Njirimara bara uru nke azu uhie

Onye na - adịghị eguzosi ike: ọ na - elekọta ahụ ike ya, na - edozi n'usoro na nri, mgbe ahụ, ọ na - amalite ihe niile siri ike, na - ekwe ka ọ na - emebiga ihe ókè ma na - echefu ụdị nke "bara uru" ọ bụla. Ka ọ dị ugbu a, ndị ọkà mmụta sayensị na-achọsi ike na-achọ ụzọ na-eme ka ha gbatịkwuo ndụ mmadụ, ọ bụghị obere akụkụ nke nchọpụta ahụ dabara na akụkụ nri. Echiche dị otú ahụ na-enye obi ụtọ na-eme ka akụkọ ọbụla na-atụle onwe ya, ụdị ọchịchọ a na-ada n'oriri oriri ọ bụla, nke a bụ ọrụ kachasị nta maka onye ọ bụla - ọ dịkwa nnọọ mfe. Njirimara bara uru nke uhie uhie bu vitamin anyi choro.

Site n'inwe ọtụtụ ihe oriri na-edozi ahụ kwesịrị ekwesị, e nwere ngwaahịa, na uru bara uru nke ndị dọkịta na-adị n'otu. Ndị a na-agụnye azụ, karịsịa mmanu mmanu, karịsịa - salmon Norwegian. N'ezie, ọ ga-ezuru gị nri site na azụ eze a ọtụtụ ugboro n'izu - ị nwere ike izere ọrịa dịgasị iche iche, nke pụtara, inye onwe gị ezigbo ndụ ma gbasaa okwu ya n'ụzọ dị mma. Ọ bụghị ihe nzuzo na ihe dị iche iche mepụtara nke Norwegian Salmon bụ n'ezie ọgwụgwọ. Akara 100 grams nke azụ nwere ọkara nke iwu kwa ụbọchị nke PP na B12, ihe dị elu nke vitamin B1, B2, B6, A, E. D, nakwa phosphorus, folic acid, na acids fatty acids Omega-3 bụkwa nke azụ a dị ịtụnanya. Ya mere, iri nri salmon Norwegian mgbe nile bara uru maka usoro ahụ dum: ọbara, ụjọ, digestive, adịghịzi.

Na uche na n'obi

Salmon Norwegian nwere ihe ndị na-enyere aka belata oke abụba na ọbara ma belata akara nke ụbụrụ n'ime ụbụrụ, nke pụtara na echere onye na-amateur na azụ a abụghị egwu site na mgbakasị ncheta nke afọ na ịda mbà n'obi nke irighiri akwara. Omega-3 na ihe ndị ọzọ na-enyere aka belata ọbara, na-achịkwa ọbara mgbali elu, na-eji ihe fọrọ nke nta ka ọkara ọkara belata ọrịa nke obi obi, thrombosis, mgbu obi na strok. Ozokwa, n'ihi omega-3 nke abụba na-adịghị edozi ahụ, anyị na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịhụ na arụ ọrụ ụbụrụ na-emepụta. E gosipụtara na ndị na-ahọrọ mmanu mmanu na-adịkarị ka ha ga-enwe nchekasị, na-enwe mmetụta nke mmetụta uche, ọ ga-abụkwa na o yikarịrị ka ha ga-ada mbà n'obi. Ụkpụrụ "ị nwere ike iri na ụra" bụ ugbu a dị nnọọ ole na ole ndị na-eju afọ, na-enye n'ọnọdụ dị elu nke ndụ oge a. Ma nri salmon nke Norwegian maka nri ehihie bụ ụmụnna siri ike na n'egbughị oge rie, juputa n'ike na ike, ị nwere ike iji obi ụtọ tinye aka na ọrụ, na ịghara ịkwapụ, nrọ nke isi isi ma na-agbalịsi ike ịkwado.

Mma chọrọ salmon!

Na azụ ndị na-enweghị carbohydrates, obere njikọ njikọta na, na mgbakwunye na nri dị mma, protein zuru oke nke dị elu nke na-emezigharị na ọgaranya na amino acid nke na-eme ka arụ ọrụ detoxification nke imeju gbochie oke abụba nke mkpụrụ ndụ ya. Imeju imeju - a na-ahụ okooko osisi! Ke adianade do, selenium dị na Salmon Norwegian bụ ọgwụ kachasị mma nke na-eme ka usoro ịka nká belata. Tinye ya n'ọrụ nke melanin, nke na-emeghasị sel nke ahụ ma na-akwalite ụra nke ahụ ike. N'ihe gbasara azụ azụ - nke a bụ maọbụ abụba nke na-adịghị anọgide n'úkwù, n'agbanyeghị oke oriri azụ. Omega-3 acid fatty acids na-emetụta akụkụ anụ ahụ. Ndị na-eme nchọpụta si na mahadum America chọpụtara ụkpụrụ dị mma: ka mmadụ na-eri omega-3, a chọpụtaghị ihe na-akpata DNA, nke pụtara na mmanụ azụ na-enyere aka na-adị ndụ karị, ma, na mgbakwunye, lee obere. N'ebe a, ọ bara uru ikwu banyere ihe bara uru nke Omega-3 acid kwuru - ọ na-eme ka ọnọdụ anụ ahụ dịkwuo mma.