Enwere ma ọ dịkarịa ala 4 arụmụka siri ike maka ịṅụ vitamin na ihe nchịkọta ịnweta.
- Mkpọpu ala. Akwalite oru ugbo na mgbanwe ngbanwe ihu igwe ka enweghi otutu otutu mineral n'ala ala na ubi. Ya mere, mkpụrụ osisi ndị na-ada na tebụl anyị enweghị ihe niile bara uru.
- Ụzọ dị ogologo maka okpokoro maka ahụ ike. N'oge njem, a na-ebibi ihe oriri, vitamin na mineral ogologo oge na / ma ọ bụ na-ekwesịghị ekwesị. Ya mere, na ihe omimi mmanu sitere na ngwugwu a nwere ike ibu vitamin C karia karia ya.
- Chemicals. A na-agbakwunye ihe dịka puku tọn ise dị iche iche na nri anyị site na mkpụrụ ahụ na efere ahụ.
- Ihe na-adịghị mma. Ọ na-esiri anyị ike ịhụ iwu ahụike nke "mkpụrụ osisi / akwụkwọ nri ọhụrụ ọ bụla n'ụbọchị." Ọbụna na mba ndị mepụtara emepe na nri dị iche iche dị na shelf, 68% nke ndị toworo eto na-enwe ụkọ calcium, 75% - enweghị magnesium, 68% nke zinc na 58% nke ígwè.
Bormashina, mma!
Na mbụ, egwu nke ihe mgbu mere ka ọ bụrụ nleta kwa afọ na onye dọkịta ahụ bụ otu ule siri ike maka ọtụtụ. Otú ọ dị, ugbu a, nsogbu a yiri ka edozila. Ndị dọkịta Bekee achọpụtawo usoro ọgwụgwọ nke caries, bụ nke a na-ekpughe ezé ahụ metụtara ahụ ozone. Streptococcus, nke na-akwalite nkwonkwo nke anụ ahụ eze, na-ebibi na 10-40 sekọnd, na-enweghị ihe mgbu nke onye ọrịa. Enweghị ezé ezé, ma enamel eweghachiri. Ugbu a na England, dị ka nkà na ụzụ a si kwuo, enweela ụlọ ọrụ 6o.
Site na ọbara
Kama ịkọwa banyere uru na nkwonkwo nke ahụike ahụike banyere enweghị ndidi, ndị Britons bara uru mere ka ọ dị mfe ma bụrụ ọnụ. Nnwale nke immunoglobulins, nke ụlọ ọgwụ na-edozi ahụ nke University York (York Test) banyere ihe dị ka afọ 10 gara aga, bụ ndị ụmụ amaala nkịtị na-emefe oge ụfọdụ ma gosipụta kpakpando azụmahịa, yana Queen Elizabeth onwe ya. Iji ngwa bara uru nke a na-ere na pharmacies, ị nwere ike iwepụ ọbara gị site na mkpịsị aka, nke dị mkpa maka nyocha, wee ziga ya na laabu. Ihe dị ka pasent 80 nke ndị ọrịa na-echeta mmelite dị mma n'ọdịmma mgbe a gbazichara ihe oriri dịka ndụmọdụ nke ndị ọkà mmụta sayensị York. N'okwu a, ọnwụ ọnwụ abụghị njedebe n'onwe ya, kama ọ bụ nanị "mmetụta dị mma" dị mma, kwuru banyere nzụlite nke ahụ pụọ na ọrịa ndị na-adịghị ala ala.
Achịcha ọcha bụ ihe kpatara ihe otutu
Ndị ọkachamara banyere ahụ ike kwuru na mmanụ aṅụ dị ọcha, nke dị na achịcha na ọka, na-ebute usoro ihe ndị dị ndụ nke na-akwalite mmepụta nke ihe otutu. Ndị ọkà mmụta ọgwụ na-egosi na nri dị ala na carbohydrates na-ebelata ihe otutu. Ihe atụ bụ ndị bi na Alaska na agwaetiti Papua New Guinea. Ndị Aborigine amaghị ihe iro bụ, ruo mgbe ha gbanwere nri Europe.