ anụ na itching. Ekwusiri ike na osikapa nwere ike igbochi nnukwu ọrịa Alzheimer. Nakwa, osikapa nwere ike inyere aka na ọgụ megide afọ ntachi, ya na-enweghị ike imebi mma intestinal peristalsis. Maka ndị na-arịa ọrịa shuga, na-eri osikapa osikapa kama na-acha ọcha na-atụ aro ya, nke nwere akara ala dị ala. Ọ bụrụ na i tinye 1 iko osikapa osikapa na nri ị na-eri kwa ụbọchị, ị ga-enwe 100% hụ na ị bụ otu ihe dị mkpa - nke manganese, nke na-ewebata mgbanwe mgbanwe. Okwesiri iburu n'uche na osikapa nwere mmetụta bara uru na oru nke usoro nsogbu na mmeputa nke homoni.
Riz bụ ihe ngwọta dị mma maka nchịkwa anụcha na nhicha dị arọ. E nwere osikapa dị ọtụtụ. Otu ihe atụ dị otú a bụ nri nri osikapa ụbọchị atọ. A na-etinye iko osikapa na-enweghị nnu na-enweghị nnu na ngwa nri, na-ekewa n'ime obere akụkụ na ụbọchị nile na-eri osikapa a, na-asa ya na tii ma ọ bụ mmiri. Nri dị otú ahụ ga-enye gị ohere iwepu nsị, meziwanye metabolism, normalize arọ, wepụ ọzịza, melite akpụkpọ ahụ ọnọdụ. Naanị ụbọchị 3, na-ewe kilogram 2 nke ibu arọ, ewepụrụ afo, enwere ịdị ọcha na ahụ dum ma nwee ezi obi. Ndị a bụ ọgwụ ọgwụ nke osikapa China.
Họrọ osikapa maka uto na agba. Ezi agụụ!