Ọ na-apụta na anụ ahụ dị nro abụghị ụdị dị iche, ma ọnọdụ nke derms, nke na-agbanwe n'okpuru nduzi dị iche iche. Ka anyị gbalịa ịchọpụta ihe kpọmkwem nwere ike iduga na nke a.
Ihe kpatara ya
Ya mere, e nwere ọtụtụ ihe nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ nke ụdị ọ bụla nwee mmetụta zuru oke.
Nsogbu oke
Ọtụtụ mgbe akpụkpọ ahụ na-aghọ onye na-adịghị ike n'ihi eziokwu ahụ bụ na ndị nne na nna na-eto eto na ọgwụ ọjọọ antibacterial. N'ezie, ịkwesiri ịgbaso edozi, ma ihe dị ukwuu iji mee ncha ncha, creams na gels adịghịkwa ya. Nke nta nke nta, mkpụrụ ndụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ga-amalite ikpochapụ onwe ha n'enweghị nje bacteria.
Mmetụta nrụgide na-adịgide adịgide
Hormones nke a na - emepụta n'ọnọdụ nhụjuanya mgbe nile, na - egbochi absorption nke vitamin na mineral, ma jiri nwayọọ nwayọọ na akpụkpọ ahụ ghọọ ihe na - adịghị mfe nye ihe ndị ọzọ.
Hormones
Mgbe nwanyị n'ihi ihe ọ bụla gbanwere ọkpụkpụ hormonal, a na-akwusi ọrụ nke mmiri ahụ dị iche iche, na njikwa nke abụba na mmiri na derms na-echegbu onwe ya. Ihe kpatara nke a nwere ike ime dị ka afọ ime na usoro ịṅụ ọgwụ ọjọọ.
Ngosiputa Ngwa
Ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ dị mma, ọ ga-abụ ihe dị nro ma ọ bụ ihe mgbochi.
Ọnọdụ ibi ndụ
Onye na - agagharị site na ebe ruo ebe ma na - enwe mgbanwe mgbe ọ bụla na okpomọkụ ga - eme ka nsogbu nke akpụkpọ ahụ dị njọ, ma ọ bụ emesịa na - eche nsogbu nke akpụkpọ anụ ahụ ihu, dị ka ahụ na - etinye ihe niile ọ nwere iji chebe mpega mpụta, ma emesịa mechaa.
Ntuziaka nlekọta
Ma gịnị ma ọ bụrụ na nsogbu ahụ dị ugbu a? Nanị azịza ziri ezi bụ ilekọta anụ ahụ dị nro ma jiri nlezianya họrọ creams, lotions and gels.
Nke a bụ aro ole na ole maka usoro kwa ụbọchị:
- N'ụtụtụ, jide n'aka na ị ga-asa mmiri na-ekpo ọkụ n'enweghị ncha, ma tinyezie mmanụ aṅụ na-edozi ahụ na mmanụ ndị dị mkpa na sunscreens.
- Na mgbede, ị ga-asacha ihe ịchọ mma gị na mmiri ara ehi ma ọ bụ gel. Ọ ka mma ma ọ bụrụ na ọgwụ ndị a bụ hypoallergenic ma ọ bụ meepụtara kpọmkwem maka akpụkpọ anụ. A na - atụ aro ịsacha ọkụ na mmiri siri ike. N'ihi ya, mmiri na-eji mmiri emechi adịghị arụ ọrụ. Ọ dị mkpa ka obụp, ma ọ bụ guzoro otu awa.
- Mgbe a sachachara, a na-ehichapụ ihu na tonic n'enweghị mmanya
- Mgbe nkeji ole na ole, tinye otu ude abalị pụrụ iche. N'ime ihe ndị a ga-agụnye mmanụ nke calendula ma ọ bụ chamomile. Ọ ka mma iji otu etemeete mgbe nile, ebe ọ bụ na mgbanwe ya mgbe niile nwere ike ịkpata iwe.
Nkwenye na iwu
Na akpụkpọ anụ dị mma, ọ bụghị naanị na ị ga-eji ihe ịchọ mma pụrụ iche rụọ ọrụ na ya, kamakwa ị na-agbaso ndụmọdụ nke ndị dọkịta, na-ekpe ikpe site na nyocha, enyemaka iji mee ka onye ahụ dị mma.
Kedu ihe m kwesịrị ime?
- Nyochaa nri. Ọ ga-adị mkpa iji kpochapụ ma ọ bụ belata ihe ndị dị nkọ, mmanya, kọfị na ihe ọṅụṅụ na-egbukepụ
- Gbalịa ịghara ịtụ ụjọ ma zere ọnọdụ nrụgide
- Mee ka ihi ụra ruo ihe dị ka elekere asatọ n'ụbọchị.
Ihe mgbochi
- N'akuku, ị pụghị iji scrub na peeling, bụ nke na-eme ka nchekwa ahụ dị mkpa dị mkpa dị mkpa
- Akwara na tonics maka mmanya
- A naghị atụ aro ka ị jikọta ọtụtụ ngwaahịa ịchọ mma ozugbo
- Debe ọnụnọ gị na ezigbo anwụ, ntu oyi ma ọ bụ ifufe.
Site n'ịgbaso ndụmọdụ ndị a, ọ gaghị esiri gị ike izere nsogbu ndị na-ebute na akpụkpọ anụ ahụ.